Sve nas vrlo često uznemiri tako slatko iznenađenje kao što je prvi dan menstruacije. A u njemu ima baš toliko ljupkosti: zašto sada?! Kako razumjeti da će menstruacija uskoro početi kako bi u našem kalendaru bilo što manje takvih iznenađenja ?! Razgovarat ćemo o najupečatljivijim i najpouzdanijim znakovima skorog početka kritičnih dana.
Kako znati da će vam menstruacija uskoro početi
Češće su predznaci svake žene i djevojke individualni koncept i zahtijevaju svjestan pristup. Slušajući sebe i reakcije svog tijela, lako možete odrediti ne samo približno vremensko razdoblje, već i određeni dan, pa čak i sat. Promjene u mliječnim žlijezdama, procesi koji se javljaju u šupljini maternice i u jajnicima neće proći nezapaženo ako shvatimo što očekivati i što će biti prvo zvono. Obično, početak neizbježnog procesa pada na razdoblje posljednje faze menstrualnog ciklusa (MC), ali ponekad zahvaća i cijelu njegovu drugupola.
Preteče menstruacije
Shvatiti da će menstruacija uskoro doći prilično je jednostavno, poznavanje nekih karakteristika vlastitog tijela, a povećanje određenih simptoma pomoći će u određivanju vremenskih intervala.
- Oticanje mliječnih žlijezda - njihovo povećanje u veličini, napunjenost, bolne manifestacije. Moguć je blagi iscjedak iz bradavica, koji su češće uočljivi u obliku već zgrušane tajne.
- Bolovi u donjem dijelu trbuha - priprema maternice za odbacivanje njezinog unutarnjeg sloja (endometrija) često je popraćena bolovima, izraženim u većoj ili manjoj mjeri, ovisno o individualnim karakteristikama tijela. Bolovi mogu biti povezani s hormonalnim poremećajima, pa zahtijevaju promatranje i konzultacije s ginekologom.
- Osip na koži je neobavezan, ali čest simptom povezan s hormonalnim promjenama.
- Bolovi u donjem dijelu - kao manifestacija promjena u maternici.
- Evakuacija crijeva je normalna reakcija tijela, u kojoj metabolizam nije poremećen. U razdoblju prije menstruacije tijelo se oslobađa svega suvišnog, uključujući i glatke mišiće crijeva. U nekim slučajevima, bol prije menstruacije povezana je upravo s crijevnom začepljenošću, a nelagoda nestaje njezinim pražnjenjem.
Postoje i subjektivni predznaci menstruacije. To uključuje povećanje apetita, neki imaju oticanje nogu, lica, mnogi se žale na stanje blisko depresiji i općenitomentalna nestabilnost ili predmenstrualni sindrom (PMS).
Koncept predmenstrualnog sindroma
Muškarci to poriču, žene tvrde da doživljavaju njegov učinak na sebi. Kontroverzan u svom postojanju, PMS pomaže mnogim pripadnicama ljepšeg spola da pronađu odgovor na pitanje: "Kako razumjeti da će menstruacija uskoro početi?" Znanstvenici koji proučavaju ovo pitanje ne samo da potvrđuju njegovo postojanje, već ga i dijele na nekoliko vrsta. Znakovi da će vam menstruacija uskoro početi:
- Neuro-psihički izgled - popraćen razdražljivošću, plačljivošću, depresivnim stanjima. Žene osjećaju ili slabost ili se ponašaju agresivno. Brza promjena simptoma smatra se normalnom i ne odnosi se na poremećaje svijesti.
- Edematozni izgled - očituje se oticanjem mliječnih žlijezda, oticanjem ruku, nogu, lica, nadutošću, općom slabošću tijela.
- Cefalgični izgled - žene se žale na pojačanu glavobolju, vrtoglavicu, napade mučnine. S ovom vrstom PMS-a vjerojatnije je da će se pojaviti znakovi depresije, kao i pritužbe na loše zdravlje.
Što se događa s jajnicima prije menstruacije
Jajnici prije menstruacije prolaze kroz karakteristične promjene povezane s MC. U tijelu zdrave žene one su nepromijenjene i javljaju se prema određenom scenariju. Otprilike u sredini ciklusa (13-16 dana), zrelo jaje napušta jajnik, prethodno tvoreći izbočinu,koja na ultrazvuku izgleda kao funkcionalna cista.
Kada stijenka jajnika pukne i iz njega izađe jaje, mnoge žene osjećaju bol u desnoj ili lijevoj ilijačnoj regiji. Na mjestu oslobađanja jajne stanice stvara se žuto tijelo koje proizvodi hormon trudnoće progesteron, koji potiče zadebljanje endometrija i čini ga spremnim za pričvršćivanje oplođenog jajašca. Ako do oplodnje ne dođe, žuto tijelo se uništava, a hormon se ne proizvodi dovoljno, što dovodi do odbacivanja endometrija i dolazi do menstruacije.
Bolni osjećaji u predjelu jajnika tijekom menstruacije smatraju se patološkim i zahtijevaju konzultacije.
Bolne mjesečnice
Žene kod kojih menstruacija nisu samo mjesečne promjene u tijelu, već i stalna bol, moraju se obratiti opstetričaru-ginekologu. Važan korak bit će ne samo nestanak boli, već i utvrđivanje njihovih uzroka. Najčešća metoda normalizacije cijelog MC-a je imenovanje hormonskih kontraceptiva. Za one koji se žele riješiti glavnih simptoma, idealna opcija bila bi uporaba oralnih antispazmodika ("No-shpa") ili lokalna primjena rektalnih čepića s papaverinom.
Asimptomatsko predmenstrualno razdoblje
Za žene čije predmenstrualno razdoblje nema kliničkih simptoma i nema znakova da će menstruacija uskoro početi, jedini izlaz je vođenje kalendara kritičnih dana,mjesečno praćenje trajanja menstrualnog ciklusa. Dakle, početak menstruacije će se očekivati i neće donijeti neugodnosti.
Sada znate kako znati kada će vam menstruacija početi. Nemojte se razboljeti i neka vam kritični dani postanu samo fiziološki proces, i ništa više.
