Često se mnogi ljudi suočavaju s ravnodušnošću prema bilo kojem poslu. To je norma sve dok apatija ne nastupi za sve. Ovo stanje se smatra patološkim i zahtijeva liječenje od strane psihologa. U tim slučajevima potrebno je saznati: zašto se pojavila apatija, što učiniti ako ništa ne želite, kako se nositi s problemom? Samo stručnjak može odgovoriti na ova pitanja. Uostalom, apatija se odnosi na psihološke sindrome. Ako se ne liječi, mogu se razviti komplikacije. Najčešća od njih je depresija. A odnosi se na ozbiljne bolesti koje zahtijevaju bolničko liječenje.
Što je sindrom apatije?
Što je apatija, što učiniti ako ne želite ništa raditi? Posljednjih godina ova pitanja ne postavljaju samo pacijenti, već i liječnici. Ovaj problem je vrlo čest u cijelom svijetu. Stanje apatije može se pojaviti u bilo kojoj dobi. Međutim, sindrom je sve češći među mladima, djecom i adolescentima. Apatija se izražava u nezainteresovanosti za aktivnosti,događaje i sve oko sebe. Prije se vjerovalo da se slično stanje opaža nakon emocionalnih slomova izazvanih ozbiljnim problemima. Trenutno se ovaj sindrom javlja na prvi pogled bez ikakvog razloga. Ipak, potrebno je boriti se protiv apatije. Inače će to dovesti do depresije.
Znakovi upozorenja su:
- Kršenje emocionalne pozadine. Izražava se u neadekvatnoj reakciji ili njezinoj odsutnosti na bilo koji događaj.
- Smanjen apetit.
- Usporeni procesi razmišljanja, gubici pamćenja.
- Inhibicija fizičkih reakcija. Pacijenti počinju raditi sporije.
Bolest "apatija" - što učiniti ako ništa ne želite: razlozi
Čak i unatoč činjenici da nema očitih razloga za apatiju, ovaj sindrom se javlja s razlogom. Uvijek postoje čimbenici koji tome pridonose. Stoga, prije nego što se požalite da voljena osoba ima apatiju, lijenost, ne želi ništa učiniti, trebate razgovarati s njim. U većini slučajeva uzrok ovog stanja leži u neizrečenim iskustvima koja neprestano uznemiruju pacijenta. Među psihološkim čimbenicima su:
- Problemi na poslu. Često se javlja apatija ako osoba nije zainteresirana za njegovu aktivnost, a čini to samo iz nužde.
- Ljubavna iskustva. Često su uzrok apatije neuzvraćeni osjećaji ili briga za voljene osobe.
- Ozbiljna bolest zbog koje osoba patine samo fizički, nego i psihički.
- Prilazna dob. Ova kategorija uključuje tinejdžere, starije osobe.
- Gubitak voljene osobe.
- Nemogućnost realizacije vaših planova.
- Promjene u životu: promjena područja djelovanja, tima, mjesta stanovanja.
- Predmenstrualni sindrom.
Dešava se da svi ovi razlozi izostanu, ali problem je i dalje prisutan. U tim slučajevima pacijente zanima: zašto postoji apatija i ne žele ništa učiniti? Ako se takav problem pojavi, potrebno je otkriti što još može dovesti do toga.
Povezanost sindroma apatije s fizičkim stanjem
U nekim slučajevima, pacijenta stvarno ne muče psihički problemi. Zatim morate saznati: kakav je njegov način života, postoje li bolesti endokrinog sustava? Također, apatija se često razvija kod ljudi koji uzimaju određene lijekove. Među uzrocima ovog sindroma razlikuju se sljedeća stanja:
- Kronične bolesti kardiovaskularnog sustava. Zbog činjenice da osobu stalno muči nelagoda u prsima ili visoki krvni tlak, često se javlja apatija. Uostalom, gotovo svi znaju za komplikacije ovih patologija (srčani udar, moždani udar). Osim brige o vlastitom zdravlju, sindrom apatije očituje se i kao posljedica promjene načina života (prestanak pušenja, psihički stres, bavljenje sportom).
- Teške bolesti. U ovom slučaju gubitak interesa za život objašnjava se stalnim strahom od „novogpogodi."
- Onkološke patologije. Gotovo kod svake osobe koja se susrela s rakom javlja se stanje apatije. Doista, prema većini, onkološke bolesti dovode do neizbježne smrti. Da bi se razbio ovaj stereotip, potreban je koordiniran rad liječnika nekoliko specijalnosti.
- Bolesti endokrinog sustava. Često je apatija uzrokovana hormonskom disfunkcijom koja se javlja kod patologija nadbubrežne žlijezde, dijabetes melitusa, adenoma hipofize.
- Kronični alkoholizam i ovisnost o drogama.
- Uzimanje hormonskih lijekova. Među njima su glukokortikosteroidi (lijekovi "prednizolon", "deksametazon"), oralni kontraceptivi.
- Upotreba antihipertenzivnih lijekova. To uključuje enalapril, klonidin itd.
- Avitaminoza.
Društveni aspekti pojave apatije
Psiholozi diljem svijeta pokušavaju razotkriti: odakle dolazi apatija, što učiniti ako ništa ne želite? Uostalom, ovaj problem je danas dobio goleme razmjere. Zbog sindroma apatije ne pati samo pacijent, već cijelo društvo. Ravnodušnost prema radu, učenju i društvenom napretku dovodi do gubitka kvalificiranog kadra, nepravilnog obrazovanja budućih generacija itd. U teškim slučajevima ovo stanje može dovesti do samoubojstva. Stoga se morate znati ponašati u odnosu na nekoga tko ima apatiju, što učiniti ako vam netko blizak ništa ne želi. Interes društva za takve slučajeve je velikznačenje. Često se apatija javlja kada osoba vjeruje da je nitko ne razumije. Također, pojava ovog sindroma povezana je s nepriznavanjem pacijenta kao vrijednog radnika ili površnim stavom drugih.
Zašto se apatija javlja u djetinjstvu?
Nažalost, sindrom apatije postao je raširen kod djece. U ovom slučaju roditelji bi se svakako trebali posavjetovati s psihologom, postaviti pitanje što može uzrokovati apatiju, što učiniti ako dijete ništa ne želi? Kao što znate, većinu vremena djeca provode kod kuće ili u školi. Stoga se tu mora tražiti uzrok problema. Ravnodušnost prema okolini može biti uzrokovana odgojem. U većini slučajeva apatija pogađa onu djecu koja rijetko provode vrijeme s roditeljima. Također, ravnodušnost može uzrokovati i pogrešan pristup djetetu od strane učitelja. U oba slučaja potrebno je što češće razgovarati s bebom, zajedno obavljati neke zadatke, zainteresirati ga za igre itd. Drugi razlog za apatiju u djetinjstvu je djetetova nesposobnost da pronađe zajednički jezik s vršnjacima. Istodobno, trebali biste pokušati češće organizirati zajedničke događaje. To će pomoći djeci da se međusobno povežu izvan školskih sati i pronađu zajedničke interese.
Metode rješavanja stanja apatije
Prije odluke: što učiniti u slučaju ravnodušnosti prema svemu, potrebno je točno saznati: zašto je nastala apatija,što učiniti ako ništa ne želiš. Rješenje problema ne ovisi samo o radu stručnjaka. Da biste se riješili ovog stanja, potrebna vam je i želja samog pacijenta. Liječenje ovisi o uzroku apatije. U slučaju utjecaja psihičkih čimbenika potrebno je potražiti liječničku pomoć. Ponekad se možete sami riješiti apatije, ali za to morate prepoznati problem i potruditi se da ga riješite. Takve metode uključuju: promjenu opsega aktivnosti, odmor, razgovor s voljenima. Ako je problem uzrokovan fizičkim čimbenicima, vrijedi ih popraviti.
Sindrom "apatije" - što učiniti ako ništa ne želite: liječenje
Apatiju liječi psiholog. Početne sesije posvećene su otkrivanju uzroka ravnodušnosti. Ako je apatija nastala kao posljedica stresnih situacija, potrebno je ne samo psihološko, već i medicinsko liječenje. Najčešće se to odnosi na slučajeve kada je pacijent izgubio nekoga tko mu je blizak, posao. Propisati lijekove koji smiruju živčani sustav, antidepresive. Među njima su lijekovi: Magnezij B6, Prozac, Persen. Vrijedno je zapamtiti da ovi lijekovi nisu indicirani u svim slučajevima. Glavna metoda liječenja je psihoterapija. U slučaju apatije prema lijekovima, preporuča se zamijeniti lijekove koji izazivaju ravnodušnost. U slučaju hormonske disfunkcije neophodna je konzultacija s endokrinologom.
Kako se riješiti apatije: savjet stručnjaka
Kako se ponašati ako postoji apatija, što učiniti,ako ne želiš ništa? Savjeti psihologa pomoći će vam da vratite interes za život. To uključuje sljedeće upute:
- Otkrijte uzrok nezadovoljstva životom.
- Opustite se u neobičnom okruženju (idite na more, provedite vikend s prijateljima).
- Promijenite polje djelovanja ako uzrok apatije leži u poslu.
- Nađite vremena da radite ono što volite.
- Promijenite svoj stil života.
Prevencija sindroma apatije u djece i odraslih
Da biste izbjegli apatiju, morate biti u dogovoru sa sobom. Treba što više biti u prirodi, izmjenjivati rad i odmor, dovoljno spavati. Također je važno poboljšati prehranu: jesti povrće i voće, uzimati vitamine. Ako se kod djeteta primijeti apatija, vrijedi provoditi više vremena s njim, češće se zanimati za njegove misli, organizirati zajednički odmor za sebe i svoju djecu.
