Vrhunac je određeno razdoblje u životu žene, tijekom kojeg reproduktivna funkcija blijedi. Ima i drugo ime - menopauza. Kako počinje menopauza može se odrediti simptomima koji su navedeni u nastavku. Glavna stvar je ne brkati to s trudnoćom, jer su znakovi slični.
Simptomi menopauze
Svaka žena treba znati da će tijekom prijelaza u prekrasno razdoblje života zvano "zlatna jesen" morati proći kroz stanje kao što je menopauza (menopauza).
Simptomi menopauze kod žena su sljedeći:
- Plima. Oni se očituju u činjenici da žena oštro osjeća jaku toplinu u gornjem dijelu tijela, dok vrat, lice mogu postati crveni, pojavljuje se znojenje. Trajanje ovog stanja je oko minutu, učestalost je od 1 do 50 puta dnevno.
- Nesanica. Navali vrućine mogu se pojaviti tijekom spavanja. Ovo je uzrok nesanice kod žene.
- Glavobolja. To je takozvana bol napetosti, kada se žena ne može opustiti,osjeća unutarnje negativne emocije. Mogu se pojaviti i simptomi migrene.
- Oštra promjena raspoloženja. Također znak početka menopauze. Dobro raspoloženje naglo zamjenjuje napetost, plačljivost, tjeskoba, u pravilu, bez ikakvog razloga. Depresija također često prati menopauzu.
- Zaborav i rastresenost. Javlja se kao rezultat smanjenja koncentracije kod žena tijekom menopauze.
- Svrbež i suhoća u vagini. Sluznica rodnice postaje tanja, količina podmazivanja se smanjuje.
- Urinarna inkontinencija, čest nagon za mokrenjem. Tonus mokraćnog mjehura i njegovih sfinktera se smanjuje.
Ovi simptomi menopauze kod žena se javljaju u dobi od oko 40-50 godina, ovisno o karakteristikama tijela.
Fazije menopauze
Kako znate da je počela menopauza? To se može učiniti u 3 uzastopna koraka:
- Perimenopauza - u ovoj fazi dolazi do smanjenja proizvodnje estrogena, menstruacija ima drugačiji intenzitet i različitu redovitost. Ženu svladavaju znakovi skore menopauze: promjene raspoloženja, česte valunge, fluktuacije tjelesne težine itd. Obično se perimenopauza javlja u dobi od 47-49 godina ili čak nešto ranije. Trajanje je 1-1,5 godina.
- Menopauza nastaje kada nema menstruacije duže od 6 mjeseci. Proizvodnja estrogena u ovom trenutku praktički prestaje, rad jajnika blijedi, ali dolazi do povećanja razine folikulostimulirajućeg hormona. Povećava se rizik da žena razvije osteoporozu, bolesti genitourinarnih organa, srca i krvnih žila, kao i pojavu depresivnog stanja. Prosječna dob menopauze je 49-51 godina.
- Postmenopauza - ovo razdoblje nastupa godinu dana nakon datuma posljednje menstruacije. No, otprilike 3 godine nakon završetka prethodne faze, žena osjeća svoje znakove, koji se postupno minimiziraju. Tijekom postmenopauze razvijaju se vaskularne i koštane bolesti, budući da u mlađoj dobi njihov rad regulira estrogen koji se tijekom menopauze proizvodi u minimalnoj količini. Žene ulaze u postmenopauzalni stadij s oko 55 godina života, a to traje do kraja. Tako postaje jasno u kojoj dobi počinje menopauza. Međutim, postoje još neke nijanse.
Dob
Ovo je vrijeme za potpuno restrukturiranje hormonske pozadine. Žene zanima može li menopauza početi s 38 godina. Već u dobi od 37-38 godina kod žene se inhibira rad jajnika, smanjuje se broj jajnih stanica. Nastup menopauze kod žene u dobi od 40 godina ne treba očekivati, ali se uz takav tijek smatra preuranjenom.
Prosječna dob u kojoj počinje menopauza je 47-48 godina. To je zbog postupnog smanjenja proizvodnje spolnih hormona, prestanka ovulacije i malo vjerojatne pojave začeća.
Na početku menopauze smanjuje se količina gestagena koji reguliraju tijek menstruacije: u 60% slučajeva postaju kraći i rjeđi, ali u 35% slučajeva menstruacija može, naprotiv, postati više obilan. Neke ženemenstruacija može naglo nestati. Zbog smanjenja proizvodnje estrogena, žena može osjetiti pojačano noćno znojenje, navale vrućine, depresivno raspoloženje, glavobolje, razdražljivost, plačljivost i općenito smanjenu učinkovitost.
Ali u nekim slučajevima, pogoršanje dobrobiti može također biti uzrokovano pretilošću, vaskularnim bolestima, srcem ili probavnim sustavom.
Mogu li zatrudnjeti s menopauzom?
S menopauzom, reproduktivna funkcija ženskog tijela postupno blijedi, tako da ostaje vjerojatnost trudnoće. Razdoblje u kojem je moguća oplodnja je dvije godine od početka menopauze. A ovo nije tako malo.
Je li moguće zatrudnjeti s početkom menopauze? Da, moguće je, ali samo pod određenim uvjetima:
- jajnici bi trebali proizvoditi folikule u kojima će se odvijati sazrijevanje jajne stanice;
- trebalo bi proizvoditi hormone kao što su estrogen i progesteron.
Znakovi trudnoće s menopauzom
Utvrditi simptome trudnoće u ovom slučaju je težak zadatak za ženu. Uostalom, slični su simptomima menopauze.
Međutim, razlikuju se sljedeći znakovi:
- vrtoglavica i malaksalost;
- umor;
- povećana osjetljivost mliječnih žlijezda;
- promjene raspoloženja.
Vrijedi napomenuti da kada pokušavate uspostaviti ofenzivutestovi na trudnoću mogu dati lažni rezultat.
To je zbog činjenice da se činjenica trudnoće utvrđuje zbog reakcije testa na hormonsku pozadinu, njezine promjene. Tijekom menopauze, razina hormona je nestabilna, što čini metodu neučinkovitom.
Rizik od trudnoće
Rizici trudnoće tijekom menopauze:
- Usporen razvoj rođenog djeteta - fizički ili psihički.
- Veliki gubitak krvi i mogućnost zaraznih bolesti u slučaju pobačaja.
Ako je trudnoća nepoželjna za ženu, preporuča se nastaviti koristiti kontraceptivna sredstva nakon menopauze.
Termin određuje ginekolog.
Svjetluca tijekom menopauze
Crvenilo kod žena tijekom menopauze je problem koji je poznat većini žena. Pojava je posljedica smanjenja razine spolnih hormona i dobnih promjena u tijelu. Valuzi smanjuju kvalitetu života žene, uzrokujući mnogo nelagode.
Na pitanje kada počinju valovi vrućine tijekom menopauze ne može se odgovoriti jednoznačno: neke ih se žene riješe nakon šest mjeseci, a u posebnim slučajevima valovi vrućine muče ženu 10-15 godina! Za borbu protiv njih potrebno je uzeti u obzir mehanizam pojave i njihovu prirodu.
Razlozi
Napadi izazivaju takve čimbenike:
- izražene promjene u funkcionalnosti jajnika i hormonske razine;
- uzimanje određenih lijekova;
- loše navike;
- loša prehrana, konzumacija začinjene ili vruće hrane;
- česta stresna stanja, nervozno naprezanje;
- pijem puno kave i čaja;
- biti u slabo prozračenoj i zagušljivoj prostoriji.
Nezdravo
Tijekom valunga, tjelesna temperatura može naglo porasti, a zatim se vratiti u normalu. Koža vrata i lica pocrveni, vrućina prekriva ruke, pa čak i prsa. Povećava se broj otkucaja srca, žena ima glavobolje i vrtoglavicu, tjeskobu, mučninu i slabost.
Liječenje
Da biste se riješili valunga, trebate koristiti integrirani pristup:
- za uravnoteženu prehranu;
- ostavite loše navike;
- redovito pregledan;
- također uzmite propisane lijekove.
Plivanje, svakodnevne šetnje, okrepljujuće masaže, učvršćivanje i terapija vježbanjem prilično su učinkoviti kao pomoćni načini da se riješite valunga.
Jačanje tijela omogućit će mu da lakše podnese takve promjene.
Tijekom početka menopauze, za ženu je važan noćni odmor, ona mora svakodnevno konzumirati dovoljno voća i povrća, kiselog mlijeka i hrane od cjelovitog zrna.
Kalcij, vitamini i vlakna pomažu ženi da se riješi problema uzrokovanih menopauzom:
- stanjivanje koštanog tkiva;
- zatvor;
- hipovitaminoza.
Liječenjevalovi vrućine uključuju upotrebu nehormonskih tableta s početkom menopauze (uključujući sedative) ili hormonskih lijekova.
Hormonska nadomjesna terapija temelji se na dodatnoj proizvodnji hormona koje ne proizvode jajnici.
Kako se nositi s valovima vrućine tijekom menopauze bez lijekova?
S čestim simptomima menopauze, posebno valovima vrućine koji mogu uzrokovati nelagodu, trebali biste se početi boriti protiv njih.
Što učiniti ako počne menopauza? Za upravljanje valovima vrućine bez lijekova, postoje sljedeći načini:
- Pijte manje kave i drugih pića s kofeinom.
- Ograničite unos alkohola.
- Trebali biste se odreći loše navike pušenja. Prilagodite prehranu, dajte prednost u korist pravilne prehrane. To će smanjiti učestalost valunga i učiniti da se osjećate bolje.
- Vrijedi u prehranu uključiti više biljne hrane i, naprotiv, smanjiti količinu mesa i proteina. Žitarice, voće, orašasti plodovi korisni su za žensko tijelo tijekom menopauze. Slijedite svoj režim pijenja.
- Pijte oko dvije litre vode dnevno. Ova potreba je zbog činjenice da tijekom valunga tijelo gubi puno tekućine tijekom oslobađanja znoja.
- Kontrolirajte svoje disanje. Kada dođe do napada, ni u kojem slučaju ne treba paničariti. Preporučuju se posebne vježbe disanja pri kojima se zrak mora udisati želucem, a ne dijafragmom. Svaki udah treba biti dubok i polagano. Udahnuti zrak se zadržava 5-6 sekundi. Ovaj postupak će odgoditi sljedeću plimu.
- Pokušajte izbjeći stresne situacije. Uzbuđenje izaziva česte valunge. Držite se aktivnog načina života. Vježba može pomoći u borbi protiv valunga. Posebno je učinkovito plivanje, zahvaljujući njemu povećava se tonus mišića, a smanjuje se opterećenje kralježnice.
- Također, efekta će imati i šetnje parkom. Slijedeći ove preporuke, žene rješavaju problem valunga tijekom menopauze bez pribjegavanja lijekovima.
Pilule za menopauzu
Tilule za menopauzu žene uzimaju tijekom menopauze, koja traje od godinu dana do deset godina.
Vrijedi ih uzeti kako bi si olakšali ovo teško razdoblje, otklonili neugodne simptome.
Popis tableta koje treba uzeti:
- "Proginova" - lijek normalizira razinu hormona i poboljšava dobrobit. Cijena - od 500 rubalja.
- "Divina" - lijek je profilaktičko sredstvo protiv osteoporoze i hiperplazije. Smanjuje proizvodnju estrogena. Cijena - od 650 rubalja.
- "Angelik" je prvenstveno hormonski lijek koji stabilizira rad jajnika. Uklanja valunge, kardiovaskularne poremećaje i hiperhidrozu. Usklađuje psihoemocionalno stanje. Sprječava gubitak kose. Vraća čvrstoću, elastičnost ifunkcionalnost sluznice u intimnom području. Cijena lijeka je od 1300 rubalja.
- "Estrovel" - biološki aktivni dodatak prehrani. Korigira različite hormonske poremećaje, smanjuje negativne simptome koji prate predmenstrualni i menopauzalni sindrom. Cijena lijeka je od 425 rubalja.
- "Climacycline" - lijek podržava žensko tijelo i funkcionira u menopauzi. Dodatni izvor vitamina A i E, magnezija, selena i triterpenskih glikozida. Cijena lijeka je od 400 rubalja.
