Angina je opasna virusna bolest koja može dovesti do komplikacija kao što su miokarditis, reumatizam, kronični tonzilitis i nefritis. Za razliku od drugih bolesti? bolest zahvaća organe grkljana, jezika, usne sluznice. Osim temperature karakterizira ga i neugodna bol koja se javlja pri gutanju, razgovoru i jelu. Stoga je bolje spriječiti bolest nego se nakon nekog vremena nositi s njezinim posljedicama. U ovom slučaju, trebate samo prevenciju angine. Što je? Kada, kako i od koje godine to treba učiniti?
Pravilna prehrana ključ je zdravlja vašeg djeteta
Dok je još u majčinom trbuhu, beba je zaštićena od bolesti njezinim imunološkim sustavom i posteljicom. Kasnije, nakon cdjtuj rođenja, crpi zaštitne funkcije iz majčinog mlijeka. Kada novorođeno dijete napusti dojku i prijeđe na dobru prehranu, njegov imunološki sustav počinje samostalno raditi, a samo se dijete navikava na okolinu. U ovoj fazi vrijedi mu pomoći da poboljša svoje zdravlje.
U ovom trenutku, prevencija angine u djece počinje s pravomishrana. To znači da je tijekom godine vaša beba jednostavno dužna primiti potreban broj mikroelemenata, vitamina i minerala za njegovu dob. Sljedeće namirnice bi također trebale biti uključene u njegovu svakodnevnu prehranu:
- kaša;
- voće;
- povrće;
- mlijeko;
- svježi sir;
- jogurti;
- kefir;
- tvrdi sir.
Osim toga, u proljetno-jesenskom i zimskom razdoblju djeci se dodatno preporučuje piti vitaminske komplekse kupljene u ljekarni. Također je vrijedno češće koristiti sokove, voćne napitke od voća i povrća, kompote i žele. Ovo je najbolja prevencija angine u djece.
Što bi roditelji trebali učiniti?
Tijelo odrasle osobe također mora biti u skladu s prehrambenim standardima. U preventivne svrhe ne trebaju zlorabiti masnu, začinjenu, slanu, brašnatu i slatku hranu. Dajte prednost voću, povrću i suhom voću (grožđice, suhe marelice, suhe šljive), jedite hranu bogatu prirodnim vlaknima. Na primjer, velika količina nalazi se u kruškama.
Druga važna točka, koja uključuje prevenciju angine u odraslih, je otvrdnjavanje. Međutim, to ne znači da se odmah trebate početi polivati ledenom vodom. Počnite to činiti u fazama: prvo skinite cipele i pokušajte (barem tjedan dana) hodati po kući bez papuča, zatim postupno očvrsnite grlo ispijajući hladne napitke i, naravno, spavajte na temperaturama do 18-19 ºS Recite da kontrastnim tuševima, trljanjima i tuševima hladnom vodom.
Haljina za vrijeme
Još jedna važna točka: pokušajte pravilno obući sebe i svoje dijete. Na primjer, u hladnoj sezoni ne biste trebali zlostavljati toplu odjeću i pretjerano se omotati. Inače ćete se vi i vaša beba znojiti u tri džempera i dva para čarapa.
Ovo stanje je opasno jer se povećava rizik od zaraze virusnim bolestima. Nije ni čudo što kažu: “Leđa ti se znoje. Najmanji povjetarac i zdravo, hladno. Zato je prevencija angine toliko važna.
Osim toga, vrijedi uzeti u obzir da je prijenos topline u tijelu djeteta mnogo brži nego u odrasloj osobi. Stoga, nemojte previjati bebe i nemojte sami suditi o njihovom stanju. Uostalom, ako vam je hladno u tankom džemperu, to uopće ne znači da vaše dijete doživljava istu nelagodu.
Međutim, ovdje se ne biste trebali zanositi i previše izlagati sebe i bebu. Zapamtite da smrznuto ljudsko tijelo troši energiju kako bi se zagrijalo. A tada njegove zaštitne funkcije slabe i napadaju ih virusi. Ovo su glavne preventivne mjere.
Svjež zrak je put do uspjeha
Što bi moglo biti bolje od šetnje vani? U to vrijeme dolazi do otvrdnjavanja i ozdravljenja vašeg tijela. Stoga, budite češće u prirodi i ne ustručavajte se zamijeniti prijevoz pješačenjem. Također, pazite na kvalitetu zraka u svom domu.
S dolaskom hladnog vremena česti su gosti naših stanova i poslovnih prostoravrsta grijača. Oni uzrokuju isušivanje zraka. Zbog toga nam se disanje otežava, nazofarinks se suši, a tijelo obično postaje najosjetljivije na razne prehlade i virusne bolesti, uključujući i tonzilitis. Stoga je potrebno u svoje planirane preventivne mjere uključiti svakodnevno ovlaživanje zraka u kući.
Da biste to učinili, možete kupiti specijalizirane ovlaživače zraka ili upotrijebiti narodni savjet, na primjer, obilno navlažite krpu tijekom dana i stavite je na vrući radijator.
Zdrav um u zdravom tijelu
Najbolje preventivne mjere su sport i pravilna tjelesna kultura. Stoga bi se vi i vaša beba trebali prijaviti na neku vrstu sportske sekcije, na primjer, ples, joga ili samo večernji jogging duž ulice. Jutarnje vježbe bit će relevantne i vrlo korisne. Usput, to može učiniti cijela obitelj.
I zapamtite! Iako trebate trenirati svaki dan, ne biste se trebali prenaprezati i preopteretiti mišiće. Dovoljno je napraviti neke od najjednostavnijih vježbi kako bi vaše tijelo iz njih izvuklo svoje.
Osobna higijena i pravovremeni tretman
Prevencija upale grla neće biti učinkovita ako se ne želite pridržavati osnovnih pravila osobne higijene. To znači da vi i vaše dijete trebate imati osobne četkice za zube, ručnike, sapun itd. Naučite svoje dijete da češće pere ruke i pere lice.
Bit će korisno i pravovremeno liječiti nastale bolesti usne šupljine,uključujući stomatitis, kandidijazu, pa čak i karijes. Ne zaboravite da će nepravovremeno zapečaćeni zub postati jaz kroz koji virusi ulaze u tijelo.
Osim toga, bez čekanja negativnih posljedica, odmah liječite prve znakove helmintijaze i eliminirajte žarišta kroničnih infekcija:
- pijelonefritis (upalni proces povezan s lezijama bubrežnog sustava);
- sinusitis;
- furunkuloza (upala kože).
Nešto rjeđe, prevencija angine uključuje i kiruršku intervenciju, na primjer, kod upale krajnika (tonzilitis).
iscjeljujuće grgljanje
Još jedna jednostavna, ali vrlo učinkovita metoda borbe protiv virusa je grgljanje i zatim otvrdnjavanje. Da biste to učinili, morate pripremiti laganu fiziološku otopinu (pola žličice kuhinjske ili morske soli po čaši obične vode) i svakodnevno ispirati, postupno snižavajući temperaturu vode. Inače, takvi postupci, ali uz korištenje tople otopine soli, pomoći će i kod primarnih simptoma bolesti (kada grlo tek počne boljeti).
Kako se ne zaraziti od bolesnog rođaka?
U borbi protiv upale grla vrlo je važno poštivati sigurnosne mjere. Posebno treba biti oprezan s već bolesnom osobom koja ulazi u vašu okolinu (kuću, posao, studij). Za to je potrebno izolirati bolesnika. Na primjer, možete ga prenijeti u drugu sobu. Ako to nije moguće, pokušajte ograditi mjestozaslon takve osobe.
Druga stvar koju trebate učiniti je koristiti jednokratni zavoj od gaze. Ali zapamtite, bit će relevantan i učinkovit samo dva sata. Nakon tog vremena, zavoj se mora zamijeniti. Češće provjetravajte i vlažite prostoriju u kojoj se nalazi bolesnik. Sada znate kako da vas ne zaboli grlo ako je pored vas već bolesna osoba.
Osnovni narodni lijekovi za prevenciju
Tradicionalna medicina također nudi svoje savjete o prevenciji upale grla. Primjerice, najlakši način da izbjegnete bolest je redovito piti biljni čaj. Kao napitak može poslužiti i juha od šipka s medom. U proljeće i jesen ima smisla podmazati tonzile posebnom mješavinom od meda i soka aloe (iz računovodstva 2: 1). Preporuča se primjenjivati pet tjedana (prva tri tjedna - svakodnevno, a sljedeća dva - svaki drugi dan).
I, naravno, uvijek jedite luk i češnjak, limun uz jelo. To će ojačati vaš imunitet i zaštititi od virusnih bolesti.
