Postoji pretpostavka da su mnoge različite bolesti od kojih osoba boluje uzrokovane nepravilnim radom crijeva, njegovom troškom. U tom slučaju se u tijelu nakupljaju slabo probavljive mase koje se talože na stijenkama debelog crijeva. Vrlo se sporo izlučuju iz tijela, uzrokujući procese propadanja. U sedimentima se također može nalaziti veliki broj parazita. Stoga se na pitanje kako očistiti crijeva treba obratiti pozornost na ljude različite dobi. Kako se ovaj proces provodi bit će razmotreno kasnije.
Potreba za procedurom
Kako očistiti crijeva od toksina? S ovim se pitanjem suočavaju mnogi ljudi u različitim zemljama. Zatrošenje organizma posljedica je konzumiranja hrane koju tijelo ne može brzo probaviti. Ako se osoba prejede ili mu crijeva rade nepravilno, presporo i tromo, s vremenom se ostaci neprobavljene hrane talože na stijenkama crijeva, stvarajući fekalne kamence i blokade.
Kao rezultat toga, u tijelu se stvara ogromna količina njih. Nevjerojatno je, ali bilo ih jeslučajevi kada se do 50. godine života kod osobe nađe oko 40 kg fekalnog kamenca. Jasno je da se taj proces odvijao neprimjetno i postupno.
Budući da izmet i kamenje ne nestaju iz tijela, počinju trunuti, oslobađajući toksine. Otrovi ulaze u krvotok, uzrokujući razne bolesti. Istodobno, u takvom otpadu mogu živjeti razni paraziti. Oni također neprestano ispuštaju svoje otpadne proizvode unutar ljudskog tijela, koji su otrovni i nesigurni za zdravlje.
Kao rezultat toga, osoba postaje slaba, može se osjećati bolesno. Pojavljuju se glavobolja i malaksalost. Imunitet je smanjen, što dovodi do pojave raznih zaraznih bolesti. Neki ljudi imaju probavne smetnje. Neki istraživači sugeriraju da onkološke bolesti mogu biti uzrokovane trovanjem i trovanjem tijela raznim toksinima.
Neki stručnjaci kažu da bi se tijelo trebalo samo riješiti takvih naslaga. Međutim, većina se slaže da pothranjenost, loša ekologija i stres dovode do poremećaja u radu crijeva. Često mu je potrebna pomoć oko toga. Kako brzo i učinkovito očistiti crijeva, postoji nekoliko recepata.
Nekoliko preporuka
Prije nego razmislite kako brzo očistiti crijeva, morate preispitati svoj način života. Postoji niz preporuka koje će pomoći poboljšati rad crijeva, spriječiti pojavu naslaga. Svaki dan trebate popiti oko 2 litre čiste vode (čaj i pića nisu uključeni u ovu količinu tekućine). Možete birati za ovomineralna voda, ali ne gazirana voda.
Morate također preispitati svoju prehranu. Često je bogat mastima, ugljikohidratima. Međutim, ti proizvodi u velikim količinama ostaju neprobavljeni, taložeći se na stijenkama crijeva. Takvu hranu možete jesti, ali u malim količinama. Glavni dio prehrane trebaju biti žitarice, povrće, voće, nemasno meso, kao i puno zelenila. Vlakna, koja se nalaze u biljkama, uklanjaju toksine iz tijela. Ako osoba puno jede, treba postupno smanjiti količinu hrane koju konzumira. Umjesto šećera može se koristiti med (ako nije alergičan).
Slatka i škrobna hrana također može biti prisutna u prehrani, ali u vrlo malim količinama. Također se preporuča prakticirati frakcijsku prehranu. Morate jesti često i u malim porcijama. Voće treba jesti sat vremena prije ili poslije jela. Jedite nemasno meso ili ribu barem jednom tjedno.
Da biste očistili crijeva kod kuće brzo i učinkovito, morate preispitati svoj način života. Morate se baviti sportom, hodati na svježem zraku. Treba napomenuti da je moguće provesti posebne postupke za čišćenje tijela samo nakon savjetovanja s liječnikom. Tijekom takvih događaja osoba se ne bi trebala osjećati loše (menstruacija kod žena, zubobolja ili jaka glavobolja). Za vrijeme prehlada, infekcija, pogoršanja kroničnih bolesti zahvati se ne provode.
Fizičke vježbe
Postoji nekoliko različitih metoda za čišćenje crijeva kod kuće. Jedan od jednostavnih iučinkoviti načini su vježbanje. Izvode se na prazan želudac. Prije početka postupka morate popiti čašu slane vode. Nakon toga se izvodi niz vježbi. Treba ih raditi brzim tempom. Trbušni mišići trebaju biti dobro napeti. Inače, postupak neće dati željene rezultate.
Prvo morate ispružiti ruke prema gore i uvući trbuh. Napravite polagane nagibe ulijevo i udesno, istežući bočne mišiće. Postupno povećavajte tempo. Morate napraviti četiri nagiba u jednom i drugom smjeru.
Dalje, trebate raširiti noge u širini ramena i odvesti ruke u strane. Trbušni mišići ostaju napeti. Ruke se naizmjenično savijaju u laktu, dok sežu do ramenog zgloba. Vježba se ponavlja za svaku ruku četiri puta.
Onda morate široko raširiti noge. Napravi se iskorak, a osoba prvo čučne na desnu nogu. Lijeva mora ostati ravna tijekom ovog pokreta. Šaka desne ruke treba nasloniti na stranu. Lijevu ruku treba staviti iza leđa i povući što je više moguće. Nakon toga morate ustati i ponoviti pokret na lijevoj nozi. Napravite četiri iskora za svaku nogu. Pete se ne podižu s poda dok čučite.
Postoji još jedna vježba kako brzo očistiti crijeva kod kuće. Morate se odgurnuti s poda. Prvo se morate saviti na jednu stranu tako da se vidi peta. Napravite četiri skleka. Zatim se savijaju na drugu stranu i ponavljaju postupak.
Jednodnevno čišćenje
Kako očistiti crijeva kod kućeuvjeti brzo? Postoje tehnike koje vam omogućuju da ovaj postupak obavite u samo jednom danu. Oni su prilično radikalni, ali učinkoviti.
Jedna od ovih metoda je korištenje klistiranja. Ova metoda pomaže da se brzo i učinkovito riješite naslaga. Ovo je jedna od klasičnih opcija koju ljudi koriste desetljećima. Morat ćete kupiti (ako ne na farmi) Esmarchovu šalicu. Potrebno je pripremiti jednu litru hladne prokuhane vode. Dodajte mu 1 žlicu. žlicu jabučnog octa. Nemoguće je samostalno obaviti postupak. Mora biti u pratnji člana obitelji.
Da biste napravili klistir, morate ležati na kauču s lijeve strane. Ruku treba staviti ispod glave, noge savijene u koljenima. Zatim se u anus uvodi klistir. Osoba koja provodi postupak mora paziti da voda polako teče. To je regulirano visinom posude za vodu.
Osoba koja leži na kauču trebala bi duboko udahnuti dok trbušći trbuh napuhuje kao loptu. Nakon što se sva tekućina ulije, morate otići na WC. Pola sata kasnije postupak se ponavlja još dva puta. U nastavku se koristi obična prokuhana voda bez octa.
U nekim slučajevima koristi se laksativ, na primjer, Dulcolax, Calif, Regulax, itd. Međutim, metoda klistiranja je učinkovitija i pouzdanija.
Očistite bez klistiranja
Ne može svaka osoba očistiti crijeva klistirom. Ovaj postupak ne možete obaviti sami. Stoga postoji niz drugih načina. Jednostavniji su, iako zahtijevaju više vremena. Jedan od učinkovitih načina čišćenja crijeva je uporaba aktivnog ugljena. Ova tvar ima poroznu strukturu, što joj omogućuje da kvalitativno adsorbira različite tvari, toksine i troske. Ugljen ne samo da neutralizira njihove negativne učinke na tijelo, već i pridonosi njihovoj brzoj eliminaciji.
Da biste ispravno izračunali dozu jedne doze aktivnog ugljena, morate znati svoju težinu. Na svakih deset kilograma tjelesne težine potrebna je jedna tableta. Nadalje, potrebna količina lijeka se uzima oralno, ispere se s puno čiste vode. Postupak se provodi jedan sat prije jela dva puta dnevno (ujutro i navečer). Takav tretman treba provoditi svakodnevno tijekom četrnaest dana.
Ako ovu metodu koristite često ili dulje od propisanog roka, može se razviti disbakterioza. Da se to ne dogodi, tijekom razdoblja liječenja morate jesti jogurt, kefir, mliječni ferment. Nakon završetka takvog tretmana, morate piti kompleks vitamina i minerala. Mliječni proizvodi bi trebali biti prisutni u prehrani u velikim količinama.
Priprema za kolonoskopiju
Ponekad liječnici mogu naručiti kolonoskopiju. Kako očistiti crijeva kod kuće prije ovog postupka? To je pregled unutarnjeg prostora crijeva kako bi se identificirale različite patologije. Ovaj se postupak ne može izvesti bez čišćenja crijeva.
Prije kolonoskopije potrebno je pripremiti otopinu vode (1 l) i soli (1 žličica). Ova tekućina se uzima oralno 1,5 sat. Za to vrijeme potrebno je popiti najmanje 10 čaša pripremljene tekućine. Ako je težina osobe velika, morat ćete popiti 12-14 čaša. Ovaj lijek ima snažan laksativni učinak. Stoga morate odabrati pravo vrijeme za postupak.
Isti recept se može koristiti za čišćenje organizma od toksina. Slana voda izbacuje toksine iz tijela. Operite tijelo ujutro na prazan želudac. Nakon toga je bolje ništa ne jesti. Ali ako su snage tijela iscrpljene, čovjek osjeća vrtoglavicu i slabost, može pojesti koju kašu ili voće. Nakon toga se odmah provodi pregled. Prije izvođenja takvog zahvata svakako se posavjetujte s liječnikom.
Mekinje i zobene pahuljice
Uzimajući u obzir kako učinkovito očistiti crijeva kod kuće, možete odabrati manje radikalne metode. Tijelo ih lakše podnosi, ali zahtijevaju više vremena. Narodni recepti učinkovito uklanjaju toksine iz crijeva. Jedno od učinkovitih sredstava su mekinje. Ova metoda se koristi 25 dana.
Prije svakog obroka, morat ćete unutra uzeti dvije žlice mekinja. Ispiru se čistom vodom. Ovaj postupak ne samo da pomaže u čišćenju crijeva, već i zamjetno uklanja višak kilograma. U ovom slučaju, ne možete se bojati pojave disbakterioze. Crijeva će raditi ispravno.
Još jedan dobar lijek su zobene pahuljice. Pospješuje izlučivanje iz tijelafekalne naslage. Istodobno se jačaju zidovi gastrointestinalnog trakta. To poboljšava opću dobrobit osobe. Ako su zidovi crijeva, želuca oštećeni, zobene pahuljice ih obavijaju, pridonoseći njihovom brzom cijeljenju.
S obzirom na to kako očistiti crijeva kod kuće, morate obratiti pažnju na pravilnu pripremu zobenih pahuljica. Mora biti viskozna. U tom slučaju, u sastav treba dodati malu količinu biljnog ulja. Kaša se može posoliti ili malo zasladiti (najbolje s medom). Očistite gastrointestinalni trakt i kašu od riže, heljde, prosa. Stoga se moraju uključiti u prehranu.
Sjeme lana
Odabirući način za učinkovito čišćenje crijeva, morate obratiti pažnju na sjemenke lana. Ova biljna komponenta sadrži veliku količinu višestruko nezasićenih masnih kiselina (omega-3). Također, sjemenke lana sadrže veliku količinu antioksidansa, dijetalnih vlakana (biljnih vlakana). Osim što zasićuje tijelo korisnim tvarima, sjemenke lana pomažu u čišćenju crijeva.
Ovaj prirodni materijal, ulazeći u tijelo, upija vodu i bubri. Prilikom prolaska kroz debelo crijevo, takve mase uklanjaju toksine, sluz iz sustava. Znanstveno je dokazano da ovaj proizvod pomaže u izbjegavanju razvoja kancerogenog tumora u crijevima, a također poboljšava rad kardiovaskularnog sustava. Kod dijabetesa, ovaj proizvod je izvor korisnih komponenti, što vam u nekim slučajevima omogućuje da se riješite potrebe za ubrizgavanjem inzulina.
Sjemelan se prije upotrebe mora samljeti (možete koristiti mlin za kavu). Zatim se proizvod pomiješa s mlijekom, jogurtom, dodaje voćnim salatama, sokovima. Možete jesti lanene sjemenke u obliku kaše.
Za brzi rezultat pomiješajte jednu žlicu mljevenih sjemenki s čašom vode. Takav lijek treba piti pola sata prije jela ujutro i prije spavanja.
Sokovi i voće
Postoji još nekoliko jednostavnih i ugodnih recepata za čišćenje crijeva. Jedno od najboljih voća za ovo je jabuka. Sadrži veliku količinu vlakana. Slatke i kisele sorte sadrže tvari koje aktivno otapaju različite naslage. To vam omogućuje brzo uklanjanje toksina iz tijela. Slatke sorte ne sadrže voćnu kiselinu. Stoga će njihov terapeutski učinak biti za red veličine manji.
Morate kupiti dva kilograma jabuka. Svaka 2 sata trebate pojesti jednu jabuku. Nakon toga morate popiti čašu čiste vode. Ovaj postupak se provodi tijekom dana. Ne možete jesti ništa drugo. Nakon jednog dana možete jesti juhu s malo masnoće. Daljnja prehrana treba biti uravnotežena i ispravna. Ovaj postupak se provodi 2 puta mjesečno.
Možete piti i sok od slatkog i kiselog voća. Za to su, osim jabuka, prikladni sokovi od trešanja, šljiva, trešanja, agruma i dr. Sadrže i voćnu kiselinu. Na dan zahvata nemojte ništa jesti. Svaki sat popijte čašu bilo kojeg svježe iscijeđenog soka. Ovaj postupak se može učiniti za osobe koje ne boluju od gastritisa, čira na želucu.
Bilje
Još jedan jednostavan način čišćenja crijeva je korištenje ljekovitog bilja. Kada se pravilno koriste, takvi spojevi nisu štetni za zdravlje. Mogu ih koristiti gotovo svi ljudi (ako nema alergije na određenu biljku). Za provođenje takvog postupka prikladni su gerbil, sjemenke psylliuma, metvica, kao i biljke koje uzrokuju laksativni učinak. To uključuje sijeno, aloe veru. Potrebno je napraviti infuzije kuhanjem biljaka u vodenoj kupelji. Dobivena tekućina se pije prije jela 30 minuta.
Razmišljajući kako očistiti crijeva, možete odabrati najbolji način. To će poboljšati opću dobrobit, izbjeći opijenost tijela. Osoba postaje manje osjetljiva na negativne učinke okoline, stres i infekcije.
