Da bi imunološki sustav uvijek mogao obavljati svoje funkcije, mora biti podržan. Postoje cijeli kompleksi vitamina koji pomažu u rješavanju ovog zadatka. Dijele se na vitamine odvojeno za djecu i posebno za odrasle. U članku su opisani vitaminski kompleksi i pojedinačni vitamini koji su potrebni odraslima. Recenzije kupaca i liječnika su uključene.
Načela imunološkog sustava
Imunitet je vitalan za osobu. Pruža zaštitu tijelu. A ako imunološki sustav radi kako treba, osoba će se osjećati budnije, snažnije i rjeđe će oboljevati. Zaštitne funkcije jednostavno ne propuštaju patogene. Osim toga, snažan imunološki sustav pomaže nositi se sa svakodnevnim stresom, promjenjivim vremenskim uvjetima i teškim fizičkim i psihičkim stresom.
UV zračenje i kemikalije oslabljuju imunološki sustav. Situaciju pogoršavaju loše navike i starostpromjene u tijelu, kao i kronične bolesti. Stoga je za očuvanje zdravlja potrebno uzimati komplekse vitamina i minerala za jačanje imuniteta.
Što točno treba odraslom tijelu?
Jedan od najvažnijih je vitamin A - retinol. Ima sposobnost sprječavanja razvoja raka prostate i dojke. Stoga ni muškarci ni žene ne mogu bez toga. Retinol također pomaže u održavanju vidne oštrine. Sprječava razvoj katarakte. Zbog prisutnosti vitamina A u tijelu, osoba neće prerano ostarjeti.
A vitamin A također je uključen u stvaranje antitijela. Stoga, ako je retinol uključen u vitaminsko-mineralni kompleks, to su najbolji vitamini za imunitet odraslih. Još jedno od svojstava vitamina A je njegova sposobnost da ojača kosu i nokte, poboljša boju i stanje kože.
B vitamini su također potrebni odraslima za imunitet. Aktivnost koštane srži, na primjer, ovisi o folnoj kiselini. Bez vitamina B, neće se proizvoditi antitijela potrebna za borbu protiv stanica raka, bakterija i virusa. Osim toga, ovi vitamini pridonose normalnom radu živčanog sustava, zahvaljujući čemu se osoba bolje nosi sa stresom i održava smirenost u raznim stresnim situacijama. Ovo su vrlo dobri vitamini za imunitet odraslih.
Popis se nastavlja s askorbinskom kiselinom. Razni virusi i bakterije neće moći prodrijeti u tijelo obogaćeno vitaminom C. Povećava se askorbinska kiselinaaktivnost fagocita, a oni neutraliziraju patogene. Osim toga, vitamin C potiče sintezu antitijela.
Još dva korisna vitamina
Tokoferol i vitamin P također su vrlo dobri vitamini za imunitet odraslih. Vitamin E je antioksidans. Zbog prisustva u tijelu koža se manje isušuje, a na njoj se rjeđe stvaraju bore. Stoga su ženama koje žele izgledati mlađe svakako potrebni vitaminski i mineralni kompleksi koji sadrže tokoferol. Zahvaljujući vitaminu E, rane na koži brže zacjeljuju, uklanjaju se upale i krvni ugrušci.
Vitamin P je potreban tijelu za poboljšanje zaštite od upala i zračenja, kako bi se spriječilo stvaranje tumora. Zahvaljujući njemu, imunološki sustav prima tvari-flavonoide i postaje jači.
Zašto vitamini djeluju?
Kako bi vitamini bili što učinkovitiji, važno ih je koristiti u kombinaciji s mikro i makro elementima. Samo tako će se moći ojačati otpornost organizma na stres, bakterije i viruse, kao i slobodne radikale.
Enzimi, koji sadrže selen ili cink, otkrivaju sposobnosti antioksidansa i pojačavaju njihov učinak. Cink je posebno važan za muškarce. Odgovoran je za održavanje seksualne aktivnosti. Osim toga, kao sastavni dio mnogih hormona, cink, u kombinaciji s vitaminima, podržava reproduktivni sustav i žena i muškaraca.
Lijekovi koji poboljšavaju imunitet
Tako da tijelo dobije potrebnovitamini i minerali, morate jesti ispravno i voditi zdrav način života. Također, zahvaljujući trudu farmaceuta, postoji mnogo vitaminsko-mineralnih kompleksa koje također treba uzimati za održavanje i jačanje imuniteta.
Među takvim kompleksima vrijedi spomenuti vitamine AlfaVit, Multi-tabs Immuno Plus, Duovit, Centrum, Vitrum, Gerimaks, Spirulina. I vrijedi uzimati ove dobre vitamine za imunitet za odrasle. Recenzije svih navedenih kompleksa uglavnom su pozitivne. Oni koji su ih uzimali kažu da ako slijedite upute i naznačenu dozu, rezultat je uvijek dobar.
Vitamini "AlfaVit"
AlfaVit vitaminski kompleks preporuča se uzimati tijekom epidemija i prehlada. Sastav uključuje lipoičnu i jantarnu kiselinu, 10 minerala, uključujući cink i selen, te 13 vitamina. Zbog toga lijek ne samo da jača imunološki sustav i povećava otpornost organizma na prodiranje bakterija i virusa, već doprinosi i brzom oporavku već bolesne osobe.
Ovaj kompleks vitamina za imunitet odraslih ima pohvalne kritike. Osobito muškarci i žene koji su ga uzimali zadovoljni su što praktički ne izaziva alergijske reakcije. Vitaminska profilaksa koju daje AlfaVit je 30-50% učinkovitija od ostalih kompleksa. To se objašnjava činjenicom da su tijekom njegovog razvoja uzete u obzir znanstvene preporuke o odvojenom i zajedničkom unosu hranjivih tvari.
Preparati "Vitrum" iCentrum
Preparati "Vitrum" i "Centrum" također su dobri vitamini za imunitet odraslih. Recenzije o njima su izvrsne. Ovi pripravci sadrže niz vitamina i minerala. Centrum vitamini praktički ispunjavaju dnevne potrebe odrasle osobe. Preporuča se uzimanje za sprječavanje hipovitaminoze i jačanje imuniteta. I muškarci i žene ga uzimaju sa zadovoljstvom. Često možete čuti da je uzimanje Centrum vitamina pozitivno utjecalo na cjelokupno zdravlje i pomoglo da se ne razbolite tijekom epidemije.
Vitrum vitamini su po sastavu vrlo slični Centrumu. Također, preporuke za korištenje su slične. Kupci, sudeći po recenzijama, nisu uvijek zadovoljni cijenom, jer se može kretati od 560 do 1500 rubalja. Možete čuti pritužbe da postoje vitamini i jeftiniji. Međutim, puno je više onih koji hvale lijek i uvjeravaju da nema mana.
Vitamini za mršavljenje
Posebno privlače pažnju muškaraca i žena vitaminski kompleksi koji potiču mršavljenje. Među tim lijekovima ističe se kompleks Gerimaks. Osim 10 vitamina i 7 minerala, sadrži i ekstrakt zelenog čaja koji pomaže u borbi protiv pretilosti.
Općenito, za zdravlje je potrebno stalno uzimati vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, pantotensku, folnu i nikotinsku kiselinu, magnezij, željezo, kalcij, fosfor, cink. Ovo su s pravom najbolji vitamini za imunitet odraslih. Recenzije također imaju informacije da je u pitanju mršavljenja bez njihnedovoljno. Također je važno uzimati suplemente Omega-3.
Jeftini vitamini za odrasle
Kada je u pitanju zdravlje, ljudi obično ne štede troškove. Međutim, pravilo ne vrijedi uvijek u lijekovima: ako su skupi, onda kvalitetni. Često, uz vrlo skupe lijekove, postoje prilično vrijedni analozi po prilično pristupačnim cijenama. Isto vrijedi i za vitaminske komplekse. Ne mora nužno puno novca koštati dobre vitamine za imunitet odraslih. Dostupni su i jeftini lijekovi. Na primjer, vitamini "Complivit za žene". Njihov trošak je samo 130-250 rubalja.
Ljek "Complivit" je pogodan za žene starije od 45 godina. Ovo su dobri vitamini za imunitet kod odraslih. Povratne informacije od žena pokazuju da je učinak posebno vidljiv kod onih koji naporno rade na poslu ili kod kuće. Redovito uzimanje tableta omogućuje vam da imate dobro zdravlje i ostanete lijepi čak i uz pretrpan raspored.
Postoje i drugi jeftini dobri vitamini za imunitet kod odraslih, o kojima recenzije liječnika mnoge potiču da ih uzimaju bez oklijevanja. To su kompleksi Duovit za muškarce i Duovit za žene za 300-400 rubalja, kao i vitamini Alfavit po cijeni od 250 do 500 rubalja. Lijekovi su dizajnirani za jačanje imunološkog sustava i podršku tijelu odraslih u stresnim situacijama. Vitamine "Duovit" liječnici savjetuju uzimanje i kod dehidracije, dugotrajne primjene antibiotika, kod velikog gubitka krvi i tijekom tečajeva kemoterapije.
Vitamini za herpes zoster
Virus herpesa, došavši u ljudsko tijelo, ostaje tu zauvijek. Međutim, očituje se zbog oslabljenog imunološkog sustava. Stoga bi ljudi koji su nositelji virusa trebali uzimati lijekove koji jačaju obranu tijela. Tada će se mogućnost pojave herpes zostera svesti na minimum. Ako već ima osipa na koži, tim više se isplati uzimati vitamine.
Jačanju imunološkog sustava posebno pridonose askorbinska kiselina, tokoferol i vitamini B. Stoga je vrijedno odabrati preparate koji sadrže vitamin C, E te vitamine B9 i B12. Ovo su najbolji vitamini za imunitet kod odraslih osoba s herpes zosterom. Recenzije potvrđuju učinkovitost kompleksa s ovim sastavom.
Pacijenti posebno hvale vitamine "Undevit", "Complivit", "Multi-tabs", "Supradin", "Vitrum". Njihovim svakodnevnim unosom svrbež se smanjuje, a rane zacjeljuju. Herpes zoster nestaje i onda se dugo ne osjeća.
Vitaminsko-mineralni kompleksi za starije osobe
Nije tajna da kako starimo, tijelo gubi snagu i vitalnost, organi počinju otkazivati, koža gubi elastičnost. Kako ovaj proces ne bi bio tako opipljiv i uočljiv, odraslima su potrebni i najbolji vitamini za imunitet.
Recenzije pokazuju da je važno piti komplekse, koji uključuju antioksidativne vitamine: karotenoide, tokoferol, riboflavin, askorbinsku kiselinu, cijanokobalamin. Također, tijelo starije životne dobi treba biotin, riblje ulje, vitamin D, folnu kiselinu, jod, magnezij i željezo. Ako je aredovito uzimajte dobre vitamine za imunitet za odrasle, čije su recenzije pozitivne i vjerodostojne, fiziološke potrebe starijih osoba u mineralima i vitaminima će se nadoknaditi.
Stvoren je niz vitaminskih pripravaka za starije osobe. To su Vitus Intellect, CorVitus, SustaVitus i Antioksidativni kompleks (AOK) + Selen. Prema recenzijama, najveći učinak postiže se korištenjem tijekom cijele godine s malim dvotjednim pauzama jednom mjesečno. Posebno se isplati uzimati vitaminske komplekse od listopada do travnja.
Naravno, za održavanje i jačanje imunološkog sustava možete pažljivo pratiti prehranu i pokušati jesti hranu obogaćenu vitaminima, organskim povrćem i voćem te voditi zdrav način života. Međutim, ni najbolja prehrana i najispravnija dnevna rutina neće moći u potpunosti zadovoljiti potrebe organizma za vitaminima i mineralima. Stoga je važno uzimati vitaminske komplekse prema potrebama i dobi odraslih osoba.
