Donji udovi (noge) nose prilično velik teret. Njihova je zadaća osigurati kretanje i potporu. Mišići donjih ekstremiteta, čija će anatomija biti detaljno opisana u članku, smatraju se najmoćnijim od svih. Zatim razmotrite mišiće nogu detaljnije.
Opće informacije
Mišići ljudskih donjih ekstremiteta su vrlo dobro razvijeni. Ispravljaju fleksiju, ekstenziju, adukciju, abdukciju nogu u zglobu koljena i kuka, pokrete prstiju i stopala. Donji udovi uključuju dvije skupine mišića. Prvi uključuje vlakna zdjelične regije. Drugu skupinu čine mišići slobodnog donjeg uda. Muskulatura zdjelične regije počinje od same zdjelice, lumbalnih kralježaka i sakralne zone. Vlakna su također fiksirana na bedrenu kost. Zadaci mišića ovog dijela noge su držanje tijela u okomitom položaju, ekstenzija/fleksija zgloba kuka i koordinacija pokreta kuka. Mišići slobodnog donjeg uda uključuju segmente bedra, stopala i potkoljenice.
Mišići bedra
Mišići ljudskih donjih ekstremiteta u ovom području podijeljeni su u tri skupine. Tako,dodijeliti prednje, stražnje i medijalne dijelove. Prvi su fleksori, drugi ekstenzori. Treća skupina uključuje mišiće koji donose femoralni dio noge. Uz značajnu masu i duljinu, ovi mišići donjih ekstremiteta osobe mogu razviti veliku snagu. Njihova aktivnost proteže se na zglobove koljena i kuka. Mišići bedara obavljaju dinamičke i statičke zadatke tijekom hodanja i stajanja. Poput segmenata zdjelice, ova vlakna dostižu svoj maksimalni razvoj zahvaljujući sposobnosti uspravnog hoda.
Mišići donjih udova: anatomija. Prednji bedreni mišići
Uključuje mišić sartorius. Vlakna potječu od prednje gornje ilijačne kosti. Segment križa bedrenu površinu medijalno, odozgo prema dolje koso. Mjesto pričvršćivanja je tuberoznost tibije i fascije potkoljenice. U ovom trenutku, vlakna tvore istezanje tetiva. Na mjestu pričvršćivanja raste zajedno sa sličnim elementima mišića semitendinozusa i gracilisa, tvoreći vlaknastu trokutastu ploču - "vranu nogu". Ispod je njezina torba. Funkcije ovog mišića donjih ekstremiteta su okretanje bedra prema van, savijanje i adukcija potkoljenice.
Vlakna s četiri glave
Tvore snažan i veliki mišić. Ima veliku masu. Mišić kvadricepsa uključuje četiri segmenta: srednji, medijalni, lateralni i izravni. Gotovo sa svih strana vlakna su uz bedrenu kost. U distalnoj trećini 4glave čine jednu tetivu. Pričvršćuje se na tuberkul tibije, bočne rubove i vrh patele.
ravna vlakna
Tvore mišić počevši od prednje donje ilijačne kosti. Između vlakana i kosti nalazi se sinovijalna vrećica. Mišić se spušta ispred zgloba kuka. Nadalje, dolazi na površinu između krojačkog segmenta i vlakana fascia lata. Kao rezultat toga, zauzima položaj ispred širokog srednjeg mišića. Segment završava tetivom. Fiksira se na bazu patele. Pravi mišić ima pernatu strukturu.
Bočni segment
Ovaj široki bedreni mišić smatra se najvećim od četiri. Polazi od intertrohanterne linije, glutealnog tuberoziteta, većeg trohantera, gornje bedrene hrapave linije, lateralnog septuma. Vlakna su fiksirana na tetivu rektus mišića donjeg ekstremiteta, tuberkulozu tibije, gornju bočnu regiju patele. Dio snopova tetiva nastavlja se u potporni lateralni ligament.
Srednji segment
Ovaj široki mišić ima prilično velik početak. Polazi od donje polovice intertrohanterične, medijalne usne grube linije, kao i od medijalnog femoralnog septuma. Vlakna su fiksirana za gornji kraj baze patele i prednju stranu medijalnog kondila na tibiji. Tetiva koju formira ovaj mišić uključena je u formiranje potpornog medijalnog patelarnog ligamenta.
srednja vlakna
Tvore širok mišić počevši od gornje dvije trećine bočne i prednje strane tijela bedrene kosti, od donjeg dijela bočne usne grube linije bedra i od bočne intermuskularni septum. Pričvršćuje se na bazu patele i zajedno s tetivama rektusa, lateralnim i medijalnim širokim mišićima natkoljenice sudjeluje u formiranju zajedničke tetive kvadricepsa femorisa.
Mišići potkoljenice
Ona je, kao i ostali mišići pojasa donjeg uda, dobro razvijena. To je zbog zadataka koje ona obavlja. Ovi mišići donjeg uda povezani su s dinamikom, statikom i uspravnim držanjem. Vlakna počinju opsežno na fascijama, septama i kostima. Njihova kontrakcija koordinira kretanje zglobova gležnja i koljena. Mišići donjeg ekstremiteta u ovom dijelu podijeljeni su na bočnu, prednju i stražnju skupinu. Potonji uključuju duge fleksore prstiju: veliki i ostali, poplitealni, soleus i gastrocnemius segmenti. Također u ovoj skupini je tibialis posterior mišić. U prednjem dijelu razlikuju se dugi ekstenzori prstiju: palac i drugi. Prisutan je i prednji mišić tibialis. U bočnom dijelu izolirani su dugi i kratki peronealni segmenti.
Povratna grupa
Mišići ovog odjela formiraju duboke i površne slojeve. Najveći razvoj zabilježen je u mišiću tricepsa. Površno leži i čini karakteristikuzaobljenost noge. Duboki sloj tvore mali poplitealni i tri duga mišića: fleksori prstiju: palac i drugi, kao i tibialis posterior. Oni su odvojeni pločom fascije noge od segmenta soleusa.
Bočna grupa
Tvore ga peronealni mišići donjeg uda: kratki i dugi. Prolaze duž bočne strane noge. Ovi mišići se nalaze između intermuskularnih septa (stražnje i prednje) ispod fascije.
Muskulatura stopala
Zajedno s tetivama segmenata potkoljenice koje su pričvršćene za kosti, a koje pripadaju bočnoj, prednjoj i stražnjoj skupini, nalaze se vlastita (kratka) vlakna u samom donjem dijelu noge. Njihovo porijeklo i mjesto pričvršćivanja je na kosturu stopala. Kratki mišići imaju složene funkcionalne i anatomske i topografske odnose s onim tetivama mišića lista čije se fiksacijske točke također nalaze na kostima ovog dijela noge.
Muskulatura tabana
U ovom području razlikuju se medijalna (u području palca), lateralna (u području malog prsta) i srednja (srednja) mišićna skupina. Na potplatu, prvi i drugi dio, za razliku od onih na šaci, predstavljeni su manjim brojem vlakana. Istodobno se jačaju srednji mišići na stopalu. Općenito, u potplatu se nalazi 14 kratkih vlakana. Tri segmenta pripadaju medijalnoj skupini, 2 čine lateralni. U srednjem dijelu ima 13 mišića: 7 međukoštanih i 4 crvolika, kao i četvrtasti i kratki fleksor. Značajna uloga u održavanju trezoradodjeljuje se mišićima ne samo samog stopala, već i potkoljenice. Zbog toga se napetost ligamentnog aparata značajno smanjuje.
Brazde i kanali
Kroz njih prolaze živci i velike žile nogu. U femoralnom dijelu nalaze se između medijalne i prednje skupine, u području zgloba koljena - u poplitealnoj jami, na tabanu - između srednjeg i bočnog, kao i između srednjih medijalnih dijelova, na potkoljenica - između mišića stražnje površine.
Zdjelični mišići donjih udova: stol
Ova zona ima praktički nepomičan spoj sa sakralnim dijelom kralježnice. S tim u vezi, mišići koji su ga pokrenuli su odsutni. Međutim, upravo ti mišići ljudskih donjih ekstremiteta kontroliraju aktivnost zgloba kuka i kralježnice. Donja tablica sažima sve ove informacije.
| ime mišića | Zadaci |
| Iliopumbar | Fleksija kuka, rotacija kuka prema van |
| Mali lumbalni | Napetost ilijačne fascije |
| Velike stražnjice | Produženje kuka |
| gluteus medius | Otmica kuka. Uz smanjenje unutarnjih vlakana - rotacija prema unutra, straga - prema van |
| sporedna stražnjica | Dodatakkukova. Kada se unutarnja vlakna skupljaju, ona rotira bedro prema unutra, a stražnja vlakna prema van |
| Tensor fascia lata | Fleksija i pronacija kuka, napetost fascije lata |
| kruškoliki | Rotacija kuka prema van |
| Unutarnji obturator | |
| Donji i gornji blizanci | |
| Vanjski obturator |
Bol u nogama
Bolovi u mišićima mogu se razviti zbog različitih patologija. To uključuje, posebice:
- Bolesti kralježnice (išijas i išijas, neuritis i neuralgija).
- Patologije kostiju, ligamenata i zglobova (artritis, artritis, burzitis, fascije, tendinitis, ravna stopala, prijelomi, tumori).
- Izravno oštećenje mišića (pokidani ligamenti, miozitis, fibromijalgija, grčevi, prekomjerni rad i prenaprezanje).
- Poremećaji u metaboličkim procesima i patologija vlakana (celulit, pretilost i ostalo).
Kod paratenonitisa i mioentezitisa pojavljuju se bolovi vučne prirode u mišićima. Nastaju kao posljedica upalnog oštećenja vlakana i ligamenata nogu. Uzrok patologije je prenaprezanje mišića u pozadini intenzivnih opterećenja. Bolesti su popraćene stvaranjem mikrotrauma mišića i ligamenata. Hipotermija, kronične patologije, opći umor djeluju kao dodatni čimbenici rizika.
Na kraju
Kao što znate, mišići aktivno sudjeluju u protoku krvivene. U procesu treninga mišića istovremeno se provodi povećanje mase miokarda. To vam omogućuje nošenje značajnih tereta. U procesu mišićne aktivnosti u tijelu se oslobađaju biološki aktivni spojevi, endorfini. Oni doprinose prilagodbi tkiva i organa raznim negativnim utjecajima i izazivaju nalet energije i snage. U pozadini tjelesne aktivnosti stimuliraju se organi obrambenog sustava tijela. S tim u vezi, stručnjaci preporučuju redovito bavljenje sportom, tjelesni odgoj, gimnastičke vježbe i šetnje. Ove aktivnosti su od posebne važnosti za starije osobe. Prilikom bavljenja sportom u djetinjstvu formira se pravilno držanje, kostur i mišići se proporcionalno razvijaju.
