Ženska menopauza je posljednja prirodna menstruacija u životu žene. Odredite datum kada se to dogodilo, retrospektivno, godinu dana nakon događaja, ako više nije bilo iscjedaka zbog funkcionalnosti jajnika. U prosjeku, menopauza dolazi s 45-50 godina, iako je sve strogo individualno. Tijekom menopauze smanjuje se koncentracija spolnih hormona, gubi se funkcija razmnožavanja. Koncepti menopauze i menopauze su usko povezani – prvi je početna faza menopauze. U isto vrijeme, menopauza nije točan događaj, već je dugačak, produljen tijekom vremena.
Biologija i čovjek
Ženska menopauza može trajati desetljeće, prema nekim istraživačima. Nemoguće je pretpostaviti koliko će dugo trajati hormonsko restrukturiranje tijela u svakom konkretnom slučaju - ovaj je proces previše individualan. Za održavanje visoke kvalitete života,pridržavajte se prehrane koju su razvili liječnici, organizirajte svoju dnevnu rutinu, normalizirajte ritam života. Ako se ukaže potreba, trebate uzimati posebne lijekove (strogo pod nadzorom liječnika), a također potražiti pomoć od psihologa. Koristit će posebni vitamini dizajnirani za ovo razdoblje života - na primjer, Lady's Formula. Menopauza u žene je razdoblje privremenih poteškoća, ali sve su premostive.
Mnogi kažu da su najznačajniji problemi povezani s menopauzom psihološki. Hormonske promjene dovode do restrukturiranja karaktera. Često se menopauza kod žena manifestira:
- sklon iritaciji;
- nepovjerenje;
- osjetljivost;
- dodirljivost.
Kako kažu psiholozi, to čini problem ne samo osobnim, već pogađa i cijeli uži krug - djecu i supružnika, prijatelje i kolege. Kako bi se olakšalo prijelazno razdoblje u životu žene, oni oko nje trebaju biti suosjećajni s njenim stanjem, osigurati prijateljsku atmosferu u kući, smirenost i udobnost, mir.
Menopauza kod žene je potpuno prirodan proces, početak nove životne faze. Ne treba misliti da je riječ o bolesti koja zahtijeva liječenje, ili jednostavno o inkontinenciji karaktera koju treba suzbiti snažnim naporima. Sve promjene koje se događaju tijekom menopauze izglađuju se posebnim metodama, razvijeni su brojni pristupi, ali njima može pribjeći samo žena koja razumije da joj je potrebna pomoć, kao i ona koja ima podršku.voljene osobe.
Unatoč stereotipima, menopauza nije kraj intimnog života. Naprotiv, ovo područje za ženu postaje važnije nego prije. Liječnici preporučuju da učinite sve što možete kako biste osigurali da simptomi menopauze žene ne uzrokuju da prekine prijateljstvo na poslu (rečeno je da je s obiteljskim problemima malo lakše rješavati). Izvana, žena u menopauzi može odjednom izgledati pretjerano brižna. Drugi bi to trebali prihvatiti i razumjeti - to je jedan od načina da se prilagodite novim životnim uvjetima.
Kako primijetiti?
Prve manifestacije menopauze su prilično raznolike, individualne. Mnogo ovisi o hormonskoj pozadini, povijesti bolesti, općem zdravstvenom stanju. Simptomi menopauze kod žene određeni su specifičnostima rada estrogenskih receptora koji se nalaze u različitim vitalnim organima.
Prvi znakovi upozorenja o približavanju menopauze dolaze već nakon 30-40 godina. To još nisu simptomi menopauze, već tek blagi nagovještaji nove faze u životu. Dakle, možete posumnjati da dolaze hormonalne promjene prema sljedećim karakteristikama:
- kršenje ciklusa menstruacije;
- poteškoće sa začećem djeteta, rađanje fetusa;
- endometrioza.
Prvi znakovi menopauze kod žena:
- plime;
- amenoreja;
- uzbuđeno stanje;
- pojačana vrtoglavica.
A ako detaljnije?
Početak menopauze kod žena se najčešće očituje kao valovi vrućine – privlače posebnu pozornost na sebe. Trajanje stanja - od nekoliko sekundi do teških minuta, koje se osjećaju kao beskrajne. Navali vrućine mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku, bez obzira na dnevni ritam. Pritom koža postaje crvena, osjeća se toplina, aktivira se rad žlijezda znojnica. Neki ljudi navode da im trne vrhovi prstiju. Moguće povećanje broja otkucaja srca. U rijetkim slučajevima ovo stanje izaziva nesvjesticu. Crvenilo završava, obično s zimicama.
Žena tijekom menopauze može patiti od vrtoglavice. Liječnici to objašnjavaju čestim skokovima tlaka, što potiče pojavu lokalnih uzbuđenih žarišta u autonomnom živčanom sustavu. Hormonske promjene dovode do vrtoglavice. Istodobno, žena postaje uzbudljivija. Manifestira se:
- noćna nesanica;
- sklon dnevnoj pospanosti;
- zabrinutost;
- anksioznost.
Ovi fenomeni su najtipičniji znakovi menopauze kod žena, koji se javljaju u većini slučajeva. Moguće su i druge manifestacije.
Emocije i hormoni
Veza između hormonske pozadine i emocionalnog stanja žene zabilježena je u antici. Pouzdano se zna da su grčki liječnici emocije objašnjavali stanjem maternice. Tako je nastala riječ "histerija" - na grčkom hystera znači "maternica". Činjenica je da je prilično čest znak menopauze kod žena asteno-neurotski sindrom. Takvo stanje je opisano na sljedeći način: žena je iritirana, sklona je hirovita, plačljiva, uplašena, tjeskobna, iako ne može objasniti razlog takvih osjeta. Obično stanjepopraćeno nesanicom, povećanom osjetljivošću na mirise, zvukove.
Postoje i slučajevi u kojima je tretman za žene u menopauzi odabran na temelju manifestacija depresije: depresivno mentalno stanje može biti toliko ozbiljno da se jave misli o samoozljeđivanju. Posebnu poteškoću u ovom slučaju predstavlja problem prilagodbe, budući da je odgovor na terapiju obično slab, au određenom postotku slučajeva odgovora uopće nema. Depresivni poremećaji karakteristični za žene tijekom menopauze izrazito su teški, popraćeni atipičnim ponašanjem, u mnogim slučajevima prkosnim. Lako je to primijetiti izvana, pazeći na šminku, frizuru, odjeću. Donekle, žena, ne shvaćajući uvijek svoje motive, pribjegava ovim alatima kako bi produžila svoju mladost.
Vegetativni NS i menopauza
Žene u ovom trenutku imaju valunge, ali težina i učestalost takvih pojava značajno varira. Neki primjećuju valove vrućine iznimno rijetko, ali se toleriraju prilično lako, ali za druge poremećaji postaju razlog za ozbiljnu zabrinutost: valovi vrućine dolaze često i iznimno ih je teško prenijeti. Teški simptomi menopauze:
- osjećaj kao bez daha;
- aktivne žlijezde znojnice;
- hiperemija kože;
- anksioznost;
- mučnina;
- slabost.
Mnogi kažu da se čini da se srce smrzava tijekom plime. Situaciju komplicira jaka vrtoglavica.
Ako je kod žena u menopauzičesti kvarovi u ritmu otkucaja srca, ubrzava se disanje, razumno je konzultirati liječnika. Istodobno se dijagnosticira HVS (hiperventilacijski sindrom). Osjeća se kao knedla u grlu, nedostatak zraka, pritisak u prsima, glavobolje nalik migreni. Navali vrućine su češći kada boravite u zagušljivoj prostoriji dulje vrijeme, na visokoj temperaturi i vlazi.
PTV je zbog kršenja metabolizma kalcija, magnezija. Metabolički problemi dovode do smanjenja koncentracije estrogena u tijelu, ionako niske zbog transformacije reproduktivnog sustava. Primjećuje se da je PTV povezana s hrkanjem, budući da tijekom noćnog odmora dovodi do produljenog blijedinja daha. Opskrbu toplom vodom možete primijetiti po simptomima:
- često buđenje noću bez ikakvog razloga;
- žudnja za snom tijekom dana;
- apneja;
- visok krvni tlak ujutro.
Ovo je zanimljivo
Kršenje metabolizma kalcija, magnezija može se donekle ispraviti vitaminskim kompleksima (na primjer, "Ženska formula"). Menopauza, praćena takvim metaboličkim problemima, povezana je sa znatnim zdravstvenim rizicima, budući da su elementi u tragovima i hormoni odgovorni ne samo za reproduktivnu funkciju, već i za regenerativne kvalitete moždanih neurona. Smrt ovih stanica može izazvati Alzheimerovu bolest.
Uzimanjem specijaliziranih lijekova dizajniranih za menopauzu, možete potaknuti rad moždanih stanica, osigurati tijelu potrebne komponente za normalizaciju protoka krvi. Estrogeni ivitamini, minerali zajedno zaustavljaju upale, imaju svojstva antioksidansa, pomažu u održavanju stabilne razine glukoze u krvožilnom sustavu. Nemojte zanemariti takve proizvode, pogotovo ako je liječnik preporučio uzimanje određenog seta vitamina.
Manifestacije: što je moguće?
Na približavanje menopauze možete posumnjati po stanju genitourinarnog sustava: gone se razne bolesti koje se manifestiraju specifičnim izlučevinama. Tijekom menopauze žene mogu osjetiti sluzavi iscjedak iz rodnice koji nema izražen miris. Oni se smatraju fiziološkom normom. Ali tvar oštrog, jakog mirisa, koja sadrži inkluzije krvi, već je pokazatelj lošeg zdravlja. Ako ste zabrinuti zbog takvih manifestacija, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste utvrdili uzrok: to može biti infekcija, upalni proces ili ozbiljniji problemi - na primjer, benigne, maligne neoplazme.
Meopauzu prati pogoršanje krvožilnog i mišićno-koštanog sustava. Zabrinuti zbog naglih skokova pritiska, bolova u srcu. Nedostatak spolnih hormona može izazvati atrofični vaginitis, koji se izražava:
- suhoća vaginalne sluznice;
- nedostatak podmazivanja;
- spuštanje zidova;
- slab protok krvi;
- gori.
Tijekom i nakon menopauze, žene su pod povećanim rizikom od atrofičnog cistouretritisa. Izražava se čestim porivom za posjetom zahodu, bolnošću procesa, pečenjem i rezanjem u donjem dijelu trbuha. Poriv izaziva noćna buđenja. Atrofični procesi mogu zahvatiti ligamente organa u ovom području, što znači da je narušena ispravna anatomija, pomak organa, uz koje se maternica spušta ili čak ispada.
Žena nakon menopauze, osobito u nedostatku terapije održavanja, koža postaje suha, neelastična, pigmentirana, mlohava. Liječnici to pripisuju pothranjenosti. Moguća aktivacija opadanja kose. Neki imaju pojačan rast dlačica na licu.
Postmenopauza se često manifestira kao osteoporoza. Bolest je uzrokovana nedostatkom ženskih spolnih hormona. Mehanizam njegovog razvoja je sljedeći: zbog nedostatka aktivnih komponenti, koštana tkiva se ne obnavljaju, što znači da se rast smanjuje, a rizik od prijeloma povećava. Često prijelomi prate primjenu minimalnog opterećenja. Leđa, donji dio leđa bole, sindrom se pogoršava dugotrajnim hodanjem ili stajanjem. Zglobovi su bolni. Moguće saginjanje.
Kada očekivati?
Moguća menopauza kod žena u dobi od blizu pedeset godina, iako u praksi ima mnogo slučajeva odstupanja i gore i dolje. Prosječno vrijeme menopauze je 48 godina. Upravo u toj dobi reproduktivna funkcija tijela postupno dolazi do nule, dok organi odgovorni za rađanje prolaze kroz nepovratne promjene. Smanjuje se koncentracija spolnih hormona, mijenjaju se maternica i jajnici. Vizualno uočljive promjene na dojkama.
Nemoguće je točno reći u kojoj je dobi kod žene već počela menopauza, a kada ne. Sve ovisi oindividualne značajke. Nije bilo moguće pronaći povezanost s prvim spolnim odnosom, brojem djece, brojem uspješnih začeća ili menarhom.
Mnogi su slučajevi kada restrukturiranje hormonskog, reproduktivnog sustava uopće nije privuklo pozornost žena, ali se druge suočavaju s ozbiljnim problemima u svakodnevnom životu. Nažalost, ne može se reći da se uzroci menopauze kod žena mogu ukloniti. Ako vas menopauza muči s neugodnostima, možete samo poduzeti mjere za ublažavanje simptoma, ali još uvijek nema načina da se nosite s razlozima.
Liječnici vjeruju da je u određenoj mjeri razdoblje početka menopauze određeno nasljednim faktorom. Naučivši u kojoj dobi su se majka i baka suočile s perestrojkom, možete se unaprijed pripremiti za novu fazu u svom životu. Istina, nitko ne može obećati točnu podudarnost pojmova: odstupanja su moguća u oba smjera. Međutim, čak i približne ideje o vremenu menopauze omogućuju da se olakša prijelazno razdoblje, da se za njega unaprijed pripremi.
Čimbenici i dob
Promatranja su pokazala da u određenoj mjeri na početak menopauze utječu:
- genetika;
- socijalni uvjeti;
- povijest slučaja;
- psihološke nijanse.
Liječnici uvjeravaju da se već nekoliko desetljeća menopauza pomiče u četrdesetu. Učestali su slučajevi prelaska u novu fazu života i prije 40. godine života. Žene imaju veću vjerojatnost da će doživjeti ranu menopauzu:
- pušači;
- više preživjelih abortusa;
- koji nemaju redovit seksualni život;
- zlostavljači alkohola;
- pretilo;
- zanemarivanje režima dana;
- pridržavanje strogih programa prehrane;
- redovito suočavanje sa stresnim situacijama.
Ginekološke, onkološke, autoimune, endokrine bolesti, u prošlosti ili trenutno proživljene, mogu doprinijeti.
Kako upozoriti?
Razvijeno je nekoliko metoda za odgađanje menopauze kod žena. Prema recenzijama, najbolje rezultate pokazuju osnovni preventivni pristupi: redovito posjećujte liječnika, uzimajte testove na hormone, uzimajte lijekove koje je propisao liječnik za ispravljanje stanja tijela. Osim hormonalnih, liječnik obično savjetuje i obnavljajuće lijekove - ni njih se ne smije zanemariti.
Metode za sprječavanje rane menopauze:
- uravnotežen, racionalan program prehrane;
- fizioterapija;
- redovna gimnastika.
Ako se dob približi 48 godina, da biste odgodili menopauzu, možete pribjeći narodnim metodama - piti infuzije, dekocije ljekovitog bilja, uzimati mirisne kupke s eteričnim uljima.
Korak po korak
Prva faza je premenopauza. Ovo razdoblje može trajati do šest godina. Kao iu razdoblju menopauze, iscjedak u žena u predmenopauzi prilično je karakterističan, zbog specifičnosti hormonskog sustava. Menstruacija svejoš uvijek postoji, ali je cikličnost narušena, karakteristična su česta kašnjenja i kratko trajanje ciklusa. Postupno se menstrualni ciklus uopće prestaje promatrati. Tijekom iscjetka svaki put je sve manje krvi, ali obilne menstruacije su iznimno rijetke.
Kod žena u predmenopauzi moguća je prekomjerna proizvodnja estrogena, što dovodi do hiperestrogenizma. Korekcija ovog stanja propisana je na temelju rezultata specifičnih analiza. Ginekolog prvo pregledava pacijenticu i upućuje na liječenje ako se otkriju sljedeći simptomi:
- povećana gustoća zidova maternice umjesto njihova stanjivanja, smanjenje;
- povećanje, težina grudi;
- pojava bolnih pečata u mliječnim žlijezdama;
- povećana proizvodnja cervikalne sluzi;
- neoplazme, miomatozni čvorovi;
- trajanje, obilje menstruacije se povećava;
- disfunkcionalno krvarenje.
Napredak statusa
Sljedeća faza je stvarna menopauza. Menstrualni tijek je prošlost. Od svih koraka menopauze, menopauza je najkraća, ubrzo ustupa mjesto postmenopauzi, kada jajnici gube sposobnost proizvodnje hormona. U prosjeku je količina estrogena u tijelu prepolovljena u odnosu na reproduktivnu dob. Trajanje rane postmenopauze varira od godinu dana do dvostruko dulje. Simptomi:
- gubitak stidnih dlačica;
- smanjenje tonusa zidova vagine;
- izravnavanje vaginalnih svodova;
- smanjenje maternice;
- smanjenje cervikalne sluzi.
Struktura dojke se mijenja: stanice žlijezda zamjenjuju se masnoćom i vlaknima.
Navedene manifestacije su sasvim normalni procesi. Žena se u pravilu ne suočava s ozbiljnim problemima. Postmenopauza traje do kraja života.
Prerano
Ako žena prođe kroz menopauzu u dobi od 40 godina ili ranije, trebala bi posjetiti liječnika. U nekim slučajevima sve se objašnjava genetikom: defektni kromosomi, disfunkcija jajnika zbog kromosomskog faktora, Shereshevsky-Turnerov sindrom ili drugi problemi, poremećaji uzrokovani nasljeđem.
Rana menopauza može početi zbog vanjskih čimbenika. Mogu ga isprovocirati:
- prekomerna težina;
- kemoterapija;
- bolesti povezane s hormonskim, reproduktivnim sustavom;
- anoreksija;
- nekontrolirana upotreba hormonskih kontraceptiva.
Rana menopauza izaziva mlohavost kože, pojavu bora, pigmentaciju pojedinih područja. Brojka se mijenja, težina se brzo dodaje, a naslage se prvenstveno uočavaju na bokovima, struku i bokovima. Nešto rjeđe se bilježi pretilost muškog tipa, kada glavni dobitak mase pada na želudac. Rana menopauza može izazvati čitav niz bolesti - od hormonalnih i metaboličkih poremećaja do malignih neoplazmi.
Kako upozoriti?
Uzrok rane menopauze je diskinezija gonada. Jajnici, koji rade normalno,osigurati tijelu potrebnu količinu aktivnih spojeva, uključujući i hormonske. Nažalost, trenutno ne postoje metode koje bi jamčile 100% zaštitu od rane menopauze: genetski čimbenici u njihovoj masi ne mogu se prilagoditi. U nekim slučajevima, liječnik može propisati hormonsku terapiju - ispravan odabir lijekova omogućuje odgađanje menopauze.
Možete odgoditi, oslabiti manifestacije menopauze pribjegavanjem narodnim lijekovima. Pripremite dekocije, infuzije na ljekovitom bilju, rizoma đumbira. Osim dobrobiti za reproduktivni sustav, takvi proizvodi jačaju tijelo u cjelini, stimuliraju imunološki sustav.
Moramo imati na umu da starost dolazi ranije ako je žena patila ili boluje od teške bolesti. Često u takvoj situaciji možete odgoditi menopauzu pravilnim odabirom hormonskih lijekova, ali oni vjeruju da će liječnik izraditi program lijekova, inače postoji veliki rizik od nanošenja štete sebi.
Klimakterijsko razdoblje i bol
U određenoj mjeri, bol je obrambeni mehanizam. Odvojena područja šalju impulse u mozak, privlačeći pozornost na probleme, kršenje integriteta i neispravno funkcioniranje. S menopauzom se često opaža bol u trbuhu, jer se ovdje nalaze organi genitourinarnog sustava. Da biste razumjeli uzrok neugodnog sindroma, važno je identificirati izvor osjeta. Svi mogući uzroci podijeljeni su u dvije grupe:
- fiziološki;
- patologija.
Sasvim je moguće da s menopauzom bol uopće nije provociranaprirodni procesi, ali bolesti:
- čirevi;
- upalno;
- bubrežna;
- želučani.
Bol može uzrokovati: grčeve, upalu slijepog crijeva, maternice i trovanje. Ponekad bol u trbuhu daje srčani udar, upalu pluća.
Ako senzacije nisu izazvane bolestima, već samo hormonalnim promjenama, riješiti ih se jednostavno. Obično se objašnjavaju grčevima, nepravilnim radom određenih vrsta stanica koje stvaraju sluz. Takav se uzrok obično manifestira kao bol nakon intimnog kontakta.
Glavobolja
Tijekom menopauze, žene se često žale na bolove u sljepoočnici, vratu, tjemenu. Promjene vremena, čimbenici stresa i drugi vanjski izvori mogu izazvati nelagodu. Liječnici razlikuju četiri skupine provokatora:
- grčevi;
- promjena tlaka;
- učinak na živčane završetke;
- bolesti kralježaka.
Specifičan uzrok otkriva se provođenjem dugotrajnih promatranja pacijenta, utvrđivanjem prirode osjeta i točne lokalizacije.
Prilično često s menopauzom javljaju se glavobolje slične migrenama. Cluster bolovi nisu neuobičajeni tijekom menopauze, čija je prepoznatljivost snažno izražena nelagoda. Ako se uoče bolovi u grozdovima, odmah se obratite liječniku - simptom signalizira neku ozbiljnu bolest. Dijagnoza će zahtijevati dostavu testova i instrumentalnih studija. No zbog menopauze najčešće se javljaju glavobolje zbogza stanje blizu depresije, vaskularni grč ili skokove tlaka zbog hormonske nestabilnosti.
Mjesečnice i menopauza
Menopauza je razdoblje kada redovito krvarenje prestaje. Ako je iscjedak još uvijek prisutan, ali je ciklus prekinut, žena je vjerojatno u stanju predmenopauze. Menopauza se postavlja godinu dana nakon posljednjeg ciklusa. Postoje slučajevi kada su razmaci između pražnjenja dosegli šest mjeseci - to ne ukazuje na menopauzu, ali signalizira njeno približavanje.
