Praktično svi povremeno iskuse neugodne bolove u leđima, oštre bolove ili trnce u zglobu koljena. Najčešće su takvi osjećaji uznemirujući nakon fizičkog napora u teretani, ali ponekad se pojavljuju u mirovanju ili noću. Štoviše, koljena bole ne samo u starijih osoba, bol se može pojaviti čak i kod djece i adolescenata.
Oštećenje zglobova
Ozljeda koljena čest je uzrok jake i nepodnošljive boli. Posljedice neuspješnog skoka ili teške modrice odmah su vidljive, ali nije uvijek moguće razumjeti koji je dio veze ozlijeđen. Kada vas bole koljena, razlozi mogu biti vrlo različiti. Moguće opcije za oštećenje zglobova uključuju:
- Ozljeda meniskusa. Neposredno nakon modrice javlja se jaka oštra bol u zglobu koljena, koja nestaje sama od sebe nakon nekoliko sekundi. Nakon 20 minuta, kada prođe stanje šoka, nelagoda postaje prskajuća i bolna kao posljedica vaskularnog oštećenja.
- Prijelom femura ili patele. Gotovo uvijek takva oštećenja dovode do jake boli u koljenu, deformiteta, prekomjerne pokretljivosti ili neprirodnog položaja uda. Ova ozljeda je popraćena oteklinom, oštećenjem mekogtkiva s krvarenjima u zglobu i nelagodom pri pomicanju noge.
- Uganuće ili ruptura ligamenata. Uz takvu bolest pojavljuje se karakteristično škripanje kao posljedica oštećenja vlakana, osjećaj dislokacije noge i iznenadne oštre boli. Teška trauma dovodi do nestabilnosti zgloba. Nakon nekog vremena spajaju se edem i hemartroza, a bolna bol postaje vodeća.
Ako vas bole koljena, kukovi i potkoljenica, onda je najvjerojatnije do boli došlo zbog pretjeranog fizičkog napora, koji bi trebalo napustiti na neko vrijeme.
Bol u zglobu zbog upalnih patologija
Ako vas bole koljena, razlozi mogu biti u upalnom procesu koji se odvija u zglobu. U ovom slučaju, bol je oštar ili kroničan.
Na primjer, nelagoda u koljenu može se pojaviti kod burzitisa. Kod ove bolesti dolazi do upale jedne ili više zglobnih vrećica, što dovodi do crvenila, smanjene motoričke aktivnosti i oticanja uda.
Još uvijek bole koljena s razvojem artritisa. S ovom patologijom dolazi do upalnog procesa u zglobovima. U mnogim slučajevima, razne vrste artritisa koljena postaju početna faza formiranja poliartritisa nekoliko zglobnih skupina. Tijekom ove bolesti uočavaju se sljedeći simptomi: crvenilo i oticanje zgloba, pojačana bol u mirovanju, noću i pri promjeni vremena.
Osim toga, tendonitis može izazvati pojavu boli u zglobu koljena. Kod upale tetiva i ligamenata javlja se oteklina i nelagoda uoštećeno područje, koje dolazi do izražaja kod kontrakcije mišića i fleksije-ekstenzije udova. Bol u ovoj bolesti često zrači u bedra i mišiće potkoljenice.
Prilično često uzrok boli u zglobu koljena je hernija poplitealne jame. Beckerova cista je sposobna uzrokovati bol različitog intenziteta ispod koljena u aktivnoj fazi. Šire se duž mišića potkoljenice i povećavaju sa fleksijom zgloba.
Bolesti neupalnog porijekla
Kod ovakvih distrofičnih patologija koljena najčešće je zahvaćena samo jedna vrsta vezivnog tkiva:
- meniskus;
- paketi;
- hrskavica;
- tetive.
Ove bolesti izazivaju pojavu bolova u koljenima pri savijanju-ispružanju noge, pokretu, a također i krckanju u zglobu. U nekim slučajevima dolazi do nehotičnog saginjanja udova pri hodu.
Degenerativne promjene
Ova vrsta ireverzibilnog oštećenja zglobnog tkiva, posebno hrskavice, obično ima vrlo dug karakter. Iz tog razloga se simptomi bolesti razvijaju postupno, uvlačeći sve više spojeva u destruktivni proces.
Često bole koljena s artrozom zgloba i kralježnice. Koksartroza zgloba kuka i gonartroza uvijek uzrokuju bol u koljenu. S takvim patologijama, nelagoda se pojavljuje tek na samom početku nakon napora, prolaze sami u mirovanju. Kako bolest napreduje, nelagodaprvo postaje povremeno, a zatim trajno. Kao rezultat toga dolazi do abnormalne pokretljivosti u zglobu ili se razvija ankiloza.
Kada bol zrači u zglob koljena, ali nema problema u samom zglobu, neophodno je pregledati kralježnicu radikularne lezije. Neuropatija u koljenu ili susjednim strukturama također dovodi do nelagode u zglobu.
Patologije krvnih žila
Bolovi u zglobu koljena mogu biti uzrokovani vaskularnim bolestima. S takvom bolešću, odmah se osjeća bol u dva uda, hvatajući nogu od koljena i ispod. Čak i uz lagani fizički napor javlja se nelagoda u zglobu, koja se nakon napornog treninga još više pojačava.
Tijekom ozbiljnog poremećaja cirkulacije može doći do aseptične nekroze kosti koljena. Tvrdi dio tkiva kod ove bolesti obično odumre za nekoliko dana. Ovaj patološki proces prati akutna, ponekad čak i nepodnošljiva bol.
Za razliku od nelagode pri hodu, bol u nedostatku pokreta, primjerice noću, najčešće ukazuje na probleme s krvnim žilama. Bolovi u koljenu u mirovanju, obično s venskom kongestijom. Nelagoda u većini slučajeva nestaje nakon kratkog treninga. Uostalom, kada zahvaćene vene ograničavaju cirkulaciju krvi, tijekom tjelesne aktivnosti aktivira se kretanje krvi kroz žile.
U ovom slučaju, bolje je potražiti pomoć stručnjaka kako bi se utvrdio uzrok ovih simptoma. Samo liječnik može propisati odgovarajući tretman. Ako je abolest je ozbiljno zanemarena, pribjegavaju operaciji tijekom koje se uklanjaju vene koje se nalaze ispod koljena. Naravno, bol neće odmah nestati.
Razdoblje oporavka nakon operacije trajat će dugo. Da biste ubrzali rehabilitaciju, trebali biste redovito izvoditi posebne vježbe i podvrgavati se raznim zahvatima.
Što učiniti kod bolova u zglobovima noću?
Ako vas boli koljeno u mirovanju, prije svega trebate posjetiti liječnika. Specijalist će Vas po potrebi uputiti na dodatne preglede kako bi odabrao odgovarajući tretman. Bolovi u nogama, koljenima, stopalima i kukovima noću često su posljedica jakog prekomjernog rada, pa se preporučuje smanjenje tjelesne aktivnosti.
Nelagoda u zglobu koljena koja se javlja noću je alarmantan simptom. Dakle, tijelo signalizira prisutnost patologije. Stoga uvijek morate slušati sebe kako biste na vrijeme spriječili razvoj bolesti ili ga otklonili u ranim fazama.
Općenito, kada noću bole koljena, pribjegavaju konzervativnoj terapiji koja ima za cilj ublažavanje upale i uklanjanje infekcije. Ponekad se propisuju hormoni i steroidi kako bi se riješili takve boli. U slučaju iščašenja, traumatolog ručno postavlja zglob.
Koljeno boli, cvili: što učiniti u ovom slučaju?
Zapamtite da samo liječnik može utvrditi točan uzrok bolne boli u zglobu koljena. Stoga je posjet klinici važan korak za brzo uklanjanjeproblem koji je nastao. No, bez obzira na uzrok nelagode u koljenima, prvi korak je smanjiti stres na zglobovima.
Prilično često, uz oštre bolove u koljenu, osoba se mora pridržavati kreveta uz daljnju aktivaciju uda. U hodu je poželjno koristiti štake ili štap, kao i nositi udobnu i mekanu obuću. Liječnik ipak može preporučiti korištenje ortopedskih uložaka.
Liječenje nelagode u zglobu koljena lijekovima uključuje korištenje protuupalnih, kondroprotektivnih i analgetičkih lijekova. Takvi lijekovi dostupni su u obliku masti, gelova, tableta, krema i injekcija.
Za ublažavanje bolova u zglobovima koristite lijekove kao što su:
- Protuupalni lijekovi - "Voltaren-emulgel" i "Fastum-gel". Oni ublažavaju stanje, ali ne uklanjaju u potpunosti upalu, štoviše, takvi gelovi su beskorisni za vaskularne patologije.
- Pripravci za zagrijavanje - Troxevasin, Menovazin, Kapsikam, Espol. Ne smiju se koristiti za sinovitis, artrozu i artritis.
- Masti na bazi pčelinjeg otrova - "Apizatron" i "Virapin". Takva sredstva zabranjena je ženama za vrijeme menstruacije i djece.
Kada vas bole i bole koljena, protuupalni lijekovi su ti koji najučinkovitije ublažavaju upalni proces u zglobu. Ali oni ne eliminiraju uzrok razvoja patologije.
Kondroprotektori ne mogu ublažiti bol, ali dugotrajnom primjenom vraćajufunkcije zglobova i oštećenog tkiva hrskavice, smanjuju broj recidiva bolesti. Najčešći od njih su Dona i Alflutop.
Da biste ublažili bol u koljenu, možete isprobati aparatić. Ali morate se posavjetovati s liječnikom, jer se za neke ozljede ne može koristiti, inače možete samo pogoršati situaciju.
Kada vas bole koljena, samo stručnjak zna što treba učiniti. Ali ako je bol nastala zbog sjedenja na jednom mjestu, samo se trebate malo pomaknuti. Ne zaboravite da je sjedilački način života iznimno opasan – povećava rizik od dobivanja viška kilograma. Prekomjerna težina stavlja veliki stres na zglobove koljena.
Fizioterapijski tretmani za bolove u zglobovima
Ako vas noga i koljeno dugo bole, trebali biste, osim lijekova, proći i fizioterapiju. Takvi postupci pomažu u uklanjanju bolnih bolova i smanjenju doze uzetog lijeka.
Tijekom fizioterapije ubrzava se proces cijeljenja tkiva kod raznih bolesti. Ali treba imati na umu da se ne može provoditi s zaraznim i teškim bolestima srca, sustavnim bolestima bubrega i vezivnog tkiva. Za nelagodu u zglobu koljena provode se sljedeći postupci:
- tretman laserom;
- magnetoterapija;
- liječenje blatom;
- pročišćavanje mineralne vode;
- UHF terapija;
- elektroforeza.
Masaža i vježbe za zglobne patologije
Ako vas bole koljena kada ustanete, čujete prasak,a nelagoda ometa čak i noću, sesije masaže i terapeutske vježbe pomoći će da se riješite ovih problema. Ali vježbe se smiju izvoditi samo ako pacijentu nije previše bolno stati na stopalo i ako je liječnik dopustio.
Gimnastika se mora raditi polako, bez naglih pokreta. U slučaju da se tijekom treninga osjeti jaka nelagoda u koljenima, trebali biste prijeći na jednostavnije vježbe. Opterećenje treba postupno povećavati.
U sjedećem i ležećem položaju povucite koljeno do trbuha, savijte i odvojite noge, pomičite udove u stranu, a također izvodite naizmjenično poluokretanje. Na kraju treninga se malo odmorite, a zatim prijeđite na masažu. Ovaj postupak također pomaže u ublažavanju boli u zglobu koljena.
Možete sami mijesiti udove. Naravno, bolje je povjeriti masažu stručnjaku. Da biste uklonili mnoge neugodne simptome, potrebno je proći tijek takvih postupaka. Masaža bi trebala trajati oko 20 minuta, tijekom koje se pritiska na patelu, trlja bočne, vanjske i unutarnje površine nogu. Prilikom izvođenja masaže potrebno je paziti da vas ne ometaju jaki bolovi u koljenu.
Uklanjanje nelagode narodnim lijekovima
Oblozi savršeno ublažavaju bolne bolove u zglobovima i sprječavaju njihovu pojavu u budućnosti. Prirodna žuta glina pomaže u brzom uklanjanju nelagode u koljenu, jer sadrži mnoge ljekovite minerale koji prodiru izravno u zahvaćenomjesto.
Prvo morate dodati glinu u toplu vodu i sve dobro promiješati. Dobivenu smjesu treba nanijeti u debelom sloju na zahvaćeno područje. Zatim pokrijte filmom, odozgo izolirajte vunenim šalom i ostavite preko noći. Nakon buđenja, ovaj lijek treba isprati vodom. Ovaj postupak treba provoditi svaki dan tijekom 7 dana. Za prevenciju takav oblog možete raditi 2 puta tjedno.
Također, za uklanjanje bolnih bolova u zglobu koljena koristi se mješavina kestena, maslačka i lila. Svi ovi sastojci moraju se staviti u staklenu posudu i preliti votkom. Spremnik treba ukloniti na tamno mjesto za infuziju. Nakon dva tjedna smjesa se može koristiti. U njemu je potrebno navlažiti gazu i nanijeti je na zahvaćeno područje. Izolirajte na isti način kao u prethodnom slučaju, i ostavite preko noći. Ovaj će oblog ublažiti čak i jake i akutne bolove u koljenu.
Bilna infuzija za internu upotrebu
Ovaj odvar ima snažan tonik i protuupalno djelovanje. Prvi korak je naribati korijen hrena. Nakon toga se izlije vrućom vodom i stavi u vodenu kupelj. Kuhajte sirovine najmanje 20 minuta. Uzmite gotovo piće treba biti 1 žlica nekoliko puta dnevno. Trajanje takve terapije je 21 dan. Ova dekocija brzo će ublažiti nelagodu u zglobu koljena.
Zašto vas bole koljena točno možete saznati samo ako se obratite liječniku. Da biste izbjegli takvu bol, morate jesti ispravno, pridržavati se aktivnihstil života i pravovremeno liječiti razne bolesti.
