Postoje mnogi kućni lijekovi za proljev i probavne smetnje koji se odnose na prirodne sastojke koje nam je majka priroda dala. Neki od njih su u vašoj kuhinji tijekom cijele godine, dok su drugi samo nekoliko minuta udaljeni, na policama vaše lokalne trgovine. U ovom članku prikupili smo samo najbolje lijekove protiv proljeva koji će sigurno pomoći ne samo odraslima, već i djeci.
čaj od citrusa
Odličan kućni lijek za proljev kod odraslih je čaj od narančine kore.
Voće uzgojeno u staklenicima, bez pesticida, modifikatori su najbolji:
- Uzmite narančine kore, temeljito isperite i zatim narežite na male kockice.
- Prokuhajte 1/2 litre vode.
- Ulijte koru, poklopite i ostavite da se natapa dok se piće ne ohladi.
- Čaj pijte polako, a ako je malo gorak, dodajte malo meda.
čaj od kamilice
Kamilicaje još jedan od najboljih domaćih lijekova za proljev koji se ne može samo liječiti nego i uživati. Ova biljka ima nevjerojatno umirujuće djelovanje i na želudac i na cijelo tijelo. Čaj od kamilice izvrstan je lijek za proljev kod djece jer je siguran i praktički hipoalergen. U ovom slučaju, rezultat se može dobiti u najkraćem mogućem vremenu:
- Ulijte malo kamilice u čajnik, napunite vrućom vodom.
- Pričekajte da se čaj ohladi.
- Dodajte malo svježe iscijeđenog limunovog soka.
- Pijte tijekom dana dok vas nelagoda ne napusti.
piskavica
Među kućnim lijekovima za proljev i mučninu, sjemenke piskavice zaslužuju najbolje nagrade. Zrna ove biljke su mekana i lako se žvakaju, zbog čega se često dodaju u jogurt, salate, pa čak i sireve.
Kod prvih znakova proljeva preporuča se pojesti 1 žlicu sjemenki piskavice, a radi prevencije dodavati ih jelima radi bolje probavljivosti hrane:
- Pomiješajte grčki jogurt s jezgrama koje se mogu zamijeniti običnim sjemenkama kima.
- Jedite ovo jelo tri puta dnevno.
- Alternativno, samo jedite sjemenke u njihovom čistom obliku da zasitite gastrointestinalni trakt hranjivim tvarima.
đumbir
Ako tražite kućni lijek protiv proljeva za djecu, onda je đumbir najbolji izbor. Korijen ne samo da će pomoći da se riješite rijetke stolice, već će i ukloniti simptome kao što su bol u trbuhu, nadutost,mučnina:
- Uzmite mali komad đumbira, sitno naribajte.
- Pomiješajte korijen sa žličicom meda i jedite.
- Također možete napraviti čaj od đumbira s medom i piti nekoliko puta dnevno.
Jabučni ocat
Snažan lijek protiv proljeva koji je vrlo popularan je jabučni ocat (organski, nefiltriran). U stanju je ublažiti bolove kod proljeva, ima snažno protuupalno, antivirusno, antimikrobno i antibakterijsko djelovanje. Jabučni ocat je zdrava namirnica koja bi uvijek trebala biti u vašem domu, pogotovo ako volite narodne lijekove i zdravu prehranu:
- Zagrijte 250 mililitara vode.
- Dodajte 1-2 žlice jabučnog octa i dobro promiješajte.
- Popijte piće prije jela.
- Ponavljajte tijekom dana, posebno prvog dana proljeva.
kurkuma
Baš kao i jabučni ocat, kurkuma je prirodan, ali učinkovit lijek za proljev.
indijski začin može vratiti rad gastrointestinalnog trakta:
- Dodajte žličicu mljevene kurkume u čašu vode. Popijte nakon što dobro promiješate.
- Alternativa: dodajte začin u čašu nemasnog jogurta bez okusa.
- Koristite napitke od kurkume najmanje tri puta dnevno kako biste postigli željene rezultate.
Aktivni ugljen
Aktivni ugljen je još jedannajučinkovitiji kućni lijek za proljev. Lijek se može naći u svakoj ljekarni, jer se često koristi za izbjeljivanje zuba, filtriranje vode i zraka:
- Odrasli trebaju uzeti 1 tabletu na svakih 7-10 kilograma svoje težine, po mogućnosti nakon svakog obroka, osobito prvog dana proljeva.
- Nije zabranjeno davati ovaj lijek djeci.
- Ako sumnjate u učinkovitost prešanog drvenog ugljena, preporuča se posavjetovati se sa svojim liječnikom.
Hrana bogata škrobom
Kada je osoba suočena s proljevom, najbolje je započeti dijetu - odreći se prženog, slanog, masnog, ljutog i neprirodnog, barem na kratko.
Ali postoje škrobne namirnice koje su izvrsni kućni lijekovi za proljev:
- Jedite bijelu rižu, krumpir, tapioku.
- Pokušajte ne dodavati sol i šećer, suzdržite se od bilo kakvih začina i začina.
- Probajte dodati više škroba u svoju prehranu dok vas proljev ne ostavi na miru.
jogurt
Obični jogurt također može biti najbolji kućni lijek za proljev kod odraslih i djece. Mliječni proizvodi su izvrsni izvori probiotika, bifidobakterija, koji su potrebni za obnavljanje organizma i održavanje imunološkog sustava. Najbolje je koristiti prirodni bijeli jogurt, bez aroma i raznih dodataka. Proizvodi s voćem i šećerom neće pomoći u rješavanju problemaproljev:
- Jedite nezaslađeni jogurt dva puta dnevno dok se ne osjećate bolje.
- Ako vam je običan mliječni proizvod previše kiseo, samo mu dodajte nasjeckanu bananu.
Crni čaj
Obični crni čaj je pristupačan i jeftin kućni lijek za proljev kod odraslih. Ovaj napitak sadrži tanine - adstrigente koji mogu ublažiti upalu, smanjiti bol, ukloniti toksine i toksine:
- Prokuhajte čašu vode.
- U to dodajte jednu vrećicu čaja i kuhajte 3-5 minuta.
- Izvadite listove čaja, dodajte malo meda ili smeđeg šećera.
- Pijte čaj tijekom dana dok ne prestane tečna stolica.
Juha od mrkve
Juha od mrkve najbolji je lijek za proljev koji se može pripremiti u svim uvjetima.
Osim toga, ovaj lijek je idealan za vegetarijance i dijeta:
- Uzmite jednu mrkvu, ogulite je i narežite na male komadiće.
- Ulijte jednu čašu vode.
- Pričekajte dok juha ne zavrije, a zatim kuhajte 5-10 minuta.
- Usjeckajte blenderom i dodajte malo soli da jelo ne bi bilo ljuto.
- Jedite uz stari ili prepečeni kruh, hrskavi kruh ili krekere.
borovnice
Okruženi smo beskrajnim zalihama lijekova za proljev. Naši su preci tisućama godina prikupljali informacije o učincima određenih biljaka na ljudski organizam i otkrili da bobiceborovnice imaju antibakterijska i antioksidativna svojstva, kao i tanine. Sve ove pozitivne osobine biljke mogu spasiti osobu od labave stolice i neugodnih popratnih simptoma:
- Pojedite šalicu svježih borovnica ako osjećate slabost, bolove u trbuhu, mučninu, nadutost i proljev.
- Juhu možete napraviti koristeći 1/3 šalice borovnica, prstohvat cimeta, 1/2 žličice esencije vanilije, žlicu limunovog soka i nekoliko žlica šećera u jednoj čaši vode.
Koristite eterična ulja
Kako izliječiti proljev narodnim lijekovima? Sve je jednostavno! Koristite eterična ulja korijandera, limuna, đumbira, kopra, naranče, mente, čajevca, tamjana, kopra za ublažavanje proljeva i bolova u želucu dodavanjem u piće.
čaj od paprene metvice
Jednostavan, ali učinkovit lijek za proljev i povraćanje - čaj od paprene metvice.
Popijte svježe skuhano piće nekoliko puta dnevno za dugo očekivano olakšanje:
- U jednu čašu vode dodajte nekoliko listova mente. Mogu se koristiti i svježe i sušene biljke.
- Pričekajte da se čaj ohladi.
- Pijte polako, polako, u malim gutljajima. Po potrebi dodajte med.
Piće s elektrolitom
Tijekom proljeva vaše tijelo gubi vodu i hranjive tvari poznate kao elektroliti. To uključuje klorid, natrij i kalij, koji se moraju zamijeniti kako bi se ubrzao proces oporavka. ReceptUčinkovit kućni lijek za proljev osigurava hidrataciju i također zadovoljava tjelesnu potrebu za elektrolitima:
- Pomiješajte pola žličice soli s četiri žličice šećera.
- U jednu litru vode dodajte šećer i sol i dobro promiješajte.
- U piće ulijte dvije žlice soka od limuna i naranče.
- Popijte litru tekućine tijekom dana.
Banane
Još jedan najbolji kućni lijek za proljev za odrasle i djecu je jesti banane. Plodovi su im mekani i lako probavljivi, što u najkraćem mogućem roku smiruje bolove u želucu i ublažava upalu. Tijekom proljeva, osoba gubi previše tekućine, što uzrokuje neravnotežu elektrolita. Banane, zbog visokog sadržaja kalija, pomoći će vratiti ovu ravnotežu. Osim toga, plodovi sadrže vrlo topiva vlakna, koja tijekom proljeva upijaju višak tekućine u želucu. Druga vrsta vlakana - inulin - stvara povoljno okruženje za razmnožavanje korisnih bakterija u želucu.
Jabuke
Zbog činjenice da ovo voće sadrži pektin, osoba se može riješiti proljeva u najkraćem mogućem roku. Preporuča se jesti organske jabuke, po mogućnosti pečene:
- Uzmite dva voća, ogulite, naribajte ili usitnite blenderom. Gotov pire namažite na stari crni kruh. Po potrebi možete dodati med.
- Jabuke temeljito operite. Na lim za pečenje stavite papir za pečenje, na njega stavite voće i pecite u pećnici uunutar 15-25 minuta.
Izbjegavajte određenu hranu
Kad god vas zadesi proljev, vrijeme je da počnete s dijetom. Čak i ako je proljev prestao, tada je u roku od 1-3 tjedna važno isključiti začinjenu, prženu ili masnu hranu iz prehrane:
- Ne biste trebali jesti sir, mlijeko i mliječne proizvode osim jogurta.
- Kofein može stimulirati živčani sustav tako da može uzrokovati bol i grčeve.
- Odreknite se šećera barem za vrijeme trajanja tretmana. Izbjegavajte jesti preslatko voće, osim banana i jabuka.
- Jedite meku hranu kako biste olakšali upaljenim crijevnim zidovima da proguraju hranu.
- Favorizirajte nježniju hranu jedući krumpir, rižu, rezance, kuhanu mrkvu, želatinu, piletinu i puretinu.
- U prehranu nemojte dodavati maslac, sladoled, kupus, luk, zeleni grašak, meke sireve.
kongee od riže
Rižina voda koja ostane nakon prokuhanja smeđih zrna ima veliku količinu elektrolita. Pustite da se ovaj neobični napitak ohladi, a zatim ga pijte polako i polako. Ovaj lijek je idealan čak i za najmanje članove obitelji.
Ne zaboravite na gotovu kuhanu rižu, koja se može jesti nekoliko dana, ali bez dodavanja ulja i soli. Možete dodati malo banane, cimeta ili meda da jelo ne bi bilo previše bljutavo.
Pomalo zagorjeli kruh
Kada patite od proljeva, preporuča se jesti krekere,da apsorbira višak tekućine. Ako nemate sušeni kruh pri ruci, možete ga skuhati sami u tosteru ili običnoj tavi. Samo uzmite štrucu, odrežite male kriške i stavite ih u tost mašinu na 1-2 minute. Nemojte se bojati previše osušiti kruh, jer je nekad zagoreni tost mogao upiti toksine u želucu koji su uzrokovali proljev. Ako nemate toster, samo stavite krišku štruce u zagrijanu tavu bez ulja, neprestano gledajući i okrećući kriške.
Datumi
Hurme sadrže razne vitamine i minerale, uključujući kalcij, željezo, fosfor, natrij, kalij, magnezij i cink. Prvo, upotreba ovih plodova omogućuje vam da se riješite proljeva u bliskoj budućnosti. Drugo, datule su bogate kalijem, što je dobro za održavanje ravnoteže elektrolita:
- Uklonite koštice iz dvije zrele hurme. Imajte na umu da su zreli plodovi mekani i nježni.
- Pomiješajte pulpu hurme s jednom čajnom žličicom.
- Pripremljenu smjesu jedite 3-4 puta dnevno.
Ako ne možete pronaći zrele datulje, upotrijebite sušene, koje se prodaju u bilo kojoj prodavaonici povrća ili na tržnici. Dovoljno je pojesti nekoliko komada voća s blago posoljenom vodom.
Sok od nara
Jezgre nara sadrže moćne hranjive tvari, uključujući vitamin C i K, polifenole i flavonoide.
Sok od ovog voća vrlo je koristan u borbi protiv proljeva i dizenterije:
- Oguliti jedan šipak,izvadite jezgre i zgnječite ih žbukom. Provucite sok kroz gazu. Inače, koristite specijalizirani sokovnik.
- Pijte 1/2 šalice prirodnog soka 3-4 puta dnevno.
Slana voda
Kao što je već spomenuto, proljev dovodi do dehidracije i gubitka soli. Zbog toga osoba postaje letargična, bez energije, slaba i apatična. Sol pomaže nadoknaditi elektrolite:
- U 500 ml vode dodajte 1 žličicu soli.
- Miješajte dok ne postane glatko.
- Otopinu pijte polako, uzimajući 2-4 gutljaja svakih 10-15 minuta.
Obična sol sadrži samo natrij, ali morska sol bogata je mineralima kao što su kalij, mangan i magnezij. Nije zabranjeno dodavati šećer i limunov sok za nadoknadu gubitka glukoze kod proljeva.
Limunov sok
Limun je još jedan odličan lijek za proljev. Bori se protiv proljeva uzrokovanog patogenim mikroorganizmima. Uzmite svježe iscijeđeni sok od limuna, pomiješajte s žličicom soli i razrijedite s 1,5 šalice vode. Pijte ovu mješavinu 4-5 puta dnevno.
Sok od mrkve
Mrkva je također vrlo učinkovita za rijetku stolicu. U stanju je nadoknaditi fosfor, sumpor, kalcij, magnezij, kalij i natrij u tijelu. Sirova mrkva je teško probavljiva kada se jede čvrsta. Prođite kroz sokovnik za prirodni i zdrav napitak.
Koju hranu djeca mogu jesti
Najbolji izbor dijetetskih sastojaka - banane, riža, umak od jabuka, tostirani kruh. Kao idjeci možete dati pečeni i kuhani krumpir, kuhano povrće poput mrkve, cikle, mahune, šparoge, gljive. Nije zabranjeno davati kuhana jaja, žitarice (zobene, kukuruzne, pšenične), kuhano ili pečeno nemasno meso (piletina ili pureća prsa), kukuruzni kruh, palačinke i vafle od bijelog brašna.
Dekocije protiv proljeva
Travarstvo uvijek dolazi u pomoć, čak i ako imate proljev. Ako ste spremni vjerovati biljkama, prvo skuhajte stolisnik. Uzmite 2 žlice osušene biljke, prelijte sa 350 mililitara vode, prokuhajte, a zatim maknite sa štednjaka. Infuzirajte 15-20 minuta dok se juha ne ohladi, a zatim procijedite. Pijte tri puta dnevno, 1/3 šalice na prazan želudac.
Sv. Ne zaboravite da dekocije ne smiju zamijeniti vodu za piće. Sva pića pripremljena na bazi bilja i bobičastog voća trebaju se koristiti ne više od 3-4 puta dnevno kako se minerali ne bi uklanjali iz tijela. Preporučljivo je prestati piti odvar kada prođu glavni simptomi proljeva (teška stolica, nadutost, bol), ali ne zaboravite pridržavati se prehrane.
kisel
Klasični žele se priprema kod kuće. U pravilu se u piće za gustoću dodaje obični krumpirov škrob. Kisel se priprema na bazi bobičastog i voćnog voća, dodajući 1 žličicu suhog škroba na 250 mililitara, sipajući u tankom mlazu kako se ne bi stvorile neugodne grudice.
Važno je razumjeti da proljev može izazvati bilo kojiproizvodi koji nadražuju crijevnu sluznicu i remete rad probavnog trakta. Preporuča se da slijedite dijetu, ograničite konzumaciju umaka i majoneze iz trgovine, izbjegavate gazirana pića i ne jedete nezdravu hranu kao što su čips, grickalice ili krekeri s okusom.
