Simptomi nedostatka folne kiseline: glavne manifestacije i metode liječenja

2024 Autor: Curtis Blomfield | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-02 05:49

Folnu kiselinu ponekad u šali nazivaju "vitaminom optimizma". Ova tvar ima učinak na živčani sustav, proizvodnju hemoglobina, apetit i imunitet. Folna kiselina pripada skupini vitamina B i njen nedostatak je ozbiljan test za cijeli organizam.

Uloga folata u metabolizmu i funkcioniranju središnjeg živčanog sustava

Vitamin B_{9, ili folna kiselina, odgovoran je za proces popravljanja starih i stvaranja novih krvnih stanica. To osigurava da se razina hemoglobina održava na razini dovoljnoj za zdrav metabolizam. Protein se proizvodi u stanicama hemoglobina. A potrebno je tijelu dati željezo, bez kojeg se razvija anemija zbog nedostatka željeza.}

Folna kiselina je neophodna za zdrav metabolizam. Metabolizam masti i ugljikohidrata nemoguć je uz ozbiljan nedostatak vitamina B9. Ako se kod osoba s dijabetesom javi nedostatak folne kiseline, čiji su simptomi očiti, oni postaju pretilizbog kršenja metabolizma masti.

Folnu kiselinu tijelo sintetizira u zanemarivim količinama - zato je toliko važno unositi dovoljno ovog vitamina hranom ili dodacima prehrani.

Simptomi nedostatka folne kiseline

Iskusni endokrinolog brzo će sugerirati nedostatak vitamina B_{9 samo gledajući pacijenta (naravno, takvo nagađanje će se morati potvrditi laboratorijskim testovima):}

• bljedilo kože;
• letargija, pognutost, nedostatak vitalnosti kod pacijenta;
• neprirodna mršavost ili, obrnuto, pretilost;
• razdražljivost, depresija, nemotivirana agresija;
• karakteristične plave sjene ispod očiju s općim bljedilom lica;
• drhtanje udova, živčani tik, trzanje usana i očnih kapaka;
• kuperoza na koži lica;
• akne, akne, psorijaza, vitiligo na koži lica i ruku;
• brzi umor, problemi sa spavanjem.

Simptomi nedostatka folne kiseline u ženskom tijelu razlikuju se po tome što hormonalni status može donijeti neke prilagodbe uobičajenoj kliničkoj slici. Žena možda neće doživjeti prekomjeran rad - ali, naprotiv, biti pretjerano ispunjena energijom. takvo stanje se javlja, na primjer, kada se hipertireoza kombinira s nedostatkom B_{9. Ovi simptomi nedostatka folne kiseline vrlo su individualni i mogu se drastično razlikovati za svaku bolesnicu. Netko je tjeskoban, a netko je, naprotiv, pretjeransmiriti. Kombinacija nedostatka vitamina i hormonalnih problema često stvara nepredvidivu kliničku sliku.}

Uzroci nedostatka folne kiseline u tijelu

Glavni razlog je pothranjenost. Kava za doručak, instant rezanci za ručak, pljeskavica za večeru: ove vrste hrane vrlo brzo onesposobljavaju ljudski organizam. Kako biste spriječili nedostatak vitamina i minerala, potrebno je svakodnevno u prehrani biti povrće, voće, teletina, piletina, prepelica i kokošja jaja, svježi sir, kefir, mlijeko, domaća riba. Uz pravilnu prehranu, simptomi nedostatka folne kiseline nikada neće utjecati na osobu.

Drugi čest uzrok je zlouporaba alkohola. Etanol ispire rezerve folne kiseline, tjerajući jetru da je koristi za potrebe intoksikacije tijela. Ljudi koji piju alkohol više od jednom tjedno zajamčeno će osjetiti simptome nedostatka folne kiseline.

Sljedeći razlog su problemi s radom crijeva: kolitis, čirevi, polipi, erozije. Ove bolesti dovode do prekida u apsorpciji korisnih komponenti u krv. Talasemija remeti normalan metabolizam crvenih krvnih stanica. Zbog toga je inhibiran tranzit korisnih tvari u krvožilni sustav i tkiva organa.

Trudnoća također zahtijeva povećanu količinu folne kiseline u prehrani, budući da embrij "uzima" oko 60% ukupne količine folne kiseline od majke tijekom razvoja i rastau tijelu.

Lijekovi za liječenje nedostatka B9

Razmatrali smo glavne uzroke i simptome nedostatka folne kiseline u tijelu. Liječenje takvih stanja nije pitanje jednog dana. Važno je ne samo popuniti nedostatak vitamina, već i održavati ga na odgovarajućoj razini, pravilno jesti. Što liječnici obično propisuju?

Možete uzeti lijek "Folna kiselina" u čistom obliku od domaće farmaceutske tvrtke "MosPharm" ili odabrati multivitaminske komplekse. Najpopularniji od njih, dizajnirani da nadoknade nedostatak folne kiseline u tijelu (razlozi nedostatka - pothranjenost), su sljedeći:

• "Supradin" je vitaminsko-mineralni kompleks proizveden u obliku dražeja i šumećih tableta za otapanje u vodi. Trošak pakiranja je od petsto do sedamsto rubalja. Jedna dražeja sadrži 20 mg folne kiseline. Osim vitamina B_{9, pripravak sadrži neophodan dnevni unos svih ostalih B vitamina, kalcija, magnezija, joda, selena, cinka, mangana, željeza.}

• "Doppelherz Active od A do cinka" - multivitamin koji je prikladan za muškarce, žene, tinejdžere. Trošak po paketu (što je dovoljno za mjesec dana prijema) je oko četiri stotine rubalja. Kompleks sadrži optimalnu količinu vitamina i minerala za osobu s umjerenom tjelesnom aktivnošću, koja je relativno rijetko izložena stresu i nemiru.
• "AbecedaClassic" je kompleksni multivitaminski kompleks koji zadovoljava potrebe ne samo za folnom kiselinom, već i za svim ostalim vitaminima B, mineralima (kalcij, magnezij, jod, selen, cink, mangan, željezo).
• "Vitrum Beauty" je vitaminsko-mineralni kompleks koji je kreiran posebno za osobe s problematičnom kožom. Jedna dražeja sadrži 30 mg folne kiseline, kao i cijeli niz B vitamina i ekstrakt pivskog kvasca. Višekomponentni sastav "Vitrum Beauty" djeluje ljekovito na kožu i može pomoći u borbi protiv nedostatka folne kiseline.

Naravno, prevencija je iznimno važna, ali o tome kasnije.

Posljedice nedostatka folata u prehrani

Što prijeti nedostatkom folne kiseline? Evo najčešćih posljedica ovog stanja:

• nesanica, problemi s fazama spavanja;
• depresija, disforija, astenija, depresija;
• pojačana tjeskoba i nemotivirana agresija;
• poremećaj gastrointestinalnog trakta;
• razvoj peptičkog ulkusa;
• problemi s apsorpcijom željeza i, kao rezultat toga, anemija;
• kod muškaraca - neplodnost, impotencija;
• Za žene, nedostatak folata komplicira tijek bolesti povezanih s hormonskom neravnotežom.

Anemija zbog nedostatka željeza zbog nedostatka folne kiseline

Anemija zbog nedostatka željeza je uobičajeno stanje koje se razvija zbog neravnoteže vitamina B_{9 u tijelu odraslih i djece. Kronični nedostatak folata možepostati ne samo uzrok razdražljivosti i prekomjerne težine, već i dovesti do ozbiljnih bolesti unutarnjih organa. posebno pati gušterača, što pridonosi prekidima u proizvodnji inzulina i komplikacijama kod dijabetičara (a ako nije bilo dijabetesa, može dobiti poticaj).}

Beskorisno je liječiti anemiju zbog nedostatka željeza uzrokovanu nedostatkom B_{9. Prvo morate liječiti simptome nedostatka folne kiseline, tada će znakovi nedostatka feritina nestati sami od sebe.}

Reakcija živčanog sustava na nedostatak folne kiseline

Pacijent čiji je živčani sustav osjetljiv na nedostatak B_{9 postaje doslovno nepodnošljiv: razdražljiv, agresivan, tjeskoban. I sam pati od ovog svog stanja. Često se pacijenti obraćaju neurolozima i psihijatrima u pokušaju liječenja, no malo se liječnika sjeća da uzrok takvih simptoma može biti banalan nedostatak folata.}

Znakovi nedostatka folne kiseline (već smo naveli razloge za ovo stanje) iz živčanog sustava:

• stalna slabost, kronični umor;
• nesanica, problemi s fazama spavanja;
• razdražljivost;
• nemotivirana agresija čak i prema voljenima.

Ako su ova stanja popraćena bljedilom, problemima s kožom (psorijaza, akne, urtikarija) - trebali biste razmisliti o nedostatku folata.

Kompatibilnostfolna kiselina s drugim vitaminima i mineralima

Riboflavin može smanjiti apsorpciju piridoksina i folata. Prilikom intramuskularnog ubrizgavanja vrijedi napraviti pauzu između ovih lijekova oko dva sata.

Folna kiselina ima pozitivan učinak na apsorpciju fero željeza. Stoga je kod uzimanja preparata željeza ("Sorbifer Durules") logično paralelno piti folnu kiselinu.

Istovremeno uzimanje preparata folne kiseline s alkoholnim pićima ili alkoholnim tinkturama (Corvalol, Valoserdin) najčešće dovodi do nepotpune apsorpcije vitamina B_{9, budući da se najveći dio direktno transportira u jetra za upotrebu u borbi protiv intoksikacije tijela.}

Prevencija nedostatka folne kiseline u tijelu

Glavnu ulogu ima dobra prehrana. Uz lošu prehranu neizbježna je pojava simptoma nedostatka folne kiseline. Hrana koja može nadoknaditi nedostatak vitamina B_{9 u tijelu:}

• kokošja i prepelica jaja;
• špinat, celer, karfiol;
• citrusi;
• mliječni proizvodi: fermentirano pečeno mlijeko, svježi sir, kefir;
• orasi (bademi, kikiriki, indijski oraščići, pistacije);
• pureće meso.

Ove bi namirnice trebale biti prisutne u prehrani svaki dan, tada ne morate pribjegavati uzimanju lijekova za nadoknadu folne kiseline.