Osteokondroza je problematična bolest kralježnice od koje boluje svaki četvrti stanovnik planeta Zemlje. Među najčešćim bolestima u svijetu, ova bolest zauzima drugo mjesto, odmah iza kardiovaskularnih bolesti. Najčešće, osteohondroza, čija je fotografija predstavljena vašoj pozornosti, utječe na lumbosakralnu kralježnicu.
Leđa su pod stalnim stresom, ali najviše pati donji dio leđa. Stoga su intervertebralni diskovi u njemu podvrgnuti većoj deformaciji nego u drugim odjelima. Problemi uzrokovani raznim bolestima leđa posljedica su sustavnog i dugotrajnog boravka osobe u sjedećem položaju. Zbog nedostatka razumne tjelesne aktivnosti, mišićni steznik počinje se mijenjati, što dovodi do boli. Pravodobno identificirani simptomi i pravilno propisano liječenje pomoći će da se riješite boli i bolesti općenito.
Što je osteohondroza?
Osteohondroza je česta bolest mišićno-koštanog sustavaaparat u kojem se mijenja hrskavična površina kostiju. Najčešće, ova bolest utječe na lumbosakralnu kralježnicu. Njegovo slobodno i aktivno kretanje nastaje zahvaljujući intervertebralnim diskovima, koji su nakupina hrskavičnog tkiva.
Kada su ove strukture zahvaćene osteokondrozom, čiju fotografiju vidite, njihova elastičnost se gubi, s vremenom se raslojavaju i deformiraju. Kao rezultat takvih promjena smanjuje se udaljenost između kralježaka. Korijeni živaca su komprimirani, pojavljuje se bol. Ako se bolest ne liječi, bol i oteklina se povećavaju, jer živčani snopovi krvnih žila s vremenom postaju još više narušeni.
Kako znati što je osteohondroza?
Osteokondroza je bolest koja zahvaća mnoge mišiće i unutarnje organe osobe, jer dolazi do povrede neurovaskularnih snopova, što narušava inervaciju i opskrbu krvlju. Dakle, ako je lumbalna kralježnica uključena u proces, osoba počinje imati problema s probavnim i mokraćnim sustavom, impotencijom. Točna dijagnoza se postavlja ovisno o lokalizaciji boli u kralježnici. Još u prošlom stoljeću od osteohondroze su uglavnom bolovali stariji ljudi.
Trenutno su vrlo mladi ljudi izloženi ovoj bolesti. Prema statistikama, u našoj zemlji više od 90% stanovništva ima neku vrstu bolesti potpornog aparata. Tisuće ljudi pate od takve bolesti kao što je osteokondroza sakralne regije.kralježnice, što negativno utječe na funkcioniranje tijela u cjelini.
Sakralna kralježnica
Krmeni stub se sastoji od nekoliko odjela, od kojih je jedan sakralni. Ima pet kralježaka, koji su zbog nedostatka međukralješnih diskova međusobno nepomično povezani i sastavni su dio zdjelice. Lumbalna kralježnica ima isti broj kralježaka i intervertebralnih diskova.
Osteokondroza je bolest koju karakterizira oštećenje intervertebralnih diskova. Budući da nisu u sakralnoj regiji, stoga je osteohondroza ove zone kralježnice vrlo rijetka. To je jedna od faza u razvoju lumbalne osteokondroze. Osteokondroza lumbosakralne kralježnice je lezija diskova. Nalaze se između lumbalnog kralješka i posljednjeg kralješka koji se pričvršćuje za sakrum.
Stadiji bolesti
Ako se lumbosakralna osteohondroza ne liječi, bolest će napredovati i može doći do posljednje faze razvoja (ima ih samo četiri), što osobu dovodi do invaliditeta. Pogledajmo svaki od njih.
- Početni stadij bolesti karakterizira pojava pukotina na intervertebralnim diskovima. Javlja se nelagoda u donjem dijelu leđa, koja se značajno povećava tijekom napora, a nestaje u mirovanju. Bol može biti i trajna i privremena, uz pucanje. Ali to osobi ne uzrokuje opipljive neugodnosti i ne žuri se kod liječnika.
- Drugu fazu karakterizira smanjenje udaljenosti između kralježaka, uklještenje živčanih završetaka i uništenje fibroznog prstena. Bol postaje izražena, često se javlja u bedro i potkoljenicu. Tijekom napada postoji obilno znojenje. Osoba ima želju potražiti liječnički savjet.
- U ovoj fazi bolesti dolazi do zakrivljenosti kralježnice. Osjeća se jaka bol, koja se može pojaviti neočekivano i dati u prste i nogu. Pojavljuju se osteofiti kostiju. Počinju komprimirati krvne žile, živce i tkiva.
- Kada bolest dosegne četvrtu, posljednju fazu razvoja, osoba doživljava velike poteškoće tijekom kretanja, jer mu je kralježnica zakrivljena. Na kostima ima izraslina. Lumbosakralna osteohondroza u uznapredovalom obliku dovodi do invaliditeta.
Koji su uzroci osteohondroze?
- Nedostatak tjelesne aktivnosti. To doživljavaju ljudi koji vode sjedilački način života.
- Pretjerana tjelesna aktivnost na kralježnici i podizanje viška kilograma. Ova bolest često pogađa ljude koji se bave dizanjem utega.
- Nepravilno držanje, neudoban položaj tijela tijekom spavanja, rada ili vježbanja, ako se to događa sustavno i dugo vremena.
- Nasljedna predispozicija, anomalije u razvoju kralježnice, krhka struktura tkiva hrskavice.
- Ravna stopala, kod kojih stopalo nije u stanju ravnomjerno rasporediti opterećenje na cijelu kralježnicu.
- Težina osobe, ako ondaleko premašuje normu.
- Ozljede lumbosakralne kralježnice koje mogu rezultirati deformacijom diskova.
- Bolesti srca, probavnog i endokrinog sustava.
- Bolesti kralježnice. Dakle, reumatoidni artritis može uzrokovati osteohondrozu lumbosakralne kralježnice.
- Ako se osoba drži pogrešnog načina života: jede se nasumično, kronično nema sna, ne poštuje dnevnu rutinu, stalno doživljava stres, sklona je depresiji.
- Hipohlađenje tijela i dugotrajno izlaganje propuhu.
- Promjene s godinama, kada intervertebralni diskovi gube elastičnost i počinju oštro reagirati na sve vrste nepovoljnih uvjeta.
Simptomi bolesti
Kada bolest dosegne drugu ili treću fazu razvoja, počinju se javljati simptomi bolesti. Iznimka može biti teška hipotermija ili stres koji je pretrpjela osoba. U ovom slučaju, bolest se osjeća s napadima oštre boli već u prvoj fazi razvoja. Sam po sebi, ne prijeti ljudskom zdravlju. Ali razvoj bolesti popraćen je opasnim simptomima koji dovode osobu do invaliditeta, pridonose razvoju bolesti srca i krvnih žila i postaju poticaj za početak izbočenja diskova između kralježaka. Kada osoba ima bolove u leđima, najčešće je to lumbosakralna osteohondroza. Simptomi bolesti su:
- Bol pri naglim pokretima i fizičkim naporima. Postupno, bol postaje češća i produljena. Mogu se pojaviti uz najmanji napor, poput kihanja ili kašljanja. Bol je popraćena ukočenošću.
- Gubitak osjeta u nogama.
- Pojavljuju se kronični umor i stalna depresija.
- Pokretljivost sakruma je poremećena.
Karakterizira ga stegnuti živci lumbosakralne osteohondroze. Simptome karakteriziraju drugi neugodni osjećaji:
- Pojavljuje se slabost mišića.
- Smanjuje se refleksna sposobnost tetiva.
- Poremećeno je znojenje.
- Pojavljuju se grčevi arterija i osjećaj hladnoće u stopalima.
- Normalno funkcioniranje unutarnjih organa je poremećeno.
Polisegmentalna osteohondroza. Što je to?
Krmeni stub ima 24 segmenta, od kojih pet pripada sakralnoj regiji. Svaki segment ima svoje spinalne živce odgovorne za rad određenih ljudskih organa. Sastav segmenta pokreta kralježnice uključuje: susjedne kralješke s ligamentima i intervertebralnim diskovima. Polisegmentalna osteohondroza lumbosakralne kralježnice zahvaća nekoliko segmenata istovremeno.
Ovu bolest možemo prepoznati po disfunkciji trbušnih organa i bolovima u zdjelici. Mogu se pojaviti i na bedru, potkoljenici ili stražnjici i biti popraćeni hromošću. Posljedica ovog oblika osteokondroze može biti pomak diskova između kralježaka. To je opasno jer počinju kralježnični živcisuziti. S vremenom ovo stanje dovodi do povrede i upale korijena.
Polisegmentalna sakralna osteohondroza, čiji su simptomi vrlo raznoliki, najčešće zahvaća kralježnicu. Bolna bol u leđima često sprječava normalno hodanje i sjedenje. Ona brine, čak i ako je osoba nepomična. Uzrok ovog stanja je uklještenje živca. Ova se bolest ne može potpuno izliječiti. Ali prava terapija ublažit će bol, spriječiti sve vrste egzacerbacija i komplikacija.
Kako liječiti sakralnu osteohondrozu lijekovima?
Primarni zadatak u liječenju je uklanjanje ili usporavanje destruktivnih procesa u intervertebralnim diskovima. Lumbosakralna osteokondroza, čije liječenje počinje ublažavanjem boli, ne može se eliminirati bez liječenja ako je bolest dosegla drugu ili treću fazu razvoja. Imenovanje nesteroidnih protuupalnih lijekova, kao što su diklofenak, ibuprofen, ketorol, nimesulid i drugi, je obvezno. Ako je bol blaga, liječnik može propisati ove lijekove u obliku gela, masti ili kreme. Ako je jak - u obliku injekcija, kapsula, tableta ili čepića.
U isto vrijeme, pacijent uzima lijekove koji ublažavaju grčeve kralježničnih mišića, kao što je Mydocalm. Uz vrlo jake bolove koji se ne ublažavaju gore navedenim lijekovima, liječnik propisuje Prednizolon, Deksametazon i druge. To su snažni protuupalni lijekovi, brzo će ublažiti bol. Ali oni se koriste u ekstremnim slučajevima, jer ovi lijekovi imaju nuspojave.
Ako je bol jako jaka, tretman se provodi po položaju. Osoba, ležeći na leđima, bira položaj u kojem se najmanje osjeća bol. Čim se smiri, provodi se kompleks fizioterapijskih vježbi s postupnim povećanjem opterećenja. Istodobno, pacijentu se propisuje masaža koja opušta, jača leđne mišiće i podupire kralježnicu. Kako bi se pojačao terapijski učinak, propisani su fizioterapijski postupci.
Kako izliječiti osteohondrozu?
Samo opterećenje kralježnice ne poboljšava zdravlje. Potrebno je aktivno liječenje lijekovima. Za poboljšanje cirkulacije krvi u području kralježnice pomažu: "Nikotinska kiselina", "Trental". Zahvaljujući ovim lijekovima, poboljšava se protok krvi u arterijama kralježnice. Odljev venske krvi aktiviraju lijekovi kao što su Askorutin i Troxevasin. Kako bi se osigurao protok energije do stanica, potrebno je potaknuti stanični metabolizam. Tome doprinosi vitamin B. Zaštitite tkivo hrskavice od uništenja kao što su Chondroitin, Donna, Structum.
Liječenje narodnim metodama i sredstvima
Uz bolest kralježnice, ljudi se često pitaju kako izliječiti osteohondrozu. Ako je bolest u početnoj fazi razvoja, osoba ne misli posjetiti liječnika. Ali želi se riješiti neželjenih simptoma. U ovom slučaju u pomoć priskaču narodne metode i sredstva.
Bol u leđima može se ukloniti običnim oklagijom. Morate ga naizmjence uzeti, zatim u desnu, pa u lijevu ruku i tapkati po kralježnici. Slijedi vježbaizvodite redovito, a rezultat neće dugo čekati
- Naslage soli mogu se razbiti pomoću oklagije. Da biste to učinili, lezite na leđa i vozite se 15-20 minuta. Sutradan će te boljeti leđa, tako i treba biti. Nemojte prestati raditi vježbu. Glavna stvar je redovitost.
- Korisno je primijeniti obloge. Bilo koja mast za trljanje zglobova, kao što su "Sustamed", "Chondroitin", utrljajte u kožu u lumbalnoj regiji i prekrijte polietilenom. Umjesto toga bolje je koristiti svježe listove lila, mente, kadulje ili matičnjaka. Na vrh drugog sloja nametnuti lišće kupusa ili čička. Leđa je omotana vunenim šalom ili dekom. Ako nemate vremena za strpljivo ležanje s oblogom, možete ga popraviti i hodati s njim.
Recepti alternativne medicine
Ako se bolest ne liječi lijekovima, osteohondrozu liječimo kod kuće narodnim lijekovima. Recepti za neke od njih:
- Kompresija od čička nanosi se na donji dio leđa, prekriva se celofanom, zatim vunenim šalom i drži 20 minuta. Lako je pripremiti izvarak: lišće biljke se zgnječi i ulije 250 ml kipuće vode. Infuzirano pola sata, filtrirano, ohlađeno. U juhu se navlaži meka krpa. Kompresija je spremna.
- Kompres od bobica bazge. Tinktura od 4 dijela alkohola i 1 dio bobica infundira se 7-10 dana. Za oblog na leđima, razrijedi se s vodom u omjeru 1:3.
- Uvarak od korijena peršina. Priprema se na sljedeći način: 3 žličice. suhe biljke i 500 mlvoda se kuha na laganoj vatri, filtrira i uzima 1 žlica. l. svakih 12 sati.
Vježbe prve grupe složenosti
Namijenjeni su starijim osobama, u razdoblju egzacerbacije i u teškom stadiju bolesti. Vježbe se izvode ležeći.
- Istežite se s ispruženim prstima. Ponovljeno nekoliko puta.
- Noge se savijaju u koljenima. Naizmjence se svako koljeno uhvati rukama i povuče na sebe i natrag. Vježba se radi 10 puta.
- Početni položaj je isti. Jedna noga se ispravlja i polako se diže, a zatim spušta. Ponovite 4-5 puta i prijeđite na drugu nogu.
- Ustanite s kauča i polako se protegnite, a zatim otpustite napetost. Da biste to učinili, morate se sagnuti i mlohati sa spuštenim rukama.
Druga grupa težine
Sljedeće ćemo vam reći koje su vježbe za lumbosakralnu osteohondrozu kralježnice, kada je bolest u trećoj fazi razvoja.
- Kompleks počinje posljednjom vježbom prethodne grupe.
- Torzo se okreće udesno i ulijevo s opuštenim rukama.
- Ruke u struku. Nagibi se rade 5 puta udesno i lijevo, naprijed i nazad.
- Svi pokreti zadnje vježbe su uzastopno povezani. Prvo se nagibi izvode u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru.
- Rotacije donjeg dijela tijela izvode se nalik na posljednju vježbu.
- Stajte na savijene noge, spustite ruke ili stavitekukova. Savijte se u leđa, lopatice natrag. Zatim savijte ramena, skupite ramena.
- Ista vježba, samo klečeći.
- Lezite na pod i izvedite vježbu iz prve grupe kompleksa s povlačenjem koljena, ali s dubljom amplitudom.
- Savijte koljena i naizmjenično ih stavljajte udesno i ulijevo.
Treća grupa težine
Vježbanje je dostupno osobama u prvoj fazi razvoja osteohondroze iu razdoblju oporavka organizma nakon bolesti.
- Lezite na leđa, podignite ispružene noge i držite ih nekoliko sekundi. Zatim spustite, odmorite i ponovno podignite. Učinite to 10 puta.
- Ležeći na leđima, polako okrenite obje noge udesno i ulijevo u isto vrijeme. Ponovite 10 puta.
- Lezite na leđa, ispravite noge. Poduzimajući male korake.
- Ukrštene noge - škare. Ne zaboravite se odmoriti.
- Lezite na trbuh, ispružite ruke uz tijelo, podignite tijelo i zamahnite udesno i ulijevo.
- Lezite na leđa, ruke iza glave, podignite i spustite gornji dio tijela 10 puta.
- Kleknite iz blizine, podignite desnu nogu i lijevu ruku. Onda obrnuto.
- Sjednite na pod, raširite noge. Izvedite naizmjenične nagibe prema nogama.
- Učinite isto dok stojite. Padine su duboke.
Vježbe su uvjetno podijeljene u grupe. Ovisno o stadiju bolesti i sportskom treningu, jednom će se činiti jednostavnim, a drugom teškim. Svatko će izabrati nešto između. Glavna stvar je ne biti lijen i redovito raditi ove vježbe.
