Većina ljudi vjeruje da je kolesterol opasna tvar za tijelo. Doista, njegov višak negativno utječe na zdravlje, ali njegov nedostatak ne vodi ničemu dobrom. Svaka osoba treba svake godine donirati krv kako bi proučila razinu kolesterola kako bi se utvrdila odstupanja od normalne razine. U nastavku ćemo govoriti o tome kako pravilno donirati krv za kolesterol i dešifrirati rezultat analize.
Kolesterol je neophodna tvar za tijelo
Tvrdnja da kolesterol ima samo štetne učinke je u osnovi pogrešna. Ova tvar nalik masti ("masna žuč" u doslovnom prijevodu) obavija sve stanične membrane tijela, štiteći ih od štetnih čimbenika.
Bez kolesterola, rad mozga je nemoguć – on čini značajan dio bijele i sive tvari. Ovojnica živčanih vlakana također sadrži kolesterol. Zahvaljujući sudjelovanju u proizvodnji hormona, neophodan je za puno funkcioniranje nadbubrežnih žlijezda i reproduktivnog sustava.
Kolesterol djelomično sintetizira tijelo, ostatak dolazi iz hrane.
"Dobar" i "loš" kolesterol
Liječnici dijele kolesterol na koristan i štetan zbog heterogenosti njegovog sastava:
- "dobro" ima veliku gustoću, ne taloži se na zidovima krvnih žila, tj. ne izaziva pojavu kolesterolskih plakova;
- "loše" ima malu gustoću i može dovesti do stvaranja plakova, zbog čega su zidovi krvnih žila ozlijeđeni, njihov lumen je značajno smanjen.
Kako to da je kolesterol i dobar i loš u isto vrijeme? Iz krvi se prenosi u tkiva organa uz pomoć posebnih proteina - lipoproteina. Ovi proteini također imaju različite gustoće, koje određuju kvalitetu prijenosa kolesterola. Proteini niske gustoće ne mogu ga potpuno prenijeti - dio kolesterola ostaje u žilama.
Tko treba pratiti razinu kolesterola
Kolesterol bi uvijek trebao ostati normalan. Njegov nedostatak utječe na psihičko stanje, a višak izaziva nastanak teških bolesti ili otežava tijek postojećih.
Krvni test kolesterola važna je zdravstvena kontrolna točka. Preporuča se napraviti analizu jednom godišnje kako bi se pravodobno spriječio razvoj ozbiljnih tegoba.
Osobe uključene urizična skupina za visoki loš kolesterol:
- pušači;
- pretilo, sklono prekomjernoj težini;
- pacijenti s hipertenzijom;
- bolesti srca, krvnih žila, jetre, bubrega, štitne žlijezde;
- sa sjedilačkim i sjedilačkim načinom života;
- dijabetičar;
- žene u menopauzi;
- stariji ljudi.
Koliko često osobe koje pripadaju bilo kojoj kategoriji trebaju biti testirane na kolesterol treba odlučiti liječnik u svakom slučaju nakon temeljitog pregleda.
Priprema za test
Rezultat analize ovisi o tome kako pravilno darovati krv za kolesterol. Ovo je zapravo vrlo važno. Da biste dobili točnu sliku, posebnu pozornost treba posvetiti pripremi za analizu krvi na kolesterol:
- Tijekom tjedna koji prethodi istraživanju nemojte jesti masnu i prženu hranu, alkohol. Strogo je zabranjeno jesti: proizvode koji sadrže životinjske masti, sir, kobasicu, žumanjak.
- Najmanje 2-3 dana eliminirajte mogućnost stresa: preopterećenja na poslu, živčanih slomova. Također se preporuča odgoditi posjete atrakcijama, nepoželjni su postupci stvrdnjavanja, odlasci u kupalište i saunu.
Krv se uzima na prazan želudac, posljednji obrok treba biti 12 sati prije analize.
Na dan darivanja krvi na analizu
Prije davanja krvi za analizu kolesterola, morate se suzdržati od pušenja najmanje 4 sata. Istovremeno je zabranjeno korištenje gaziranih pića, sokova, voćnih napitaka, čaja, kave i sl. Dozvoljeno je piti čistu vodu bez plina.
Da bi rezultat bio što pouzdaniji, nije dovoljno slijediti samo preporuke kako pravilno darovati krv na kolesterol i pripremiti se za analizu. Jednako je važno i emocionalno stanje. Prije zahvata morate se naspavati, a pola sata prije davanja krvi opustite se i razmislite o nečem ugodnom.
Krv se uzima iz vene, pa se morate unaprijed pobrinuti za udobnu odjeću.
Normalne razine kolesterola u krvi
Razina kolesterola u krvi mjeri se u mmol/l. To je jedna od 3 glavne jedinice laboratorijskog istraživanja i pokazuje atomsku (molekularnu) masu kolesterola po 1 litri krvi.
Minimalna količina kolesterola u krvi je 2,9 jedinica, detektira se kod djece pri rođenju, kako odrastaju.
Količina kolesterola kod muškaraca i žena se razlikuje. Osim toga, kod žena pokazatelj sporo raste, dok kod muškaraca naglo raste u adolescenciji i srednjoj dobi. S početkom menopauze kod žena količina kolesterola brzo raste i postaje mnogo veća nego kod muškaraca iste dobi. Zato je početak menopauze dobar razlog za darivanje krvi za istraživanje.
Normalni raspon kolesterola u krvi je 3,5-7 jedinica za žene i 3,3-7,8 za muškarce
Akostudija je pokazala abnormalnosti, morate donirati krv za naprednu analizu broja lipoproteina, pokazujući omjer "dobrog" i "lošeg" kolesterola.
Norma proteina niske gustoće: za muškarce - 2, 3-4, 7 jedinica, za žene - 1, 9-4, 4 jedinice; visoka: za muškarce - 0,74-1,8 jedinica, za žene - 0,8-2,3 jedinice.
Osim toga, otkriva se i količina triglicerida - tvari koje sudjeluju u metabolizmu kolesterola, mjerna jedinica je također mmol/l. Njihov broj ne smije prelaziti 0,6-3,6 jedinica. kod muškaraca i 0,5-2,5 jedinica. kod žena.
Završni korak je izračun koeficijenta aterogenosti: omjer "dobrog" i "lošeg" oduzima se od količine ukupnog kolesterola. Ako rezultat nije veći od 4, smatra se da je stanje metabolizma kolesterola normalno.
Važno! Pokazatelji mogu imati neznatna odstupanja, što može biti norma - oni su individualni za svaku osobu.
Visoki kolesterol - što učiniti?
Ako su rezultati krvnih pretraga na kolesterol pokazali ukupnu količinu veću od 5,0 mmol/l, a više je “lošeg” kolesterola nego “dobrog”, uobičajeno je govoriti o hiperkolesterolemiji. Važno je redovito se testirati, jer se u početnoj fazi bolest nikako ne manifestira.
S vremenom se pojavljuju simptomi koji ukazuju na napredovanje bolesti:
- kratkoća daha;
- bol u prsima;
- slabost;
- mučnina;
- vrtoglavica;
- privremeni gubitak vida;
- propuste u pamćenju;
- šepanje;
- mrlje na koži žute boje.
Ako je kolesterol visok u krvi, važno je preispitati način života i promijeniti prehranu.
Zabranjena hrana:
- proizvodi od masnog mesa;
- žumanjak pilećeg jajeta;
- visokomasno mlijeko;
- margarin;
- majoneza;
- iznutrice;
- fat;
- brza hrana;
- konditor;
- krekeri, čips.
Morate se usredotočiti na sadržaj zasićenih masti u hrani, a ne na kolesterol, jer ljudska jetra iz njih sintetizira "loš" kolesterol.
Za smanjenje kolesterola preporuča se redovita upotreba:
- zeleno;
- mahunarke;
- češnjak;
- crveno voće i povrće;
- maslinovo ulje;
- plodovi mora.
Zdrav način života, uravnotežena prehrana i pravilan odmor riješit će problem visokog kolesterola.
niži kolesterol
Kolesterol ispod 3,0 mmol/l predstavlja ozbiljan zdravstveni rizik.
Sa smanjenim sadržajem, krvne žile slabe i pucaju - to je glavni uzrok krvarenja koje dovode do smrti. Živčana vlakna su lišena jake zaštitne ovojnice, što prijeti depresijom, demencijom, kroničnim umorom, agresijom.
Ljudi s nižom razinom kolesterola skloniji su rakubolesti i smrti od raznih uzroka.
Hipokolesterolemija povećava rizik od ovisnosti o alkoholu i drogama za 5 puta. To je zbog činjenice da psihoemocionalno stanje osobe ovisi o razini kolesterola, što može dovesti do samoubojstva.
Problem nedostatka kolesterola je vrlo ozbiljan. Prije svega, važno je isključiti štetne ovisnosti iz svog života i preispitati gastronomske navike. Važno je pridržavati se dijete i ne jesti hranu koja je zabranjena zbog visokog kolesterola. Kako ne biste doveli do viška "lošeg" kolesterola, morate češće jesti zelje i orašaste plodove.
Gdje napraviti testove za kolesterol
Ovu analizu može napraviti bilo koji laboratorij. Za besplatan zahvat potrebno je uzeti uputnicu od liječnika i prijaviti se za darivanje krvi. U pravilu to traje dugo, pa će ljudi češće ići u privatne klinike. Po dogovoru (matičar će vas uvijek podsjetiti kako pravilno darovati krv za kolesterol) možete doći u ambulantu i podvrgnuti se zahvatu. Rezultat je obično spreman tog ili sljedećeg dana. Nezavisni laboratoriji također provode vađenje krvi na kolesterol, najčešće po principu "prvi dođe, prvi uslužen". Odabir treba napraviti u korist ustanove u kojoj se vađenje krvi odvija brzo i udobno, rezultat se promptno priprema i postoji optimalna cijena studije.
