Bol u leđima je prilično neugodna pojava. Dolazi neočekivano i u najneprikladnijem trenutku, uzrokujući nelagodu osobi. Jedno od najčešćih pitanja koje liječnik čuje u ovom slučaju je: "Ušao je u stražnji dio, što da radim?".
Uzroci bolova u leđima
Uzroci boli u leđima i kralježnici mogu biti vrlo raznoliki:
- Pomak jednog ili više intervertebralnih diskova.
- Intervertebralne kile.
- Osteohondroza.
- Ozljede različite težine.
- Uklješteni živci.
- Tumor.
- Artroza.
Došlo je straga, što učiniti - s ovim pitanjem osoba možda i ne posumnja da su za to krivi gore navedeni razlozi. Kralježnica je krhka struktura. Nagli pokreti mogu dovesti do pomaka kralježaka, uz naknadnu pojavu kila.
Najčešći uzrok bolova u leđima je osteohondroza. Tijekom ove bolesti dolazi do nepovratnih promjena u strukturi kostiju.
Mogu i ozljedeizazvati napade boli. Neugodne posljedice treba očekivati i kod kroničnih ozljeda. Ozljede kralježnice mogu biti različite težine, ali svaka od njih dovodi do razaranja intervertebralnih zglobova.
S vremenom se kralješci brišu, a rupe kroz koje prolaze živci i krvne žile sužavaju. Tada se osjećaju neugodni osjećaji, a jedina preostala misao bit će: naglo ušao straga, što učiniti?
Bol u leđima može biti uzrokovan rastućim tumorom koji pritišće korijene živčanih završetaka.
Ponekad se može čuti škripanje prilikom okretanja kralježnice. Možda je to manifestacija početne faze artroze, u kojoj su zglobovi uništeni. U budućnosti može dovesti do jakih bolova u donjem dijelu leđa.
Čimbenici rizika
Pošto je odgovor na pitanje "ušao u leđa, što učiniti?" ovisi o mnogim čimbenicima, morate saznati koji su rizici od boli:
- Teška fizička aktivnost.
- Stres.
- Pogrešna prehrana.
- Loše navike.
- Dugo sjedite u neugodnom položaju.
- Sjedilački rad.
- Povećanje temperature.
Simptomi bolesti
Simptomi ove bolesti su dobro poznati. Kod potpuno zdrave osobe mogu se manifestirati nakon duljeg tjelesnog napora i treninga. To je također tipična situacija u kojoj se osjećam kao "ušao u leđa - ne mogu se uspraviti."
Najčešći simptomi bolesti:
- Ostanak osobe u neugodnom položaju, bez mogućnosti da se uspravi.
- Bolovi u donjem dijelu tijela zrači u druge dijelove tijela, najčešće u stražnjicu i noge.
- Bol se postupno povećava.
- Ograničeno kretanje zbog oštre prirode boli.
Osim toga, poznat je i tzv. sindrom smrzavanja, kada osoba pokušava biti u jednom položaju kako ne bi izazvala akutni napad boli. U pozadini boli, tjelesna temperatura može porasti i broj leukocita u krvi može porasti.
Prvi koraci protiv bolova u leđima
Glavna stvar o kojoj treba razmišljati je da sam snažno udario leđa, što da radim? Prva stvar koju treba zapamtiti je izbjegavanje naglih pokreta. Pokušajte sjesti ili leći. Najbolja stvar koju možete učiniti za oštru bol je opustiti sve mišiće.
Ako osjetite oštru bol u lumbalnoj regiji, trebali biste slijediti određeni slijed u svojim radnjama:
- Da biste smanjili bol, bolje je zauzeti udoban položaj. Ležeći u krevetu, ograničite svoju pokretljivost. To se može učiniti postavljanjem jastuka na nekoliko strana. Lezite savijenih koljena.
- Nakon toga nazovite liječnika. Najvjerojatnije će preporučiti odlazak u bolnicu radi detaljne dijagnoze, ali prvo će dati injekciju za ublažavanje boli.
- Nakon što se riješite boli, morat ćete se pridržavati određenog načina života. Na primjer, ograničite se na masnu i kaloričnu hranu, izbjegavajteopterećenja itd.
Kako izbjeći bol u leđima
Bolovi u leđima mogu se izbjeći slijedeći nekoliko jednostavnih pravila. Također, ovi savjeti bit će korisni za učinkovitije liječenje i prevenciju bolesti:
- Pokušajte ne opterećivati svoje tijelo. Ograničite se na umjerenu tjelovježbu. Isto vrijedi i za podizanje teških predmeta. Tako riskirate samo da dobijete stezaljku na intervertebralnom živcu ili pridonesete razvoju kile.
- Odmaranje i spavanje treba obavljati na tvrdom, ortopedskom madracu.
- Pazi na vlastiti hod i držanje. Dok radite, pokušajte sjediti u ispravnom položaju, nemojte se pognuti kako ne biste preopteretili kosti i zglobove.
- Ženama se ne preporučuje hodanje u štiklama duže od 2 sata dnevno. Što je peta viša, to je veće opterećenje kralježnice.
- Odbijte masnu, visokokaloričnu hranu. Povišeni kolesterol slabi kosti i zglobove i potiče artritis.
- Uklonite loše navike poput pušenja, pijenja itd. iz svog života
Pored svega navedenog, vrijedi spomenuti i dodatnu težinu. U pravilu povećava rizik od razvoja raznih bolesti, uključujući i one povezane s kralježnicom. Što je veća težina osobe, to je veće opterećenje na kralježnici. Za učinkovito liječenje boli u donjem dijelu leđa vrijedi ograničiti unos hrane. Također, svakodnevne šetnje na svježem zraku i malo gimnastike će imati pozitivan učinak.
Dijagnoza bolesti
Prije nego što se zapitate što liječiti - ušao u stražnji dio, neophodno je provesti dijagnozu kako biste potvrdili točnu dijagnozu:
- Laboratorijsko testiranje krvi i urina je u tijeku.
- Pacijent bi trebao imati rendgenski snimak, MRI (magnetska rezonancija) ili CT (kompjutorizirana tomografija).
- Unakrsna dijagnoza i konzultacije s drugim stručnjacima neće škoditi.
Liječenje bolova u leđima
Upisano pozadi - što učiniti, koji lijek i način liječenja odabrati? Svatko tko ima ovaj problem želi postići najbolji rezultat u liječenju leđa. Svaka odabrana metoda ima svoje karakteristike. Najučinkovitije opcije liječenja:
- Liječenje drogom.
- Fizioterapija.
- Gimnastika.
- Masaža leđa.
- Narodni lijekovi.
Liječenje lijekovima
Najčešće liječenje bolova u leđima i kralježnici počinje lijekovima. Obično su propisana sljedeća sredstva:
- Lijekovi koji se bore protiv upale pripadaju kategoriji nesteroidnih lijekova (ovo uključuje Ortofen, Movalis).
- Mišićni relaksanti ("Mydocalm").
- Vitamini ("Milgamma").
- Lijekovi na bazi kalcija ("Calcemin", "Complivit").
- Vaskularni lijekovi ("Trental","Solcoseryl").
Uz specifičan tijek i razvoj bolesti, liječnik može propisati hormone i citostatike. Ako je ušao u leđa, koje injekcije probušiti? U nekim situacijama, češće u uznapredovalim slučajevima, tablete više ne pomažu. U takvim slučajevima, liječnik može propisati tijek injekcija, koji će se temeljiti na analgetskom, analgetskom učinku.
Najučinkovitije injekcije
Popis sredstava za tijek injekcija je prilično širok. Evo najboljih:
- "Diclofenac". To je snažan lijek s analgetskim učinkom. Preporučeno vrijeme prijema je 5 dana, 1 injekcija dnevno.
- "Ketonal" i njegovi analozi. Ima dugotrajan analgetski učinak. Temelji se na analgetiku. Uzmite ne više od 5 dana. Njegova zlouporaba može dovesti do teških nuspojava.
- "Meloxicam". Snažan lijek, koji traje ne više od 3 dana. Ublažava bol, oticanje i upalu mišića. Dopušteno koristiti samo pod liječničkim nadzorom.
fizioterapijski tretman
Ova metoda je dizajnirana za ublažavanje otekline i upale. Može se pripisati:
- Elektroforeza.
- Blatne kupke.
- Laserski tretman i druge varijante.
Nema kontraindikacija i nuspojava. Zahvaljujući ovoj tehnici poboljšava se opće stanje organizma i ublažava živčana napetost.
Terapeutska gimnastika i masaža leđa
Osim liječenja, problem pod nazivom "ušao straga - što učiniti?" može se nadopuniti terapijskim vježbama i masažom. Potonji ima opuštajući učinak na tkiva koja okružuju kralježnicu, čime se poboljšava protok krvi u obližnje žile. Osim toga, ublažava živčanu napetost, obnavljajući vezu između njih.
Terapeutske vježbe usmjerene su na poboljšanje aktivnosti i pokretljivosti kostiju. Za početak su propisane jednostavne vježbe i nošenje tvrdog korzeta. Postupno se širi raspon vježbi, dodaje im se trening na simulatorima. Gimnastika pomaže u jačanju ligamenata, oslobađanju živaca, itd.
Narodni lijekovi
Možete koristiti narodni savjet u sprezi s tradicionalnom medicinom. Kao dodatak se koriste uglavnom prirodni pripravci. Najpoželjnije:
- Kompresi od raznih biljaka (hren, gorušica).
- Prirodna ulja (dinjski kesten, kamfor).
- Tinkture (čičak, ljuta paprika).
Kirurško liječenje
Konzervativno liječenje možda neće pomoći u postizanju željenog rezultata. Tada liječnici preporučuju pribjegavanje operaciji.
