Neki ljudi ne znaju zašto boli glava od nargile. Mnogo je čimbenika koji uzrokuju nelagodu. Taj se fenomen naziva "mamurluk nargile" ili "bolest nargile". Migrena se ne može samo brzo prevladati, već i spriječiti. Prvo morate razumjeti zašto se pojavljuju glavobolje.
Glavni razlozi
Postoji nekoliko simptoma "bolesti nargile". Osim glavobolje, osoba osjeća slabost i bol. Jaka je pulsacija u sljepoočnicama. Želim otići negdje gdje je mir i tišina. U principu je sličan običnom alkoholnom mamurluku. Veliki plus je što je glavobolju nakon pušenja nargile puno lakše prevladati. Mnogi ljubitelji nargile zabrinuti su zbog pitanja zašto nargila boli glava? Nekoliko je čimbenika koji mogu potaknuti pojavu neugodnih simptoma. To uključuje:
- duhan niske kvalitete;
- koristeći alkohol za punjenje tikvice;
- nedostatak mjere;
- dugotrajno pušenje;
- puno ugljena;
- dehidracija;
- bolesti gastrointestinalnog trakta.
Ako ugljen nije pravilno postavljen, stvorit će se jak dim, jer čak i najbolji duhan za nargile vrlo brzo izgara. U slučaju dugotrajnog pušenja, opće zdravlje osobe pogoršava se zbog činjenice da se nikotin može brzo akumulirati u tijelu. Može doći do intoksikacije alkoholom ako se za punjenje tikvice koristi alkohol. Bolje je ne koristiti duhan loše kvalitete jer nadražuje sluznicu dišnih puteva.
Ovo su najčešći uzroci glavobolje nakon pušenja nargile. Ozbiljnost simptoma ovisi o individualnim karakteristikama svakog organizma.
Prevencija boli
Mnoge zanima može li boljeti glava od nargile? Naravno da. Ako uzmete u obzir osnovne preporuke za pušenje nargile, možete izbjeći pojavu glavobolje. U ovom slučaju, "mamurluk s nargilom" neće nastupiti. Da biste smanjili rizik od neugodnog simptoma, morate:
- Pijte dovoljno vode.
- Ne pijte alkoholna pića dok pušite nargilu, jer loše utječu na rad organizma. Alkohol uzrokuje dehidraciju.
- U procesu pušenja nemojte tako aktivno udisati i izdisati tvar. Pušenje nargile treba biti opuštajući i miran proces. Često udisanje dima će uzrokovati teškeglavobolje.
- Ako koristite nargilu kod kuće, pažljivo pročitajte upute za njezinu upotrebu.
- Nemojte puniti tikvicu alkoholom.
- Prije pušenja, malo grickajte. Pušenje na prazan želudac često pogoršava opću dobrobit osobe.
Ako pažljivo proučite ove savjete, tada najvjerojatnije glavobolja neće smetati pušaču nakon korištenja nargile.
Top 4 duhana za nargile
Na temelju pozitivnih povratnih informacija od ljubitelja nargile, možemo razlikovati glavne vrste visokokvalitetnog duhana. To uključuje:
- "Al Faker". Najbolji duhan za nargilu. Meka i ugodna aroma mente smiruje i popravlja raspoloženje. Menta se može miješati s bilo kojom vrstom duhana.
- "Tangiers". Šampion okusa. Dimno i dobro miriše.
- "Starbaz blue". Mnogi početnici počinju s ovim proizvodom. U procesu dimljenja dolazi do izražaja okus borovnice i mente.
- "Starbaz gusarska špilja". Otporan na toplinu i zadimljen. Izvrsno za one koji vole slatko.
Mnogo ovisi o ukusnim preferencijama pušača. Stoga, ako ne znate koji duhan odabrati, onda samo trebate slušati sebe. Preporučljivo je ne kupovati jeftin i nekvalitetan duhan. To će samo negativno utjecati na vaše cjelokupno zdravlje. Ako vam je nakon nargile muka i glavobolja, onda morate pažljivo pročitati sve preporuke koje će vam pomoći spriječiti pojavu neugodnih simptoma.
Liječenje glavoboljebol
U slučaju da se pojavi “nargila mamurluk”, potrebno je ukloniti ili ublažiti neugodan simptom sa:
- Uravnotežena prehrana. Hrana bi trebala biti bogata korisnim elementima u tragovima i vitaminima. Bolje je usredotočiti se na povrće i voće. Dobra hrana će ublažiti osjećaj težine.
- Šetnje na otvorenom. Preporučljivo je malo se opustiti. Alternativa bi mogla biti jednostavno prozračivanje prostorije.
- Napitci s kofeinom koji mogu ublažiti neugodan simptom.
- Pule. Ovo je najbrži način za ublažavanje glavobolje.
Ove jednostavne preporuke pomoći će vam da zaboravite na "bolest nargile". Kada osoba često ima neugodne simptome duhanskog mamurluka, ne zna što i što učiniti. Glavobolja nakon nargile može biti sustavna. U ovom slučaju, to znači da postoji individualna netolerancija na jednu od tvari.
Liječnici preporučuju
Stručnjaci kažu da je No-Shpa najbolji lijek protiv bolova. Ove tablete:
- poboljšajte cirkulaciju krvi;
- pozitivno utječu na rad krvnih žila;
- ublažite grčeve;
- učinkovito ublažavanje boli;
- brzo djelovanje.
Lijek nema nuspojave i apsolutno je siguran. Dopušteno je uzimati čak i trudnice. Doziranje "No-Shpy": 1-2 tablete, 2 puta dnevno. Ako vas glava boli od nargile, onda "Analgin" nijepreporuča se koristiti za uklanjanje neugodnog simptoma, jer ovaj lijek remeti rad cijelog organizma i utječe na crijevnu sluznicu. Nuspojave se pojavljuju kao:
- vrtoglavica;
- teška mučnina;
- povraćati;
- alergijska reakcija;
- hipotenzija.
Ovaj lijek koristi samo osoblje hitne pomoći u hitnim situacijama. Najbolje je koristiti jednostavne narodne metode koje će pomoći u ublažavanju glavobolje. Trudnicama se ne preporučuje pušiti nargilu, jer će to naštetiti ne samo zdravlju buduće majke, već i bebe. Čak i ako se strogo pridržavate svih preporuka za pravilno pušenje nargile, duhan može izazvati tešku intoksikaciju oba organizma.
Narodne metode
Mnogi vjeruju da je najmoćniji narodni lijek za liječenje migrene tinktura eleuterokoka. Može se kupiti u bilo kojoj ljekarni. Osim toga, biljke poput metvice i propolisa uklanjaju neugodne simptome boli. Liječnici preporučuju piti čaj od mente. Jer on:
- umiruje i tonira;
- jača imunitet;
- pročišćava tijelo;
- jača zidove krvnih žila.
Propolis ima potpuno isti učinak. Osim toga, ova biljka pomaže i u borbi protiv prehlade. Mnogi stručnjaci preporučuju dodavanje nekoliko kapi tinkture propolisa u inhalator prije upotrebe. Udisanje ove tvari ima pozitivan učinak na funkcioniranje dišnog sustava.
Zaključak
Pušenje nargile neće štetiti ljudskom zdravlju ako pažljivo pristupite samom procesu. Duhan mora biti visoke kvalitete. Trajanje sesije također igra posebnu ulogu. Previše pušenja nargile može uzrokovati jake glavobolje.
Za brzo uklanjanje neugodnih simptoma potrebno je koristiti narodne ili medicinske metode liječenja. Morate biti svjesni da je pasivno pušenje često uzrok razvoja migrene. U slučaju da glavobolja ne prestane uznemiravati, nužno je potražiti pomoć od stručnjaka i podvrgnuti se potpunom liječničkom pregledu. Teška migrena često je jedan od znakova ozbiljne bolesti. Glavobolja i slabost nakon pušenja mogu biti uzrokovani trovanjem ili teškim trovanjem.
