Što je kelp? Ovo je alga koja živi u morima. Mnogo toga raste uz obalu Japana. Koristi se za smanjenje visokog krvnog tlaka, mršavljenja, liječenje radijacijske bolesti, a također i kao idealan lijek za zatvor. Ova jedinstvena biljka zvala se morski ginseng u staroj Kini. Građanima je savjetovano da ga uzimaju svaki dan kako bi produžili mladost i život.
Opći opis
Danas, alge nisu samo u urednim staklenkama koje se nalaze na policama supermarketa. Ljekarne prodaju laminariju u tabletama. Recenzije farmaceuta kažu da upravo u ovom obliku zadržava maksimum korisnih tvari i pomaže u pomlađivanju tijela.
Ovo je zapravo dokazana činjenica. Osušene alge omogućuju vam da uvijek imate pri ruci snažnu zalihu vitamina, kao i makro- i mikroelemenata. Sastav morske kapsule uključuje jod, ali to je daleko od svega što može zadovoljiti tijelo. Štoviše, ako ne želite trošiti vrijeme na pripremu salata, onda će kelp u tabletama biti idealna opcija. Recenzije nutricionistanaglasiti da je izvor vitamina A, B12, B2, B1, D, C, E, neophodnih za organizam, kao i više od četrdesetak makro- i mikroelemenata.
Sastav sadrži tako važne minerale kao što su magnezij i kalij, fosfor i željezo, brom i natrij, cink i mnoge druge tvari korisne za tijelo. Svi znaju da povrće i voće treba biti na stolu svaki dan. No, jednostavniji i jeftiniji način nadopunjavanja tjelesnih rezervi bit će kelpa u tabletama. Recenzije naglašavaju da redoviti unos ovog jeftinog dodatka prehrani može povećati imunitet i usporiti proces starenja, poboljšati metaboličke procese, kao i stanje kože, kose i noktiju.
Upotreba morskih algi
Nije bitno koriste li se sušene alge, konzervirana salata ili tablete kelpa. Recenzije liječnika naglašavaju da redovita uporaba morskih algi omogućuje održavanje živčanog sustava u dobrom stanju. Unatoč brojnim stresovima, ostat ćete neometani, čak i kada postoji ozbiljan razlog za uzbunu. Ovaj proizvod je posebno važan za rastući organizam. Mozak djeteta treba hraniti, a za to su izuzetno potrebni mikroelementi koji su dio vodene biljke.
Zdravstvene prednosti
Sigurno se iz sovjetskih vremena sjećate okusa salate od morskih algi. Bio je jeftin i svatko si je mogao priuštiti da ga uzima barem svaki dan. Danas možete čuti da se u konzerviranoj hrani ne čuvaju elementi u tragovima. A ako želite biti zdravi, u tome će vam pomoći samo sušena kelpa. Korisna svojstva ove biljke mogu se opisivati satima.
Preporuča se redovito jesti kod ateroskleroze, kao i za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, redovitim jedenjem morske trave možete izbjeći bolesti povezane s metaboličkim poremećajima. Laminariju vrlo često propisuju kirurzi, jer uspješno pomaže kod bolesti zglobova. Reumatizam, artroza i artritis su tegobe koje u potpunosti nisu povezane s prehranom. Međutim, značajno oslabe stisak ako se ova blagotvorna biljka uvrsti u prehranu. U isto vrijeme, more dijeli ovaj eliksir mladosti i zdravlja apsolutno besplatno, njegove rezerve su gotovo neiscrpne.
Kako kuhati kelp?
Ovo je jako dobro pitanje, jer se mnoge domaćice zbune kada u dućanu vide cjenicu s natpisom "sušena kelp". Korisna svojstva ove biljke poznata su mnogima. Ali što učiniti s tim, ovo je zaseban razgovor. Zapravo ga je vrlo jednostavno pripremiti. Da biste to učinili, prvo morate natopiti osušeni proizvod. U tom slučaju toplu vodu i algu u omjeru 8:1 treba staviti u odgovarajuću šalicu. Odnosno, 800 g vode imat će 100 g morskih algi. Pokrijte posudu poklopcem i ostavite sat vremena. Od ove količine dobit ćete 500-700 g gotovog proizvoda.
Sada ostaje temeljito isprati stabljike i možete ih jesti. Pripremite salatu s ovim ili onim preljevom, dodajte je u juhu ili umak, okus se od toga neće promijeniti, a prednosti takve hrane postat će mnogo veće. Osim toga, ako vimislim da su stabljike nešto oštre, mogu se prokuhati. Da biste to učinili, stavite kelp u posudu i kuhajte oko 25 minuta. Treba napomenuti da toplinska obrada, sušenje i konzerviranje ne smanjuju sadržaj hranjivih tvari.
Koliko bi osoba trebala konzumirati kelp dnevno?
Svi izvori joda moraju se koristiti razumno kako ne bi naštetili tijelu. Međutim, to se odnosi samo na farmaceutske tablete, gdje je doza visoka. Prirodna hrana je potpuno bezopasna. I koliko god kelpa pojeli, tijelo će mirno ukloniti višak. No, za liječenje i prevenciju dovoljno je konzumirati 2 žlice ovog jedinstvenog proizvoda dnevno.
U isto vrijeme, apsolutno je svaka morska alga, kuhana ili ukiseljena, prikladna za uzimanje. Stoga je najlakše opskrbiti se sušenom kelpom, koja je jeftina, ali se dugo čuva i, što je najvažnije, ne gubi korisna svojstva. Čak i ako vam se ne sviđa okus morskog kelja (kelpa), možete ga staviti u varivo od povrća, dodati u manti umjesto zelenog luka, pa čak i u pečene proizvode, nakon što ga sameljete u prah.
Tablete Kelp
Pronaći je uopće nije teško. A kelp se izdaje bez recepta. "Evalar" je njegov proizvođač. Ovo je dodatak prehrani koji sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala, ne samo korisnih, već vitalnih. Samo jedna tableta sadrži mnogo polisaharida i esencijalnih vitamina. To su A, B, C, E, D. Dodatno, svaka tableta dajemakro- i mikroelementi, natrij i kalij, mangan i magnezij, jodidi, brom i željezo, kob alt, krom i cink, selen i spoj fosfora i sumpora.
Ne plaćajte velike novce za sintetički multivitamin kada možete uzeti prirodni proizvod. Osim toga, tijelo prima tvari koje sadrže dušik, pantetinsku i alginsku kiselinu, ugljikohidrate, masti i proteine, kao i aminokiseline. Kelp (Evalar) je izvrstan dodatak prehrani koji pomaže optimizirati vašu prehranu.
Obrazac za izdavanje
Pilule se prodaju u ljekarnama u tvrdim pakiranjima koja sadrže 100 tableta u blisteru. Lijek ima niz učinaka, uključujući blagi pad krvnog tlaka, opuštanje crijeva. Osim toga, liječnici primjećuju ozbiljan anti-sklerotički učinak. Uz redoviti unos kelpa, uočava se polagano smanjenje kolesterola. Redovite studije pokazuju stalni trend pozitivnih poboljšanja uz redovitu uporabu. Štoviše, najpristupačniji dodatak prehrani je kelp. Cijena jednog paketa je oko 120 rubalja.
Farmakodinamika
Terapeutski učinak prvenstveno je posljedica djelovanja joda sadržanog u kapsulama. To je bitan element koji vas štiti od bolesti štitnjače. Ali to nije sve. Jod je dio tiroksina, koji aktivira neke enzime, a također poboljšava apsorpciju fosfora, željeza i kalcija. Optimalni unos joda za ženu je izuzetno važan. Regulira funkcijujajnici, normalizira menstrualni ciklus, povećava vaskularni tonus.
Za osobu, osobito u dobi, vrlo je važan antiaterosklerotski učinak koji ima kelpa. Cijena tableta od algi je vrlo pristupačna. To znači da svom tijelu možete opskrbiti vrijedne tvari čak i uz proračunski deficit. Lijek učinkovito usporava razvoj ateroskleroze, smanjuje kolesterol u krvi i potiče njegovo brzo uklanjanje iz tijela.
Vrlo važan je laksativni učinak kelpa. To se postiže iritacijom receptora crijevne sluznice. To je zbog sposobnosti polisaharida da bubre. To dovodi do povećanja fekalnih masa i povećane pokretljivosti crijeva. Kao rezultat toga, pražnjenje je brže i puno lakše.
Indikacije za uporabu
Možete jesti morske alge svaki dan. Ovaj prirodni proizvod nema kontraindikacije. Međutim, je li kelp u tabletama siguran? Upute za uporabu naglašavaju da lijek ima opće jačanje organizma i preporučuje se kao dodatak prehrani. Dodatni je izvor joda i polisaharida. Liječnik može propisati lijek za hipertireozu, kronični zatvor, enterokolitis i druge bolesti.
Kontraindikacije
Unatoč činjenici da se alge (kelp) u tabletama pozicioniraju kao siguran dodatak prehrani, njihov unos također treba dogovoriti s liječnikom. Moguća preosjetljivost na komponentedroga. Osim toga, preporuča se propisivanje takvih dodataka s oprezom kod dijateze i nefritisa, teškog zatajenja bubrega. Laminaria tablete se ne preporučuju djeci mlađoj od 4 godine, kao ni tijekom trudnoće i dojenja. U rijetkim slučajevima mogu se primijetiti nuspojave kao što su dispepsija i crijevna atonija.
Doziranje
Ne zaboravite da konačni termin zakazuje liječnik. Priručnik sadrži samo općenite preporuke. Odrasli se obično propisuju 1-2 tablete nakon jela, tri puta dnevno. Preporuča se svaki put popiti barem čašu vode. Pokušajte piti najmanje jednu i pol litru čiste vode tijekom liječenja. To pomaže u čišćenju crijeva. Kurs je 15-30 dana, a po potrebi se može ponoviti.
Recenzije kupaca
Kelp u tabletama popularan je dodatak prehrani jer ne zahtijeva nikakvu pripremu. Za razliku od suhih algi, dovoljno ju je samo popiti vodom. Uz redovitu upotrebu, ljudi primjećuju značajno povećanje izdržljivosti, drugi vjetar se otvara čak i uz ozbiljan stres. Rad svih organa i sustava je normaliziran. Prije svega, to je vidljivo u aktivnosti probavnog trakta. Osjećaj težine nestaje, stolica se normalizira. Prirodni metabolizam se postupno obnavlja i težina se vraća u normalu.
