U članku ćemo shvatiti zašto ne možete spavati na punom mjesecu.
Znanstvenici se već desetljećima raspravljaju o utjecaju Zemljinog satelita na dobrobit ljudi. Neki tvrde da Mjesec izravno utječe na osobu, dok drugi, naprotiv, vezu između noćnog svjetiljka i ljudi smatraju uobičajenom predrasudom. Izjavu da je nemoguće spavati pod mjesečinom smatraju fikcijom, a poremećaj sna na punom mjesecu povezuju s individualnim karakteristikama tijela. No, koliko god skeptici ustrajali, švedski profesori uvjereni su da veza između čovjeka i mjeseca i dalje postoji.
Pa, zašto loše spavaš na punom mjesecu?
Dokaz o odnosu između faza mjeseca i sna
Zaposlenici Sveučilišta u Baselu sa svojim kolegama iz Züricha proveli su istraživanje na području deficita sna i uzroka kronične deprivacije sna u suvremenimosoba. Tijekom takvih promatranja znanstvenici su pronašli promjene u uobičajenom rasporedu spavanja tijekom punog mjeseca. Dodatna ispitivanja pokazala su da je tijekom tog razdoblja:
- smanjuje se razina melatonina u tijelu, koji regulira cikluse buđenja i spavanja;
- ukupno vrijeme spavanja smanjeno za oko 20-25 minuta;
- vrijeme potrebno da se zaspi produljuje za 10-15 minuta, u nekim slučajevima i više;
- san postaje osjetljiv, osoba se može probuditi i na najmanji šuštaj;
- faza dubokog sna je skraćena za 25-30%.
Znanstvenici su također došli do zaključka da mjesečevi ciklusi i mjesečeve faze utječu na čovjeka, bez obzira zna li za njih ili ne.
Psihijatri o ovom pitanju
Osim somnologa i brojnih znanstvenika, za Mjesečeve faze zanimale su i psihijatre. Prema njima, tijekom punog mjeseca češći su napadi somnambulizma, pogoršavaju se razne psihičke bolesti, ljudi postaju skloniji maničnim i opsesivnim stanjima.
Zašto ne mogu spavati na punom mjesecu mnogima je zanimljivo.
Uzroci lunarnog utjecaja na osobu i njezin san
Britanski stručnjak za spavanje Neil Stanley je tijekom svojih govora istaknuo da je učinak punog mjeseca na čovjeka praznovjerje mnogih kultura svijeta, što je potvrđeno u različitim područjima medicine i znanosti. I zapravo, dugi niz godina znanstvenici nisu uspjeli postići konsenzus o tome kako i zaštopun mjesec ima takav učinak na čovjekov san. Danas postoji nekoliko pretpostavki i teorija o ovoj temi. To uključuje:
- Povijesni. Znanstvenici smatraju da ljudi ne spavaju pod mjesecom jer su sačuvali genetsko pamćenje. Primitivni preci bili su budni na punom mjesecu, jer su pri jakom svjetlu mogli postati žrtve grabežljivih životinja.
- Bioenergetski faktor nesanice. S rastućim Mjesecom, od mladog mjeseca do punog mjeseca, svjetiljka povećava protok energije prema Zemlji. Stoga ljudi mogu primijetiti povećanje radne sposobnosti, aktivnosti, emocionalne izljeve itd.
- Magnetno zračenje. Neki znanstvenici vjeruju da se magnetsko polje pojačava tijekom punog mjeseca, što kod ljudi može uzrokovati poremećaje spavanja i nesanicu.
- Fizička komponenta poremećaja spavanja. Ovo je još jedna zanimljiva verzija, a to je zbog fizičkog utjecaja Mjeseca na naš planet. Poznato je da Mjesec kontrolira oseke i oseke oceana i mora, pa je moguće da gravitacijska polja satelita na određeni način utječu na osobu koja se sastoji od 80% vode.
Na koga utječe pun mjesec?
Zašto neki ljudi ne mogu spavati na punom mjesecu? Uostalom, ne pate svi od takve bolesti.
Može se prigovoriti znanstvenicima, tvrdeći da osoba spava isto i na punom mjesecu i na mladom mjesecu, budući da ne pate svi ljudi od nesanice. Stručnjaci identificiraju nekoliko skupina stanovništva planeta koje su najosjetljivije takvim silama prirode. Ove osobe uključuju:
- osobe ovisne o vremenu;
- ljudi s finom mentalnom organizacijom;
- kreativne naravi;
- novorođene bebe;
- osobe s poremećajima mentalnog zdravlja;
- stariji ljudi.
Zašto ne možete spavati na punom mjesecu? Ezoterizam će pomoći razumjeti ovo pitanje.
Što ezoterija kaže o ovome?
Ezoterizam je svojevrsna zbirka znanja koja je nedostupna neupućenim ljudima, neupućenima u mistična učenja, specifične metode opažanja stvarnosti. Stručnjaci iz ovog područja tvrde da pun mjesec uvelike utječe na san osobe. Nije ni čudo da su ljudi od davnina bili oprezni prema ovom razdoblju, propisivali mu mistična svojstva i bili sigurni da je ovo posebno, čarobno i mračno vrijeme.
Vjerovalo se da se zli duhovi aktiviraju na punom mjesecu, a ljudi koji nemaju veze s drugim svijetom mogu osjetiti njegovo veselje samo na taj način - u obliku nesanice, a ne mogu pronaći razloge za ovo stanje. Ezoterične znanosti uglavnom su sklone prepisivanju magičnih svojstava punom mjesecu i objašnjavanju poremećaja spavanja u tom kontekstu.
Zašto ne mogu spavati na punom mjesecu i što učiniti?
Što učiniti s takvom patologijom?
Asomnija izazvana punim mjesecom u pravilu nestaje s promjenom lunarne faze. Ako se poboljšanja ne primjećuju, nemojte zanemariti nezdrav san. Kronična deprivacija sna može dovesti do brojnih somatskih poremećaja s kojima će se kasnije biti puno teže nositi. Osim toga, osoba može doživjeti stanje apatije i depresivnih poremećaja, kao i pretjeranu razdražljivost i agresivnost.
Ako ne spavate dobro na punom mjesecu, uzimanje tableta za spavanje, koje ste odabrali sami ili po savjetu prijatelja, kategorički je kontraindicirano. Takva inicijativa može dovesti do pogoršanja patološke situacije i do pogoršanja zdravlja općenito.
Bilni sedativi
Ako ne spavate dobro na punom mjesecu, prvo morate probati uzeti sedativ biljnog podrijetla, kojih danas ima ogroman broj na policama ljekarni. Takvi lijekovi ne utječu na strukture živčanog sustava, ne inhibiraju mentalnu aktivnost, ne utječu na performanse i koncentraciju. Oni su najsigurniji za samostalnu uporabu i praktički nemaju kontraindikacije. Takve biljne pripravke treba započeti neposredno prije početka punog mjeseca i neko vrijeme nakon njega, a najbolja opcija bila bi piti biljni lijek u trajanju od mjesec dana ili više.
Kako se dobro naspavati?
Kada ne možete spavati na punom mjesecu, stručnjaci preporučuju sljedeće jednostavne savjete:
- izbjegavajte stresne situacije;
- drži svoj raspored spavanja - ustani i idi spavati u isto vrijeme svaki dan;
- odbijte od aktivnosti koje krše ustaljeni obrazac spavanja;
- zamijenite slobodne aktivnosti mirnijim, mirnijim;
- propisno organizirajte mjesto za spavanje - tvrdi krevet, debele zavjese koje ne propuštaju mjesečevu svjetlost, ugodna temperatura i redovito provjetravanje spavaće sobe;
- odbijte gledati akcijske filmove, jer je to vrlo štetno ne samo za dojmljive ljude, već i za one koji su pod utjecajem punog mjeseca;
- odreći se teškog obroka.
Navedenim mjerama možete brzo normalizirati san, a pun mjesec neće uzrokovati poremećaj sna, čak i ako na neki način utječe na osobu.
Provjerili smo zašto ne možete spavati na punom mjesecu.
