Pitanja što učiniti s urinarnom inkontinencijom kod žena javljaju se u ljepšeg spola i u mladoj i u starijoj dobi. Ako djevojke imaju takav problem nakon teškog poroda, onda je u odrasloj dobi to zbog menopauze. Zbog toga je proizvodnja hormona estrogena, važnog za žene, odgovorna za elastičnost tkiva, mišićnog i ligamentnog aparata zdjeličnog dna. Kao rezultat toga, ton uretre se smanjuje. To izaziva nekontrolirano mokrenje čak i uz minimalni stres. Takva se smetnja može dogoditi kod kašljanja ili kihanja. U ovom ćete članku saznati o uzrocima ovog stanja, simptomima i liječenju.
Vrste inkontinencije
Ako znate što učiniti s urinarnom inkontinencijom kod žena, moći ćete na vrijeme prepoznati problem i poduzeti potrebne mjere. Postoji mnogo načina da se nosite s ovom smetnjom. Glavna stvar je učiniti sve na vrijeme. U ovom slučaju vimožete brzo izaći na kraj s ovim stanjem, bez negativnih posljedica za vaše tijelo.
Znanstveno, urinarna inkontinencija žena naziva se inkontinencija. Ovo stanje liječnici uvjetno dijele u tri vrste, ovisno o simptomima koji se pojavljuju. Pogledajmo svaki od njih u nastavku.
Prva vrsta je stresna inkontinencija. Javlja se samo s povećanjem intraabdominalnog tlaka. To može biti potaknuto sportom, dizanjem utega, seksom, pa čak i stresnim stvarima poput kašljanja, kihanja i smijeha koje se na prvi pogled mogu činiti malim.
Druga vrsta je urgentna inkontinencija. U tom slučaju žena ima potrebu za mokrenjem, koju ne može prevladati. U nekim slučajevima nema ni vremena za reakciju. Vrlo je teško predvidjeti takva stanja, jer mjehur možda uopće nije pun.
Konačno, treća vrsta je miješana. Kombinira dvije prethodne vrste ove bolesti.
Ono što je najvažnije, bez obzira na vrstu dijagnosticirane, morate znati što učiniti s urinarnom inkontinencijom kod žena. Istovremeno, ni u kojem slučaju ne biste trebali biti nervozni, jer se stres u svim slučajevima pretvara u jedan od uzroka patologije.
Simptomi
Ovu bolest u pravilu nije teško otkriti. Najvažniji simptom je nehotično istjecanje različitih dijelova urina. Osim ovih vrsta, nalazi se i enureza. Ovi nevoljni činovi mokrenja uglavnom se javljaju tijekom spavanja. Oni nemaju spolprivrženosti i počinju u djetinjstvu.
Zbog nevoljnog mokrenja povećava se emocionalna i psihička razdražljivost žene, što pogoršava njezino opće stanje i pogoršava problem. Na toj pozadini mogu se razviti razne neugodne komplikacije. Najopasnije od njih bit će psihosomatske bolesti.
Razlozi
Što učiniti s urinarnom inkontinencijom kod žena ovisi o razlozima zbog kojih je imala ovaj problem. U nekim slučajevima, uklanjanje provocirajućih čimbenika pomaže, ako se ne u potpunosti riješiti bolesti, onda značajno ublažiti stanje pacijenta. Vrijedi napomenuti da je većina razloga povezanih s razvojem ove bolesti izravno povezana s prekomjernim radom i živčanom napetošću.
Među uzrocima ovog stanja u mladoj dobi, u pravilu su traumatski i teški porodi. To je jedan od ključnih čimbenika stresne inkontinencije. Na ovu bolest utječe ne samo puknuće mekih tkiva međice, već i prenaprezanje mišića zdjelice.
Među provocirajućim čimbenicima stresne inkontinencije su prekomjerna tjelesna težina. Ako pokušate vratiti kilograme u normalu, stanje će se značajno poboljšati.
Ginekološke operacije također mogu dovesti do inkontinencije. Konkretno, uklanjanje tumora na jajnicima ili maternici.
Urinarna inkontinencija kod žena starijih od 40 godina u većini slučajeva nastaje zbog hormonalnih promjena povezanih s menopauzom. Zbog nedovoljne elastičnosti mišića sfinkter je oslabljen. Mišići slabe s godinama, to moramo priznatineizbježan proces koji prije ili kasnije pogađa sve. Naravno, temeljne promjene u ženskom tijelu, u pravilu, dolaze kasnije. U ovom slučaju, relevantnije je govoriti o urinarnoj inkontinenciji kod žena od 50 godina i više. Ali kod nekih se hormonalni poremećaji javljaju u relativno ranoj dobi.
Nije tajna da je urinarna inkontinencija kod žena starijih od 40 godina i drugih dobnih skupina češća nego kod muškaraca. Na to utječe struktura ženskog tijela. Činjenica je da uretra ljepšeg spola ima duljinu od samo tri do četiri centimetra. U ovom trenutku, kod muškaraca, njegova veličina varira od 24 do 30 centimetara. Istodobno, kod žena je mnogo širi (od šest do deset milimetara), u odnosu na četiri do sedam milimetara kod predstavnika jačeg spola. Zbog toga su mišići zdjelice toliko važni za žene. Inače, urin brže i lakše istječe iz mokraćnog mjehura kroz široki i kratki mokraćni kanal.
Konačno, urgentna inkontinencija povezana je s neurogenim ili hiperaktivnim sindromom mokraćnog mjehura kod žene. S ovom vrstom bolesti može se dogoditi nepredviđena situacija u najneočekivanijem trenutku, čak i ako pacijent, znajući za takav problem, u svakoj prilici posjećuje zahod i namjerno smanjuje količinu potrošene tekućine. Jednom u ovom položaju, žena stalno mora biti u neposrednoj blizini ženskog toaleta. Počinje se iznutra psihički bojati da neće biti bez mogućnosti da je posjeti, od porivajavljaju se sa zavidnom redovitošću - svakih 1,5-2 sata. Uzrok urinarne inkontinencije kod žena nakon 40 godina u ovom slučaju leži u neurologiji. Štoviše, bolest se može manifestirati u bilo kojoj drugoj dobi. Korijen zla treba tražiti u oštećenju kralježnice ili traumatskoj ozljedi mozga, u nekim slučajevima takve posljedice prelaze u moždani udar. Drugi uzrok urgentne inkontinencije je infekcija mokraćnog sustava. U ovom slučaju, nakon što je izliječi, žena će moći zauvijek zaboraviti na svoju nevolju.
Stoga je tako važno shvatiti što je uzrokovalo pri prvim znakovima bolesti. U tom slučaju, zajedno s liječnikom koji ga pohađa, bit će moguće odrediti jednu ili drugu metodu učinkovite terapije.
Nefarmakološke metode
Nakon što se utvrdi točan uzrok bolesti, liječenje treba započeti odmah. U nekim slučajevima možete upravljati ne samo bez operacije, već čak i bez tableta. Naravno, metode koje nisu lijekovi učinkovite su samo u slučaju komplikacija nakon poroda ili hormonalnih poremećaja. Ako je uzrok tumorska bolest ili genitourinarna infekcija, ove metode će ostati nemoćne. Prije početka vježbi za mišiće zdjelice, svakako se posavjetujte sa stručnjakom. Liječnik će savjetovati koji set vježbi je najbolji za vas, na temelju težine bolesti i karakteristika tijela.
Glavne nemedikamentne metode pomoću kojih se možete riješiti inkontinencije - setovi vježbi koje jačaju zdjelično dno, fizioterapija.
Točan plan pražnjenja pomoći će treniranju vašeg mjehura. Trebat će naučiti njegovu provedbu, ali je sasvim realno, pogotovo ako djelujete pod vodstvom liječnika. Postupno će se intervali između mokrenja morati povećavati, s vremenom će se moći konačno riješiti urinarne inkontinencije za ženu nakon 60 godina.
Princip treninga temelji se na činjenici da predstavnici slabijeg spola, koji imaju takav problem, s vremenom razviju određene stereotipe o odlasku na WC. Oni imaju tendenciju da idu malo, čak i ako još nema nagona, ili je vrlo slab. Tako reći, u rezervi ili radi prevencije, kako bi se izbjegle neugodnosti u budućnosti.
Pridržavajući se plana sastavljenog s liječnikom, žena bi se trebala potruditi obuzdati poriv. Razmake između svakog mokrenja preporuča se povećavati svaki tjedan za oko 30 minuta, dok ne dosegnu trajanje od tri do tri i pol sata. S urinarnom inkontinencijom kod starije žene, to će joj pomoći da promijeni pogrešan stereotip ponašanja, razvijajući temeljno novi. U većini slučajeva trening bi trebao biti popraćen konzervativnom terapijom lijekovima, koju možete pronaći u nastavku. Lijekovi se uzimaju tri mjeseca.
Trening mišića
Također treba obratiti pažnju na treniranje mišića dna zdjelice. Ova metoda postaje ključ uspjeha u prevenciji i liječenju urinarne inkontinencije kod žena starijih od 60 godina.
Istovremenosamo rijetki svjesno rade na mišićima zdjelice, iako je ovo vrlo učinkovita metoda. Općenito je prihvaćeno da je to najučinkovitija prevencija ovog stanja koje se možete sjetiti. Na primjer, Kegelove vježbe pomažu.
Osim njih, ne smijemo zaboraviti ni fizioterapiju. Ovom metodom možete ojačati mišiće, čineći ligamente elastičnijim. Važnu ulogu u tome igra regulacija opskrbe krvlju male zdjelice. Za to postoji nekoliko vrsta fizioterapeutskih učinaka - zagrijavanje, mikrostruje, elektromagnetski impulsi.
Kegelove vježbe
Prilikom izvođenja ovog skupa vježbi važno je isključiti napetost ostalih mišićnih skupina – kukova, stražnjice i trbušne šupljine. Vježbe morate izvoditi sustavno, učinak će doći za mjesec do jedan i pol. Pomoći će nositi se s urinarnom inkontinencijom kod žena u 60-im godinama.
Glavni kompleks sastoji se od samo pet vježbi.
- "Čekaj". Skupite mišiće pet do deset sekundi, a zatim se postupno opustite. Odmorite se, a zatim napravite tri do pet serija od deset ponavljanja. Trajanje držanja mišića treba postupno povećavati na deset sekundi.
- "Lift". Zamislite da ste u liftu koji ide gore-dolje. Zategnite mišiće tijekom zamišljenog uspona, a kada dođete do samog vrha, polako se opustite, zaustavljajući se na svakom katu.
- "Smanjenje". Snažno stežite mišiće pet sekundi, opustite ih i odmarajte još pet sekundi. Napravite tri do pet ponavljanja za deset serija.
- "Valovi". Izvodeći ovu vježbu, trebali biste koristiti ne samo mišiće vagine, već i anus. Počnite stezati mišiće rodnice, a nakon anusa. Opustite ih istim redoslijedom. Trajanje kontrakcija nakon treninga treba biti 10-20 sekundi.
- "Pozicioniranje". Ova vježba je najbolja za trudnice. Prije nego što to učinite, morate očistiti crijeva. Zadržite dah, gurnite, a zatim ponovite istu vježbu u nekoliko poza - sjedeći, ležeći, na sve četiri, čučeći.
Metode lijekova
Medicinske metode pokazuju visoku učinkovitost, posebno u hitnim slučajevima. Za liječenje ove vrste inkontinencije, liječnici pacijentima propisuju antidepresive i antispazmodike.
Prema recenzijama, s urinarnom inkontinencijom kod žena, lijek "Driptan" dobro se pokazao. Pomaže opustiti mišiće mokraćnog mjehura, istovremeno eliminirajući impulse koji dolaze iz živčanih stanica koje stimuliraju odlazak na zahod.
"Driptan" - tablete za urinarnu inkontinenciju kod žena, koje pridonose povećanju volumena mokraćnog mjehura, ublažavaju imperativne nagone s kojima se pacijent ranije nije mogao nositi. Zbog toga mora ići na toalet mnogo rjeđe. Vrijedi napomenuti da će se puni učinak tableta za urinarnu inkontinenciju kod žena pojaviti nakon mjesečnog tečaja. Ali nemojte sami uzimati lijek. Svaki liječnik individualno određuje konkretnu dozu za pacijenta, na temelju njezinih anatomskih obilježja i zdravstvenog stanja.
Operacija
U nekim slučajevima, kirurška intervencija je neophodna. Operacija se u pravilu mora obaviti u slučaju kada postoji stresni oblik inkontinencije. Ponekad se operacija radi s hitnim oblikom. Mladim pacijentima se savjetuje da odbiju pomoć kirurga, ograničavajući se na konzervativno liječenje.
Općenito, trenutno postoji oko 250 različitih metoda kirurških intervencija koje pomažu u prevladavanju stresne inkontinencije. Većina ovih metoda koristi se na području Ruske Federacije. Uključujući i operacije se rade na minimalno invazivan način. Operacija bacanja petlje od sintetičke tkanine je uobičajena. Vrijeme oporavka nakon takve operacije je minimalno. U većini slučajeva žena može otići kući već sljedeći dan.
85% pacijenata nakon takve kirurške intervencije vraća se punom životu. Jedini faktor rizika koji se javlja je opasnost od dobivanja cistitisa zbog hipotermije.
Kao što možete vidjeti, postoji mnogo načina da se riješite ovog problema. Glavna stvar je znati što učiniti za stariju ženu s urinarnom inkontinencijom.
Higijena
Ako ste suočeni s takvim problemom, morate se sjetiti higijenskih proizvoda. Olakšati socijalizacijuurološki ulošci. Oni će ovu nevolju učiniti nevidljivom drugima.
U ljekarnama postoji veliki izbor uroloških uložaka koji učinkovito neutraliziraju miris i upijaju tekućinu. Glavni zahtjevi za jastučiće su osiguranje suhoće površine, sposobnost zadržavanja i upijanja sekreta, sigurnost bakterija i anatomska usklađenost.
Mnoge se žene srame tražiti pomoć s tako delikatnim problemom, odgađajući posjet liječniku iz namišljenih razloga. To se ni pod kojim uvjetima ne smije činiti. Što prije potražite pomoć, to ćete prije moći riješiti problem i spriječiti moguće komplikacije.
Umjesto zaključka
Na kraju, vrijedi napomenuti da je urinarna inkontinencija kod žena isti medicinski problem kao i svaka druga bolest. U tome nema ničeg sramotnog ili prijekornog.
Njegovi uzroci leže u kršenju određenih funkcija tijela, to se može učinkovito eliminirati na različite načine. Nakon poroda, žena se svakako mora konzultirati s urologom i ginekologom, proći sve potrebne pretrage kako bi se uvjerila da je sve u redu s njezinim zdravljem. Vrijedi to učiniti čak i ako nema urinarne inkontinencije.
Kod starijih osoba, ova se bolest smatra jednim od znakova neizbježnog starenja organizma. U svakom slučaju, rješenje uvijek postoji, bez obzira na godine. Važno je imati na umu da učinkovitost izravno ovisi o pravovremenom pozivu za pomoć. Što prije dođete liječniku, to ćete moći postići produktivniji.
