Tijamin (inače vitamin B1) je bezbojna tvar kristalne strukture, vrlo topljiva u vodi. Ima kemijsku formulu C12H17N4OS.
Godine 1912., tiamin (vitamin B1) je prvi put dobiven iz rižinih mekinja. Eksperiment je proveo biokemičar iz Poljske Kazimir Funk. U ovom članku ćemo vam reći sve o ovoj tvari, opisati koje su njene prednosti za ljudski organizam, kako se koristi u medicinske svrhe i koje oblike oslobađanja ima. Nadamo se da će vam ove informacije biti korisne.
Za što je vitamin B1?
Tijamin je tvar koja vam omogućuje pretvaranje ugljikohidrata u glukozu, koja se smatra glavnim izvorom energije. Ako tijelo ne dobiva dovoljno vitamina B1, prestaje dobro probavljati hranu, što znači da se ona razlaže na jednostavne šećere. Timemetabolizam je ozbiljno poremećen, osoba počinje osjećati nelagodu i bol: pati od nesanice, utrnulosti udova, postaje depresivna ili postaje razdražljiva.
Ozbiljni nedostatak vitamina B1 može dovesti do beri-beri i pojave Beri-Beri bolesti, koju karakterizira oštećenje kardiovaskularnog i živčanog sustava zbog povećanja količine pirogrožđane kiseline u krvi. Simptomi bolesti mogu uključivati mučninu, razdražljivost, plačljivost, bol u mišićima potkoljenice, smanjenu učinkovitost.
Tijamin je esencijalni vitamin čiji nedostatak u ekstremnim slučajevima može čak dovesti do metaboličke kome i smrti. Nedostatak vitamina B1 uzrokovan je nutritivnim poremećajima, uključujući pothranjenost, pretjeranu konzumaciju kave, čaja, kao i alkoholizam i gastrointestinalni poremećaji. Važno je kontrolirati svoju prehranu i potražiti kvalificiranu liječničku pomoć ako je potrebno.
Vitamin B1: dobar za tijelo
Tiamin je tvar koja igra veliku ulogu u održavanju normalnog funkcioniranja mnogih organa i tjelesnih sustava. Pomaže u pravilnom radu probavnog, kardiovaskularnog i krvožilnog sustava, regulira krvni tlak, pospješuje cirkulaciju krvi kroz žile, jača srčani mišić te povoljno utječe na kvalitetu i sastav krvi, smanjujući njezinu kiselost. Također regulira rad živčanog sustava, blagotvorno utječući na provođenje živčane ekscitacije u sinapsama.
Tijamin za zdravu kosu i kožu
Tiamin se široko koristi u kozmetologiji. Ovo je vitamin neophodan za održavanje normalnog stanja kože, uključujući kožu vlasišta. S nedostatkom vitamina B1 ozbiljno je pogođena ne samo koža, već i kosa: njihov rast usporava, izgled se pogoršava, postaju lomljivi i bez sjaja. Za zaustavljanje opadanja kose i poticanje rasta kose, preporuča se u prehranu uključiti namirnice bogate tiaminom. Za kosu ovo će biti najbolja panaceja. Ako vam nedostaje vitamina B1, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom i uzimati lijekove koji sadrže tiamin. Tada će vaša kosa biti zdrava, sjajna i elastična.
Koje su namirnice bogate tiaminom?
Malo vitamina B1 proizvode bakterije u gastrointestinalnom traktu, ali ta količina nije dovoljna za normalno funkcioniranje organizma pa su razne namirnice glavni izvor tiamina. U većoj mjeri nalazi se u biljnoj hrani: povrću, žitaricama, mahunarkama i orašastim plodovima. Bogate su graškom, grahom i sojom, te brokulom, mrkvom, špinatom, artičokama i rutabagom. Među žitaricama, heljda, zobena kaša i proso razlikuju se po sadržaju vitamina B1. Nešto tiamina nalazi se u životinjskoj hrani, uključujući govedinu, teletinu, svinjetinu i piletinu.
Mnogo toga se nalazi u pivskom kvascu i pečenim proizvodima od integralnog brašna. Ako je potrebno nadoknaditi nedostatak vitamina B1, potrebno je konzumirati što više namirnica svisokog sadržaja ili dodatno uzimajte tiamin u ampulama ili tabletama.
Proizvodi koji sadrže vitamin B1
Dnevne potrebe za vitaminom B1 su:
- odrasli 1,6 do 2,5 mg;
- u starijih osoba - od 1,2 do 1,4 mg;
- u trudnica - od 1,3 do 1,9 mg;
- u djece - od 0,3 do 1,5 mg.
Ove brojke mogu varirati za pojedinog pojedinca ovisno o fizičkoj aktivnosti, klimi i količini ugljikohidrata koji se dnevno konzumira. S nedostatkom vitamina B1 u medicinske se svrhe koriste pripravci tiamin klorida i tiamin bromida. Sintetski su analozi prirodnog vitamina B1, bijeli su ili blago žućkasti prah, specifičnog mirisa na kvasac i lako su topljivi u vodi. Tiamin klorid je dostupan u obliku ampula (1 ml, 2 ml, 2,5% i 5%) i tableta različitih doza. Tiamin bromid je također dostupan u nekoliko okusa:
- tablete 0,0129, 0,00645, 0,00258 g (50 po pakiranju);
- 6% i 3% otopine u ampulama od 1 ml (pakiranje od 10).
Indikacije za upotrebu vitamina B1
Najčešće se sintetički lijekovi koji sadrže tiamin bromid ili kloridni prah propisuju u slučaju hipo- i beri-beri-ja, neuralgije, radikulitisa, paralize različitog porijekla. Glavni razlozi za imenovanje vitamina B1 su intoksikacija živom, ugljičnim disulfidom, arsenom i metil alkoholom, kronični alkoholizam s oštećenjem pamćenja i oštećenim funkcioniranjem.periferni živčani sustav. Meniereova bolest, poliomijelitis, tireotoksikoza, herpes zoster, encefalomijelitis, Wernickeova bolest također su indikacije za propisivanje lijekova koji sadrže tiamin. Vitamin B1 se također propisuje za bolesnike s ulkusom želuca, crijevnom atonijom i distrofijom miokarda. Također pomaže osobama koje pate od neurogenih dermatoza, psorijaze i ekcema tiamin. Cijena za njega varira između 20-40 rubalja.
Kako koristiti lijek
Prepišite lijek s tiaminom parenteralno ili oralno. Odraslima se propisuje uzimanje tableta od 0,01 g 1 do 5 puta na dan. Doziranje ovisi o dnevnoj potrebi za vitaminom B1 i popratnim bolestima bolesnika. Djeci mlađoj od 3 godine preporučuje se korištenje lijeka u dozi od 0,005 g jednom svaka dva dana, djeci od 3-8 godina - tri puta dnevno svaki drugi dan, starijoj od 8 godina - 0,01 g do tri puta dnevno.
Uobičajeno je tijek uzimanja tiamina 30 dana. Ako pacijent ima poremećenu apsorpciju lijeka u crijevima ili postoji hitna potreba za stvaranjem visokih koncentracija tiamina u krvi, propisuje se parenteralna primjena. Tiamin se primjenjuje intramuskularno, tijek liječenja može se sastojati od 10 ili više injekcija. Odraslima se propisuje 1 ml, a djeci 0,5 ml otopine vitamina B1 jednom dnevno. U pravilu se tiamin (tablete i ampule) dobro podnosi. Intramuskularne injekcije su bolne zbog niskog pH otopine. Rijetko uočene nuspojave: urtikarija, Quinckeov edem ili svrbež. Kada lijek uđe u venualergijska reakcija može biti ozbiljnija, čak je vjerojatan čak i anafilaktički šok, stoga su kontraindikacija za uzimanje sintetskog tiamina (vitamina B1) alergijske bolesti i anamneza netolerancije.
