Ako se nokti ljušte i lome, što da radim? Ovo pitanje je relevantno za većinu ljepšeg spola. Ali prije nego što odgovorite na njega, treba objasniti zašto se ovaj problem često javlja kod ljudi.
Nokti se piling i lome: razlozi
Postoji nekoliko čimbenika koji utječu na normalno stanje noktiju. Bitno je pronaći ih. Uostalom, ako nastavite ignorirati takav fenomen, ne samo da si nikada nećete moći dati lijepu manikuru, već ćete, vrlo vjerojatno, propustiti jasan znak ozbiljnog odstupanja u tijelu.
Dakle, prvi razlog zašto vam se nokti neprestano ljušte i lome je zdravstveni poremećaj. S tim u vezi, preporuča se podvrgnuti se potpunom liječničkom pregledu, nakon čega će biti jasno u kojem sustavu tijela je došlo do kvara.
Ako vam se nokat lomi uzduž ili poprijeko, a istovremeno se jako ljušti, možda nemate dovoljno vitamina, proteina ili elemenata u tragovima. Uostalom, njegov glavni građevinski materijal je keratin,koji se sastoji od aminokiselina, koji zauzvrat sadrži atome sumpora koji čine ploču nokta tvrdom. Osim toga, u noktima su prisutni i mikroelementi kao što su cink, selen, kalcij, krom i fosfor. Njihov nedovoljan unos u organizam nerijetko dovodi do toga da ploče postaju lomljive i stalno se ljušte.
Koji drugi čimbenici utječu na lomljenje noktiju? Razlog za ovu pojavu možda se krije u činjenici da postoji jasan nedostatak željeza u krvi žene ili muškarca. U tom slučaju svakako se trebate posavjetovati s liječnikom za liječenje anemije zbog nedostatka željeza.
Drugi uzroci lomljivih noktiju
Snažno piling noktiju vrlo često ukazuje na prisutnost tako ozbiljnih bolesti kao što su dijabetes, endokrini i metabolički poremećaji, anemija, gljivice itd. Ali često se ova pojava ne opaža zbog unutarnjih problema u tijelu, već kao rezultat vanjskih utjecaja.
Stoga, redovita uporaba kemikalija za kućanstvo bez rukavica (primjerice, deterdženata za podove, posuđe, rublje, itd.) može biti vjerojatan uzrok ljuštenja i lomljivosti noktiju. Da bismo razumjeli zašto se to događa, moramo se ponovno vratiti na strukturu ploče. Činjenica je da se molekule masti koje se nalaze između keratina prilično lako ispiru pod utjecajem surfaktanata (tenzida). Zauzvrat, ovaj proces dovodi do činjenice da se osoba počinje stalno žaliti da mu se nokti ljušte i lome. Što učiniti u ovoj situaciji? Za ovopreporuča se koristiti kućne rukavice, kao i sanirati oštećenu ploču unosom vitamina i minerala.
Inače, ovaj fenomen se često opaža kod onih žena koje koriste nekvalitetne kozmetike za njegu noktiju. U tom slučaju preporučljivo je odbiti odstranjivač laka za nokte koji sadrži aceton, toluen, formaldehid i njihove derivate.
Još jedan razlog za ovaj problem su mehanička oštećenja. Uostalom, ako noktima stalno lupkate po bilo kojem predmetu (bilo da se radi o tipkanju na računalu, sviranju glazbenog instrumenta, telefonu itd.), Tada će se na pločama pojaviti pukotine, što će kasnije dovesti do njihove krhkosti i raslojavanje.
Vrijedi napomenuti da se ovaj fenomen često opaža kod onih koji pogrešno podešavaju duljinu nokta. Stoga, kako bi spriječili nastanak pukotina i ogrebotina, stručnjaci preporučuju samo piljenje ploče, a ne rezati je škarama, a nikako ih ne žvakati.
Nokti se ljušte i lome: što učiniti s bolešću štitnjače?
Ukoliko imate takvo odstupanje zbog nedostatka minerala ili kao posljedica bilo koje bolesti, prvo se obratite liječniku. To može biti i terapeut, i endokrinolog, i gastroenterolog. Nakon postavljanja dijagnoze, liječnik Vam je dužan propisati tijek liječenja.
Za normalizaciju rada štitnjače, pacijent može bitipreporučuje se fitopreparat "Alba", koji se temelji na ekstraktu korijena petoprste bijele. Posebno treba napomenuti da se takva biljka u alternativnoj medicini koristi jako dugo. Ali u obliku farmaceutskog sredstva, pojavio se u ljekarnama relativno nedavno. Nakon kliničkih studija, stručnjaci su utvrdili da ovaj lijek normalizira funkcionalno stanje štitnjače, a također doprinosi značajnom poboljšanju dobrobiti pacijenata, ublažava simptome hipotireoze, hipertireoze i tireotoksikoze, sprječavajući recidive.
Svaka kapsula Albe sadrži oko 300 miligrama ekstrakta bijele petole, kao i polovicu dnevne potrebe za jodom. Osim toga, ovaj lijek uključuje željezo, magnezij, cink, selen i druge elemente u tragovima koji su neophodni ne samo za normalno funkcioniranje štitnjače, već i za vraćanje tvrdoće ploča nokta.
Manjak vitamina
Ako liječnički pregled nije otkrio nikakve patologije kod vas, onda je najvjerojatnije da je problem nastao zbog nedostatka hranjivih tvari. U tom slučaju, liječnik može propisati tečaj vitamina i minerala. Valja napomenuti da moderne ljekarne nude nevjerojatan izbor takvih sredstava. Međutim, svi su sintetski i brzo se izlučuju iz tijela. U tom smislu, neki stručnjaci preporučuju kupnju dodataka prehrani ili uključivanje više voća, povrća, sušenog voća i orašastih plodova u prehranu.
Druge metode za rješavanje problema
Akonokti su jako slomljeni, što učiniti? Da biste riješili ovaj problem, trebali biste se pridržavati općih načela, i to:
- jedinite uravnoteženu prehranu;
- spavajte najmanje i ne više od 7-8 sati dnevno;
- eliminirati sve loše navike, uključujući pušenje i pijenje alkohola;
- pokušajte se riješiti negativnog utjecaja izvana i nemojte biti pod stresom;
- izbjegavajte izlaganje štetnim kemikalijama;
- propisno njegujte svoje nokte kvalitetnom kozmetikom.
Što trebam jesti da mi se nokti ne ljušte?
Nokti se ljušte i lome: što učiniti u ovom slučaju? Ako već duže vrijeme imate ovaj problem, a jednostavno ga se ne možete riješiti, pokušajte prilagoditi prehranu i dodati hranu koja sadrži kalcij i fosfor. Ti sastojci uključuju mlijeko, meso, svježi sir, jaja, tvrdi sir, orašaste plodove, ribu, soju, grah, ogrozd, suho voće, brokulu, kupus, mak, celer i bademe. Kao što vidite, izbor zdravih proizvoda koji pozitivno utječu na stanje noktiju je ogroman. U tom smislu, tretman lomljivih i piling ploča može biti prilično ugodan proces.
U slučaju da su vam se nokti počeli ljuštiti zbog nedostatka cinka, tada svoju uobičajenu prehranu možete nadopuniti namirnicama kao što su škampi, sirevi, alge, cikla, soja, rajčica, naranča, maline, češnjak, đumbir, borovnice, itd.
Ako vašem tijelu nedostaje kroma, onda se možete počastiti šumom ilibrazilski orasi, sjemenke suncokreta (nepržene), datulje, trešnje, šljive, itd.
Vanjski tretman noktiju
Sada znate kako ojačati nokte koji pilingu jedući određenu hranu. Ali poželjno je provesti liječenje oboljelih ploča u kompleksu. S tim u vezi, osobama s takvim problemom savjetuje se korištenje posebnih kupki za ruke. Oni će doprinijeti vanjskoj prehrani ploča nokta, ne samo da ih čine jakima i lijepima, već i značajno povećavaju njihov rast.
Dakle, pogledajmo zajedno neke provjerene i učinkovite recepte za terapeutske kupke.
Slana kupka
Solne kupke za jačanje noktiju smatraju se najučinkovitijima. Da biste ih napravili, morat ćete razrijediti veliku žlicu morske soli u jednoj čaši tople vode, a zatim dobro promiješati, čekajući da se skupna komponenta potpuno otopi. Nakon toga, nokte treba spustiti u tekućinu 10 minuta. Na kraju tanjura potrebno je smočiti ubrusom i nanijeti bilo koju masnu kremu. Usput, ako nemate morsku sol, umjesto nje možete koristiti običnu kuhinjsku sol.
Kupka s maslacem
Jačanje uljem kupke za nokte ne samo da će pridonijeti obnavljanju ploča nokta, već će kožu vaših ruku učiniti mekšom, nježnijom i svilenkastom. Za pripremu takve tekućine u zdjelu ulijte ¼ šalice biljnog ulja, a zatim je lagano zagrijte i postupno dodajte istokoličina jabučnog octa. Nakon dobivanja homogene tople mase, potrebno je pustiti ruke ili samo vrhove prstiju u nju i držati je u tom stanju oko četvrt sata. Na kraju dobro osušite nokte papirnatim ručnikom, a nakon pola sata operite ruke glicerinom ili dječjim sapunom.
jodna kupka
Da napravite takvu kupku, ulijte 1/3 šalice tople prokuhane vode u emajliranu posudu, dodajte 2 desertne žlice kuhinjske soli, 1/3 šalice prirodnog soka od naranče i 3-5 kapi joda. Nakon toga, potrebno je vrhove prstiju spustiti u zdjelu tako da su ploče nokta potpuno uronjene u dobivenu smjesu. Ruke je poželjno držati u tom položaju oko 10 minuta. Nakon postupka, morate obrisati prste suhom, a nokte obilno namazati bilo kojom masnoćom i hranjivom kremom.
Kombinirana kupka
U slučaju da vam se nokti jako ljušte, preporučljivo je da koristite sljedeći recept: potrebno je u jednoj posudi pomiješati 2 velike žlice maslinovog ulja (nerafiniranog), desertnu žlicu joda, 10 g morske soli i 2 šalice tople prokuhane vode. Nakon temeljitog miješanja svih komponenti u posudi, trebate spustiti prste, držati četvrt sata, a zatim obrisati ubrusima i upotrijebiti hranjivu kremu.
