Jela sa želatinom nisu samo ukusna, već i vrlo zdrava. Sadrži tako poznatu komponentu kao što je kolagen. U stanju je riješiti se neugodnog škripanja u zglobovima i ponovno ih učiniti zdravim. O tome kako piti želatinu za liječenje zglobova ćemo govoriti u ovom članku.
Što je želatina?
Želatina je tvar koja se prodaje u obliku granula, ploča, praha ili kristala. Nema miris ni okus. Ljepljiva tvar se dobiva iz hrskavice, tetiva i zglobova goveda. Ponekad se koriste i druge životinje, pa čak i ribe.
Sa želatinom danas možete kuhati mnoga ukusna jela. U medicini je dio kapsula, a u kozmetologiji se s njim prave kreme protiv starenja.
Ovaj prirodni proizvod ne sadrži masti, ugljikohidrate i konzervanse. Osim proteina, sadrži:
- škrob;
- voda;
- vitamini PP;
- željezo, magnezij, kalcij,natrij, kalij, fosfor;
- aminokiseline kao što su glicin, hidroksiprolin, prolin.
Želatinu se preporuča uzimati uz kršenje funkcije mišićno-koštanog sustava u početnoj fazi razvoja bolesti. Može vratiti pokretljivost zglobova. Također se koristi u preventivne svrhe za očuvanje tkiva hrskavice od uništenja.
Istraživanje provedeno u ovom području
Američki i europski znanstvenici proveli su brojne studije preporučujući pacijentima želatinu za zglobove. Kako koristiti? Liječenje kao takvo u početku nije razvijeno. Pacijenti su jednostavno dodali ovu tvar u svoju prehranu i pili običnu otopinu želatine. Ali rezultati su bili impresivni. Simptomi nekih bolesti postali su manje uočljivi ili su potpuno nestali.
Utjecaj na zglobove i ne samo
Lijepa stvar je što se takav alat prodaje u svakoj trgovini i prilično je jeftin. Stoga svatko tko zna piti želatinu za liječenje zglobova može to učiniti bez poteškoća i bez posebnih financijskih troškova.
Želatina blagotvorno djeluje na hrskavicu, tetive, kosti, zube, bazalne membrane. Kolagen uključen u njegov sastav, zapravo, stvara okvir organa i tkiva. Zato je njegova vrijednost tako velika. Međutim, njegov učinak seže izvan zglobova.
Na što još utječe želatina? Ova tvar pomlađuje kožu, potiče rast kose inoktiju. Stoga, dok će svaka žena piti želatinu za liječenje zglobova, također će primijetiti ugodan kozmetički učinak. Doista, bez kolagena, koža postaje mlohava, suha i brzo stari. Ali želatina je istovremeno aktivno pomlađuje i tonizira.
Osim toga, potiče aktivan rast kose i noktiju. Kovrče izgledaju zdravo, nokti postaju jači.
Glavna upotreba ove tvari je u prehrambenoj industriji. No, u sportu je također dio posebnih kapsula koje se preporučuju sportašima za povećanje mišićne mase. Međutim, takva se uporaba ne može nazvati opravdanom, s obzirom na lošiji sastav aminokiselina u ovoj tvari.
Oni koji su se pitali kako piti želatinu za liječenje zglobova već znaju da se ovaj proizvod dobro apsorbira u tijelu. Dio odmah ulazi u krvotok i pomaže u obnavljanju kolagena. Fibroplasti u vezivnom tkivu dobivaju dodatni poticaj za poboljšanje svoje izvedbe.
Hrskavica i ligamenti se obnavljaju, a sindrom boli prilično učinkovito uklanja. To se postiže zbog povećane gustoće tkiva i fibroblasta kože, gdje se proizvodi kolagen. Ako osoba osjeti poboljšanje stanja zglobova, tada može procijeniti postignuti kozmetički učinak jednostavnim promatranjem promjena u ogledalu tijekom terapije, odnosno tijekom uzimanja želatine.
Za zglobove kako uzeti?
Tretman je poželjno jednom godišnje. Ali ako je potrebno, dopušteno jeduži tečaj. Pijenje želatine za liječenje zglobova preporučuje se cijeli mjesec, a već u tom razdoblju proći će bolovi u vratu, leđima ili nogama (ako ih ima). U nekim slučajevima, tečaj se produljuje do tri mjeseca. Kao rezultat takve terapije, upala i oteklina nestaju uz bol.
Međutim, postoje kontraindikacije koje bi trebali znati oni koji liječe zglobove želatinom. Komentari liječnika su sljedeći: za osobe s povećanim zgrušavanjem krvi ova metoda je kontraindicirana. Također je zabranjen za one koji imaju kamence u bubrezima i žuči.
Stoga treba proći odgovarajući pregled prije pijenja želatine za liječenje zglobova. Recenzije onih koji su isprobali ovu metodu ukazuju na to da kada se uzimaju, hemoroidi se mogu upaliti, ponekad počinje zatvor i pojavljuju se drugi problemi s gastrointestinalnim traktom. Stoga je preporučljivo jesti hranu koja potiče bolji rad crijeva, piti biljne čajeve i piti puno tekućine.
Kompresije
Osim gutanja, oblog s dodatkom želatine pomoći će da se riješite hrskanja u zglobovima. Priprema se na sljedeći način:
- Zavoj od gaze se zagrijava u vrućoj vodi.
- Presavijte tkaninu nekoliko puta, uvrnite.
- U sredinu se sipa želatina u prahu (dovoljna je jedna mala žlica).
- Nanesite zavoj na bolno mjesto, omotajte ga filmom i izolirajte.
Oblozi se pripremaju svakodnevno najmanje tjedan dana.
Opće preporuke
Prijeprije početka liječenja, trebali biste naučiti i zapamtiti kako piti želatinu za zglobove. Ovdje su savjeti:
- ne pretjerujte i uzimajte proizvod u prevelikim količinama;
- prije početka upotrebe testiraju se i testiraju na prisutnost bolesti kao što su tromboza, povećano zgrušavanje krvi, tromboflebitis, kolelitijaza i urolitijaza;
- Budite svjesni nuspojava i poduzmite mjere opreza da ih spriječite.
tinktura želatine
Za oralnu primjenu, tinkture se često prave u vodi ili mlijeku. Kako piti želatinu za liječenje zglobova? Recepti mogu biti sljedeći.
Za tečaj će biti potrebno 150 grama želatine i vode.
Dnevna doza priprema se navečer na sljedeći način. 2 žličice želatine uliti u 100 grama hladne vode i nakon miješanja ostaviti. Ujutro se tu doda sok, biljni uvarak ili obična prokuhana voda i pije na prazan želudac.
Mlijeko se ponekad koristi umjesto vode. Zatim se u tinkturu dodaju još dvije žlice meda. Dok zagrijavate mlijeko na laganoj vatri, miješajte komponente u njemu dok se potpuno ne otope. Nakon što se želatina s mlijekom ohladi, čaša se stavlja u hladnjak. Ova tehnika se provodi tri puta tjedno tijekom mjesec dana. Osim jačanja zglobova, u ovom slučaju će se moći riješiti i prehlade.
Sušeno voće za dobru probavu
Već znamo da komplikacije od uzimanja želatine mogu biti povezane s pogoršanjem funkcioniranja gastrointestinalnog trakta. Uključujući puno sušenog voća u prehranu, možete se spasiti od neugodnih posljedica. Oni su laksativi i sposobni su obnoviti crijevnu pokretljivost.
Možete, na primjer, jesti mješavinu suhih marelica, smokava i suhih šljiva.
Jedenje male količine sušenog voća navečer osigurat će dobru funkciju crijeva za sljedeći dan.
Rezultat: korist ili šteta?
Naravno, liječenje zglobova želatinom je mnogo korisnije. Recenzije liječnika potvrđuju da kada se uzimaju, svi zglobovi počinju raditi puno bolje. Kralježnica prestaje boljeti, vučni bolovi koji prelaze u bedro, kao i težina u nogama, slabe i na kraju prestaju smetati osobi.
Ligamenti i zglobovi se obnavljaju, a zahvaljujući kolagenu vraćaju im se elastičnost i zdrava pokretljivost. Mnogima je bitan i kozmetički učinak.
