Crčuća i bolna bol u vratu i leđima, peckanje, osjećaj ukočenosti i stalna želja za opuštanjem i ispravljanjem ramena - gotovo svaka odrasla osoba upoznata je s ovim neugodnim osjećajima. Boli trapezni mišić, koji zauzima gornji dio leđa i stražnji dio vrata.
Anatomija trapeznog mišića
Trapeziusni mišić u ljudskom tijelu ima veliki broj funkcija, zbog čega je vrlo ranjiv i sklon upalnim procesima koji uzrokuju bol.
Trapezoidna struktura:
- Vrh. Mišićna vlakna pričvršćuju se na stražnji dio glave, vratne kralješke i stražnji dio ključne kosti.
- Prosjek. Pričvršćuje se na nastavke 1-4 torakalna kralješka i lopaticu.
- Donji. Nalazi se na razini 5-12 torakalnih kralježaka, za čije je nastavke, kao i za lopaticu, pričvršćen.
Razmatrani mišić ima oblik trokuta, čija se baza nalazi duž kralježnice, a vrh je blizu akromiona (kraja) lopaticekostima. U ljudskom tijelu ih ima dva, pa je moguća situacija da trapezni mišić boli s desne, lijeve ili obje strane. Spojeni zajedno, ovi mišići po obliku podsjećaju na trapez, po čemu su i dobili ime.
Funkcije niza trapeznih mišića
Glavna funkcija trapeza je pomicanje, podupiranje i stabilizacija kralježnice i lopatica.
Zahvaljujući ovoj mišićnoj masi, osoba može izvoditi sljedeće radnje:
- podignite ruke;
- nagnite i okrenite glavu;
- slegnuti ramenima;
- smanjite i raširite lopatice;
- podignite i spustite ključne kosti.
U slučaju upale, uganuća ili drugog problema, mišić ne može u potpunosti obavljati svoju funkciju. Ovo stanje zahtijeva hitno liječenje.
Uzroci boli u području trapeza
Ljudsko tijelo je vrlo osjetljivo na utjecaj raznih negativnih čimbenika i na njih odgovara boli i nelagodom.
Zašto boli trapezni mišić leđa:
- Istezanje mišića. Može se pojaviti kada nema zagrijavanja prije bavljenja sportom, zbog dizanja teških tereta (kako u svakodnevnom životu tako i tijekom treninga snage), nakon oštrog okretanja glave.
- Ozljeda, modrica. Tipično za sportaše, često se javlja nakon stvaranja hematoma.
- Bolesti, degenerativna stanja mišićno-koštanog sustava. To uključuje migelozu,tendinitis.
- Redovito oštećenje mišića. Ne samo da isprekidani pokreti mogu naštetiti mišićnom tkivu. Redovito ponavljanje istih pokreta (stalno izvođeni plesni pokreti, gimnastičke vježbe, pa čak i nošenje teškog ruksaka) može izazvati bol u trapezu.
- Konstantan napon. Čak i u nedostatku vidljivih opterećenja, mišići mogu patiti od istog položaja u kojem se osoba nalazi (rad za računalom, vožnja automobila).
- Popratne bolesti kostura (kifoza, skolioza, drugi posturalni poremećaji).
- Kronična hipotermija. Često izlaganje niskim temperaturama može dovesti do jakih grčeva trapeznog mišića, kao i do upalnog procesa - miozitisa.
- Stresno stanje. Briga, tjeskoba i depresija mogu uzrokovati napetost u trapezu, što rezultira boli.
Ako je prisutan čak i jedan od gore navedenih negativnih čimbenika, potrebno je pažljivo osluškivati signale tijela kako ne bi "promašili" bolest.
Znakovi i simptomi patologije
Da biste razumjeli boli li trapezni mišić vrata ili leđa, važno je znati znakove ovog stanja.
Simptomi trapezoidne mijalgije:
- bolna bol u vratu, ramenima, između lopatica;
- bol je trajna, samo liječenje donosi olakšanje;
- napetost mišića u gornjem dijelu leđa, vrat;
- glavobolja u stražnjem dijelu glave;
- ograničeno kretanjeruke, glava, vrat;
- pojačana bol pri pritisku;
- poteškoće s koncentracijom, loša kvaliteta sna.
Ako se pojave takvi znakovi, nemojte paničariti - kompetentno pravodobno liječenje jamči povratak punom životu i oslobađanje od neugodnih simptoma.
Dijagnoza mijalgije trapeznog mišića
Nakon podnošenja zahtjeva za kvalificiranu pomoć, liječnik se prvo mora uvjeriti da nema ozbiljnih patoloških stanja (aneurizme, različiti oblici neuralgije, migrene). Nakon provođenja potrebnih studija kako bi se isključile takve dijagnoze, liječnik nastavlja otkrivati zašto boli trapezni mišić.
Primijenjene dijagnostičke metode:
- Ispitivanje pacijenta. Liječnik će postaviti pitanja o mjestu, jačini, trajanju i prirodi boli.
- Prikupljanje anamneze. Da bi postavio točnu dijagnozu, liječnik mora znati o svim popratnim bolestima i ozljedama.
- Palpacija. Sondiranjem mjesta boli možete utvrditi prisutnost mišićnih grčeva, mišićne atonije i atrofije.
- Krvni test. Pomoći će potvrditi ili opovrgnuti prisutnost upalnog procesa.
- Testovi mišića. Uz njihovu pomoć možete identificirati snagu i tonus u različitim dijelovima mišića, provjeriti reflekse.
liječenje trapezoidne boli
Kako postupiti ako boli trapezni mišić? Što učiniti da se riješite akutnih simptoma? Ovo su standardna pitanja s kojima se ljudi suočavaju s bolovima u mišićima. esencijaLiječenje svake mijalgije je ublažavanje njenih simptoma, odnosno uklanjanje osjećaja boli, napetosti, peckanja.
Metode liječenja patologije:
- Motorička pasivnost - za ublažavanje napetosti mišića potrebno je osigurati maksimalan mir.
- Hladni oblozi - led ili bilo koji ohlađeni predmet pomoći će smanjiti bol i smanjiti oticanje.
- Toplinska obrada - topli tuš, topla odjeća, topli oblog; svi ovi uređaji će zaustaviti upalni proces, ublažiti napetost.
- Masaža - masažom leđa i ramenog pojasa možete ublažiti napetost mišića i upalu.
Gimnastika - postoje posebne vježbe za uklanjanje bolova u trapeznom mišiću, preporuča se i joga; ali prije nego što odaberete bilo koji kompleks, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom
Liječenje lijekovima - za ublažavanje akutne boli propisuju se lijekovi protiv bolova ("Diclofenac", "Ibuprofen", "Fastum Gel")
Kao i kod svake bolesti, nemojte zanemariti situaciju kada boli trapezni mišić. Uz pravovremeni posjet liječniku, liječenje će biti propisano, a neugodni simptomi će brzo nestati.
