Noge daju osobi osjećaj stabilnosti, samopouzdanja. Izraz "čvrsto stajati na nogama" odnosi se ne samo na fizičko, već i na psihičko zdravlje. Ovako je priroda zamislila: struktura ljudske noge je nevjerojatna. Noge je obdarila najvećim kostima u tijelu, jer moraju izdržati najjača opterećenja – težinu cijelog tijela. A ako osoba ima prekomjernu težinu, onda se opterećenje na nogama značajno povećava.
Struktura nogu je prilično složena. Prvo, to su tri velike kosti zdjelične regije. To uključuje pubis, ischium i ilium, koji se stapaju u dobi od oko osamnaest godina i tvore acetabulum – temelj za torzo i potporu za noge, jer tu dolazi glava bedrene kosti. Bedrena kost može izdržati veliku težinu, usporedivu, na primjer, s težinom automobila. Bedrena kost završava zglobom koljena.
Opisujući strukturu noge, potrebno je reći o nevjerojatnim funkcijama zgloba koljena. U ljudskom tijelu postoji mnogo zglobova, ali zglob koljena je najsloženiji i najjači od svih. Čašica zgloba koljena spojena je samo s femurom. Kost potkoljenice graniči sa zglobom, ali ne dodiruje čašicu. Zahvaljujući ovom savršenom mehanizmu, osoba može hodati, trčati, čučati.
Nakon ispitivanja strukture stopala, možete ustanoviti da se ono sastoji od dvadeset i šest kostiju koje ne čine samo falange prstiju, već i tvore dva luka iznad potplata. Sve kosti stopala su u uzdužnom rasporedu, dinamične su i daju stopalu takvu fleksibilnost, kao da je opruga u tehničkom uređaju. Ako stopalo ne opruži, tada je njegova glavna funkcija poremećena. Takvo kršenje naziva se ravnim stopalima. Ravna stopala se očituju činjenicom da nema koštanog luka iznad tabana.
Kada se razmatra struktura kostiju nogu, neophodno je obratiti pažnju na hrskavicu. Zahvaljujući njima, zglobovi su zaštićeni od preopterećenja i trenja. Hrskavične glave kostiju klize jer su elastične, a sinovijalna tekućina koju proizvodi njihova membrana služi kao lubrikant koji održava zglobni mehanizam u zdravom stanju. Nedostatak ove tekućine ograničava osobu u kretanju. U nekim slučajevima, hrskavica se također može stvrdnuti. U tom slučaju, motorička funkcija zgloba je potpuno poremećena i kosti počinju rasti zajedno. To se ne smije dopustiti, potrebno je spriječiti takvu pojavu kako se ne bi izgubila pokretljivost u zglobovima.
Za kraj, obratimo pažnju na linkove. Ligamenti su vrlo jake veze s kojima se fiksira položaj zgloba. U kojem god položaju se zglob pomiče, ligamenti ga podupiru. Kada su preopterećeni, ponekad se pokvare. Ovo je jako bolno. NaPopravak ligamenta traje mnogo dulje od zacjeljivanja slomljene kosti. Za održavanje zdravih ligamenata osoba treba redovito izvoditi vježbe koje ih zagrijavaju i jačaju.
Titive, iako slične ligamentima, služe za pričvršćivanje mišića i kostiju, pa ćemo smatrati da smo strukturu noge, odnosno njezine kosti, razmotrili u cijelosti.
