Kućna i fizikalna rehabilitacija za bronhijalnu astmu sastoji se od glavnih mjera usmjerenih na smanjenje upalnog procesa u bronhima i smanjenje njihove reaktivnosti. Proces rehabilitacije sastoji se od nekoliko faza, koje smanjuju trajanje razdoblja gušenja i njihov broj. Ispravno ponašanje pomaže vratiti funkcije dišnog sustava i vratiti pacijenta u dobro stanje.
Uzroci razvoja bolesti
Astma je kronično stanje koje nastaje zbog predispozicije za razvoj alergijskih reakcija. Najčešće su osnovni čimbenici za to sljedeći:
- Neposredna predispozicija za alergije.
- Nepotpuno izliječene respiratorne infekcije.
- Štetna isparenja koju osigurava struka.
- Napuhane razine prašine u zraku.
- Smrtonosnonavike - pasivno i aktivno pušenje.
- Značajna opterećenja na otvorenom.
- Upotreba lijekova koji narušavaju imunološki sustav i bronhijalnu funkciju.
Simptomi astme
Glavni znakovi opisane bolesti su:
- često gušenje ili otežano disanje;
- otežano disanje s produljenim izdisajem;
- intenzivan kašalj;
- primetno piskanje pri disanju.
U trenutku napada, bolesnik sjeda na vodoravnu podlogu, hvatajući je rukama, i široko raširi laktove u stranu. Zahvaljujući ovom držanju tijelo aktivira pomoćne sposobnosti dišnih organa, što pomaže normalizaciji stanja i smanjenju trajanja napada. Ako imate ove simptome, svakako se trebate obratiti liječniku za pomoć. Nakon potrebnog tijeka terapije, pacijentu se propisuju rehabilitacijske mjere za bronhijalnu astmu.
Zahtjevi za oporavak
Da bi ovaj proces dao dobre rezultate, potrebno je pridržavati se osnovnih principa rehabilitacije. To uključuje:
- Postupno, kontinuitet i slijed procesa.
- Cjeloviti pristup liječenju.
- Najbrži mogući početak procesa oporavka.
- Neizostavan individualni pristup svakom pacijentu, uzimajući u obzir njegove profesionalne karakteristike i društveni status.
Glavne faze rehabilitacije
Za postizanje pozitivnog učinka potreban je integrirani pristupdrenažna masaža, fizikalne vježbe, vježbe disanja i refleksologija. Osim toga, neophodna je i konzervativna terapija lijekovima. Najčešće se koristi u vrlo zanemarenim situacijama.
Postoje 4 faze rehabilitacije astme:
- Drenažna masaža je potrebna tijekom tog razdoblja. Potrebno je osloboditi dišni sustav nakupljenog sputuma. U te se svrhe vrši dodatni refleksni učinak na pluća pacijenata kako bi se formirao pojačan refleks kašlja. Zahvaljujući ovoj tehnici moguće je brzo ukloniti sav višak nakupljen u respiratornom traktu.
- Sljedeći korak započinje nakon što liječnici shvate da je sav ispljuvak eliminiran. Pacijenti izvode niz posebnih vježbi disanja koje uklanjaju dušik iz tkiva, kao i statičke vježbe koje pomažu u razvoju pravilnog disanja.
- Treća faza uključuje uvođenje u kompleks ozbiljnijih vježbi, usmjerenih na ciljano opterećenje cijelog tijela, pridonoseći stvaranju mišićnog stresa. Zahvaljujući takvim vježbama moguće je poboljšati radnu sposobnost pacijenata, kao i vratiti stanje prije prelaska na četvrtu fazu rehabilitacije za bronhijalnu astmu.
- Posljednja faza uključuje korištenje refleksoloških metoda koje poboljšavaju fizičke kvalitete osobe, pomažući da se adekvatno prilagodi uvjetima okoline. Dodatnododjeljuju se vježbe koje potiču razvoj izdržljivosti.
Uz ispravnu i dosljednu provedbu svih faza oporavka, moguće je pacijentu jamčiti dobro zdravstveno stanje.
Medicinska rehabilitacija za bronhijalnu astmu
Oporavak od lijekova uglavnom uključuje upotrebu mukolitika, bronhodilatatora, kao i hiposenzibilizirajućih i protuupalnih lijekova. Za čišćenje bronhiola i bronha od guste i ponekad staklaste sluzi koriste se mukolitici:
- acetilcistein ("ACC");
- ambroxol ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromhexine");
- karbocistein (Flyuditek, Mukodin).
Bronholitici pomažu proširiti lumen bronha i ublažiti bronhospazam. Tijekom razdoblja remisije preporuča se korištenje antikolinergičkih, kao i kombiniranih lijekova (Teopek, Salmeterol, Berodual). Liječnik odabire potrebu za primjenom i doziranje pojedinačno.
Tijekom perioda rehabilitacije bolesnika s bronhijalnom astmom propisuju se doze održavanja antihistaminika i protuupalnih lijekova. Budući da su ova dva svojstva prisutna u glukokortikosteroidima, često ih biraju stručnjaci. Uobičajena je upotreba lijekova kao što su Flunisolide, Pulmicord i Budezonid.
Kada je pacijent alergičan na nesteroidne lijekove i salicilate, uporaba hormona postaje jedina opcija. Med. rehabilitacija za bronhijalnu astmu nije posljednje mjesto, odZahvaljujući ovoj terapiji možete brzo i učinkovito vratiti pacijenta u normalan život. Kada se koriste lijekovi s kombiniranim djelovanjem, mukolitički i hiposenzibilizirajući učinci postižu se istovremeno.
Terapeutska dijeta
Temeljni čimbenik u rehabilitaciji je prehrana koja se sastoji od hipoalergenih proizvoda. Nije tajna da neke namirnice mogu izazvati preosjetljivost različitog intenziteta. Budući da je astma više alergijske prirode, pacijent mora iz prehrane izbaciti sastojke koji mogu uzrokovati neželjene učinke.
Tijekom rehabilitacije od bronhijalne astme, pacijent je dužan odbiti:
- kokošja jaja;
- plodovi mora i riba;
- soja;
- pšenica;
- mlijeko;
- citrusi;
- med;
- kikiriki;
- hrana koja sadrži boje.
Astmatičari trebaju biti dovoljno oprezni da piju alkohol, posebno vino i pivo, kao i dimljenu, kiselu hranu i sušeno voće.
Hipoalergenska dijeta za rehabilitaciju bolesnika s bronhijalnom astmom trebala bi uključivati sorte crvenog mesa s niskim udjelom masti, puretinu, piletinu, jela od žitarica, mliječne proizvode, bobičasto voće i voće. Dnevni volumen bijelog kruha za odraslu osobu je 300 g, a za bebe ovu dozu treba prepoloviti. Slatkiši i šećer treba konzumirati što je moguće manje.
Pridržavanje takve prehrane je ključ zauspješan oporavak. Ako se astmatičari ne pridržavaju strogih prehrambenih ograničenja, onda druge metode borbe neće pomoći da se bolest pobijedi.
Uklanjanje kontakta s raznim alergenima
Budući da je jedan od uzroka bolesti alergija, važan zadatak rehabilitacije kod bronhijalne astme je smanjenje kontakta s problematičnom tvari. Provokatori alergije često su ptičje perje, životinjska dlaka, kućna prašina, pelud biljaka, gljivice, kemikalije za kućanstvo i drugi čimbenici. Kako bi se stanje stabiliziralo tijekom razdoblja astme, pacijent mora biti udaljen od kontakta s alergenima.
U slučaju da dijete ili odrasla osoba ne podnosi kućnu prašinu, potrebno je ukloniti sve mekane igračke i tepihe iz kućišta. U kući u kojoj žive astmatičari treba stalno usisavati, provjetravati prostorije i provoditi mokro čišćenje. Svi proizvodi od krzna moraju biti pohranjeni u navlakama, a jastuke od perja treba zamijeniti sintetičkim. Ako ste alergični na kućne ljubimce, morat ćete se oprostiti od potonjeg. Ako se učestalost napada povećava od cvjetanja biljaka, tada je u ovom trenutku bolje preseliti se tamo gdje ne rastu.
Rehabilitacija djece s bronhijalnom astmom i odraslih predviđa isključenje kućanskih kemikalija u aerosolima i parfemima iz upotrebe, jer udisanje hlapljivih tvari može izazvati još jedan bronhospazam. Kada bolest izazove profesionalnu aktivnost, morat ćete promijeniti posao.
Ako se astmatičar još uvijek ne može odmaknuti od kontakta s alergenima, tada je potrebno tijekom razdoblja pogoršanjakoristiti pripremni tečaj koji je propisao liječnik pojedinačno. Međutim, ne biste trebali često pribjegavati tome, jer lijekovi mogu doprinijeti razvoju nuspojava.
Vježbe disanja i terapija vježbanjem
Važnost terapije vježbanjem za astmatičare je nevjerojatno važna. Takva opterećenja imaju jačanje učinka na tijelo pacijenta, razvijaju snagu, izdržljivost i pomažu u uklanjanju ispljuvka iz bronha. Ako slijedite plan rehabilitacije za bronhijalnu astmu, tada u ovoj fazi morate ući u razdoblje remisije, kada je prošlo 3-4 tjedna od završetka posljednjeg napada. Pokretanje opterećenja bez dopuštenja liječnika strogo je zabranjeno. Sve norme se postavljaju pojedinačno, uzimajući u obzir stanje pacijenta.
usmjerena vježba za bolest:
- za obnavljanje tjelesnih metaboličkih procesa;
- jačanje prsnih mišića;
- poboljšanje protoka limfe i cirkulacije krvi;
- poboljšanje imunoloških snaga;
- normalizacija živčanog sustava.
U procesu njihove provedbe, pacijent treba pažljivo pratiti svoje disanje i ne zadržavati ga, jer to može izazvati novi napad gušenja. Nakon završetka sata obavezno se istuširajte hladnom vodom.
Rehabilitacija bolesnika s bronhijalnom astmom treba uključivati vježbe disanja, koje se rade za čišćenje puteva eksudata i jačanje dijafragme. S redovitim izvođenjem takvih vježbi, zidovi krvnih žila su ojačani i vjerojatnostprodiranje alergena.
Najčešća vježba disanja je napuhavanje balona. Mogu ga izvoditi i djeca i odrasli. Formira pacijentovo kvalitetno dijafragmalno disanje i povećava kapacitet pluća. Sličan učinak može se postići i pri disanju u trbuhu. Da bi to učinio, pacijent zauzima udoban okomiti položaj i svakim dahom napuhuje trbuh. Korisno je disati naizmjenično između lijeve i desne nosnice.
Plivanje
Osobe s astmom trebaju biti oprezne prilikom posjeta bazenu, jer je voda u njima klorirana. To može uzrokovati ozbiljnu alergijsku reakciju. U procesu plivanja potrebno je dati prednost takvim stilovima kao što su prsno, leptir ili puzanje. Takve opcije aktivno jačaju mišiće prsa. Ako povremeno zadržite dah tijekom plivanja, možete dobro trenirati pluća.
Plivanje u morskoj vodi je vrlo korisno. Stoga se spomenutim pacijentima toplo preporuča preseljenje na stalno mjesto boravka u gradove na moru. Ako to nije moguće, preporuča se što češće odlaziti na odmor u južne krajeve.
Rehabilitacija djece s bronhijalnom astmom
Pravovremena i pravilno izvedena rehabilitacija najčešće dovodi do potpunog oporavka. Kako bi dijete oslobodili teške bolesti, roditelji ga od malih nogu trebaju uključiti u tjelesni odgoj, aktivne igre na otvorenom i sport. Plivanje djeluje općenito jačajuće na dječji organizam, pa roditelji trebajuobratite posebnu pozornost na to. Svake godine preporuča se odvesti bebu na more 3-4 tjedna.
Pri poduzimanju raznih mjera za rehabilitaciju astme, mame i tate moraju znati da su bebe osjetljivije na virusne bolesti koje doprinose razvoju bronhospazma.
Kako ne bi izazvali pojavu nepotrebnih simptoma astme, beba mora biti zaštićena od kontakta s bolesnim članovima obitelji i prijateljima. Što se dijete manje puta razboli, veća je vjerojatnost da će u budućnosti zauvijek pobijediti bolest. Tijekom razdoblja oporavka morate strogo slijediti preporuke liječnika. Važno je zapamtiti da dijeta, izbjegavanje kontakta s alergenima, masaža i gimnastika ne mogu zamijeniti medicinsku rehabilitaciju djece s bronhijalnom astmom. Stoga je za pravilnu terapiju potrebno koristiti lijekove koje je propisao liječnik. Samo integriranim pristupom može se postići pozitivan rezultat i biti siguran u daljnji oporavak.
Red rehabilitacijskih mjera
Počevši s oporavkom, važno je odrediti kako pravilno i kojim redoslijedom izvršiti sve gore navedene aktivnosti. Obično je redoslijed:
- Održavajte sigurno okruženje i riješite se alergena u zajednici.
- Za 3 tjedna glatko prijeđite na novu prehranu, uravnotežite jelovnik i potpuno izbacite zabranjenu hranu.
- Nakon navikavanja na promijenjeni jelovnik potrebno je ući u fizioterapijske vježbe. Glavna stvar je sve raditi redovitovježbajte (trebat će vam oko dva tjedna da se naviknete).
- U trenucima stresa, morate pomno pratiti svoje disanje i postupno mu posvećivati sve više pažnje. Kao rezultat, uvode se vježbe disanja.
- Nakon što se stanje poboljša, možete započeti fizikalnu terapiju. Uvjete i redoslijed postupaka određuje samo liječnik. Može ponuditi i druge metode rehabilitacije bronhijalne astme, kao i odabrati individualni program za svog pacijenta.
Kada se pojavi bolest, važan je proces oporavka. Pacijent treba istovremeno pokušati smanjiti ovisnost o svojoj bolesti. Sve mjere za poboljšanje zdravlja provode se u mnogim klinikama u zemlji te se svake godine poboljšavaju i dodaju. Glavna prednost rehabilitacijskih metoda je njihova sigurnost, pristupačnost i jednostavnost.
Prevencija
Preventivnim mjerama možete spriječiti nastanak bolesti, a ako se već pojavi, onda značajno smanjiti njezine simptome. Da biste spriječili pogoršanje bolesti, trebate:
- Uklonite kontakt s alergenima.
- Tijekom razdoblja cvatnje otiđite u druge regije.
- Ako posao uzrokuje simptome astme, promijenite ga.
- Pažljivo koristite sve farmakološke pripravke i u početku se zanimajte za upute.
- Pokušajte ojačati tijelo i vježbajte.
- Uzmite farmakološke lijekove na vrijeme kada su propisani.
- Često budite u svježem stanjuzrak, a po potrebi promijenite mjesto stanovanja.
- Održavajte optimalnu unutarnju temperaturu.
- Liječite patološke i zarazne bolesti kako biste spriječili štetne učinke.
- Pokušaj ne piti alkohol.
- Povremeno posjećujte liječnika na pregled.
