U snu, naše tijelo nastavlja djelovati. Tijekom ovog prirodnog procesa znanstvenici izdvajaju izravno san i sanjanje, vizije (ili halucinacije), snove. Kasnije ćemo se pozabaviti terminologijom. U početku treba spomenuti da sve vrste snova predstavljaju korespondenciju duhovnih pojava, koje u kumulativnom alegorijskom obliku mogu tumačiti budućnost i prošlost osobe.
Osnovne vrste spavanja
Razlikuju se sljedeće vrste:
- dnevno periodično;
- sezonski periodični (hibernacija nekih životinja);
- narkotik;
- hipnotički;
- patološki.
Vrste spavanja i njihove karakteristike
Osim glavnih sorti, postoje i prirodne i umjetne. Smatraju se dvije glavne vrste sna. Prirodni proces najčešće se događa i kod ljudi i kod životinja neočekivano, bez ikakvih vanjskih utjecaja. Umjetan izgled uzrokovan je raznim čimbenicima i utjecajima (elektrospavanje,narkotik, hipnotik).
Prirodni obrasci spavanja kod zdravih odraslih osoba i većine sisavaca su periodični. Međutim, učestalost i izmjena mogu varirati. Odrasla osoba uglavnom spava noću, a ostaje budna danju. Takva periodičnost naziva se monofazna. Ima ljudi koji se odmaraju dva puta dnevno – glavni san noću i dodatni dan. Ovo je dvofazna periodičnost. Većina sisavaca koristi polifazne tipove sna: sposobni su zaspati i probuditi se nekoliko puta tijekom noći i dana, bez potrebe za striktnim pridržavanjem izmjenjivanja razdoblja odmora i budnosti. Djeca također imaju polifazne obrasce spavanja. To se može vidjeti kod novorođenčadi, koja su većinu vremena u ovom fiziološkom stanju. No, on se zbog prirodnih potreba nekoliko puta dnevno prekida, ali se tada, pod utjecajem odgoja i okoline, počinje obnavljati ritam spavanja, približavajući se istom i kod odrasle osobe.
Umjetne vrste sna mogu se kontrolirati doziranjem utjecaja čimbenika koji ih uzrokuju (pilule za spavanje, električna struja, itd.).
Dužina učestalosti prirodnog sna kod različitih životinja vrlo je varijabilna, pa čak i kod jedinki iste vrste, oštro se razlikuje u različitim segmentima godine.
Znanstvenici pokazuju veći interes za takozvanu sezonsku hibernaciju životinja. Zoolozi istražuju njegove uzroke i fiziologiju.
Klasifikacija prirodnih snova
Vrsta koja se smatra prirodnomsnovi koje zdrava osoba može s vremena na vrijeme imati:
- zdravo (po nekim znakovima vraća stvarnost);
- vizija (vraća probuđenu sliku koju je već vidjela u snu);
- predvidljivi san (uključuje neka upozorenja);
- snovi (utjelovljeni u snovima što je ostavilo snažan dojam na osobu u stvarnosti);
- sablasne noćne vizije (ponovljeno pojavljivanje u snu određenih slika; najčešće se to događa kod djece i ljudi u starosti).
Među svim ovim, samo prve tri vrste sna zaslužuju posebnu pozornost, budući da posljednje dvije u većini slučajeva dovode do zabluda.
Patološki san
Prema svojoj etiologiji, ovo stanje u procesu pojavljivanja znanstvenici dijele na brojne varijante. Javlja se isključivo tijekom anemije mozga, kada dobiva nedovoljnu opskrbu krvlju; u prisutnosti visokog tlaka, kada se tumori razviju na obje hemisfere, ili ako je moždano deblo zahvaćeno u nekim područjima. Nije neuobičajeno da se abnormalni obrasci spavanja javljaju tijekom mnogo dana, a to može trajati i do nekoliko godina. Ovo stanje je promjenjivo, popraćeno i smanjenim mišićnim tonusom i povećanim.
Patološki snovi se često brkaju s hipnotičkim stanjima, ali to nisu ista stvar. Hipnozu mogu potaknuti specifični utjecaji okoline ili određeni postupci osobe kojaulijeva drugome jednu ili drugu potrebu za fazom sna. Tijekom patološke raznolikosti fiziološkog stanja, kortikalna voljna aktivnost je isključena. Pritom je očuvan djelomični kontakt s drugima i prisutnost senzomotorne aktivnosti. Živčani sustav tijekom ovog sna može biti i u depresivno-inhibiranom stanju i u uzbuđenom stanju.
Periodično dnevno spavanje
Kao što je ranije spomenuto, zdrava osoba ima 3 vrste snova: monofazni (jednom dnevno), dvofazni (dva puta) i u djetinjstvu - također polifazni.
Novorođenče općenito provede oko 21 sat u fazi sanjanja; dijete u dobi od šest mjeseci do 12 mjeseci spava 14 sati dnevno, do 5 godina - 12 sati, od 5-10 godina - oko 10 sati. Odrasla osoba u prosjeku spava 7-9 sati dnevno. U starijoj životnoj dobi trajanje sna se neznatno smanjuje.
Nedostatak sna
Produljeni nedostatak pravilnog odmora (od 3-5 dana) karakterizira pojava psihičkih poremećaja. Počinje proizvoljno neodoljiva žudnja za snom: njezinu pojavu moguće je spriječiti samo snažnim bolnim podražajima – ubodom iglama ili strujnim udarima. Osoba lišena sna ima izraženo smanjenje brzine reakcija, uz rad mozga povećava se umor i smanjuje se točnost operacija.
Promjene u autonomnim funkcijama nisu toliko uočljive kod produljene nesanice. Očituju se tek blagim padom tjelesne temperature i blagim usporavanjem pulsa. Ali nesvaka osoba doživljava blage fiziološke i psihičke promjene, s 40-80 sati nesanice posljedice mogu biti teže.
San o drogi
Narkotični tipovi sna očituju se u obliku privremenog pomračenja svijesti. Inhibicija refleksa javlja se potpunim smanjenjem mišićnog tonusa. Osoba se produbljuje u ovo stanje uz pomoć anestezije koja utječe na središnji živčani sustav.
Tijekom uranjanja pacijenta u anesteziju nastavlja se funkcioniranje produžene moždine, jer se u njenom području nalaze centri za održavanje života - vazomotorni i respiratorni. Ako se djelovanje opojnih tvari nastavi dulje vrijeme, tada se opisano stanje može produbiti, uslijed čega se bilježi paraliza ovih centara. Dug narkotički san dovodi do smrti pacijenta.
Hipnotički san
Raspravu o tome koje su vrste snova, nastavimo s detaljnijim opisom hipnotičkog sna. Ovo stanje do sada nije u potpunosti istraženo. Nije poznato što pokreće samu fazu sna. Tijekom pojave ovog stanja dolazi do opipljivih fizioloških promjena u procesima središnjeg i autonomnog živčanog sustava, kao i drugih organa i sustava ljudskog tijela.
Sezonsko periodično spavanje
Ove vrste snova su također poznate kao hibernacija, tromost ili dubok san. Ovu vrstu stanja karakterizira značajno smanjenje tjelesne temperature, a energetski troškovi i intenzitet svakog fiziološkogpostupak. Hibernacija je karakteristična samo za neke vrste životinja.
Životinje koje su sposobne održavati tjelesnu temperaturu zbog unutarnje proizvodnje topline nazivaju se endotermne. Postoje i ektotermni organizmi, koji se nazivaju hladnokrvnim. Osoba je toplokrvna, što znači da pripada endotermima na isti način kao i sisavci s pticama. Zato ljudi ne mogu hibernirati, njihova tjelesna temperatura ne dopušta im da izdrže dug san. Ali postoje toplokrvne životinje koje još uvijek padaju u sezonski san, nazivaju se heterotermnim endotermama.
