Dobro njegovano lice nije uvijek dar odozgo. Ovo je i pravilna prehrana, pozitivne emocije i dobar san. Kompleks samonjege uključuje vitamine za kožu lica, korisne elemente. Obogaćuju kožu svime što je potrebno, daju sjaj, pospješuju zacjeljivanje rana i ogrebotina, pomlađuju, dodaju svježinu. Koji su najbolji vitamini za kožu lica?
Koji su korisni sastojci potrebni za kožu lica?
Svaki od vitamina ima nevjerojatan učinak na ljepotu lica, a također je uključen u proces oporavka. Imajući određene informacije o svojstvima korisnih elemenata, možete samostalno odabrati najprikladniji vitaminski kompleks. Vitamini u organizam dolaze zajedno s određenom hranom, ali koži je i dalje potrebna dodatna prehrana.
Neki zdravi vitamini
Retinol potiče uklanjanje staračkih pjega na koži, obnavljanje epiderme, sintezu fibrilarnog proteina. Uklanja pretjeranu suhoću. Vitamini za akne na licu sadrže određeni postotak vitamina A, koji pomaže u uklanjanju masnog sjaja. Retinol je odgovoran za hidrataciju kože.
Tijamin sprječava starenje kože. Riboflavin vraća zdrav ten, regulira metabolizam. Kalcijev pantotenat zaglađuje mimičke bore. Piridoksin se intenzivno bori protiv upalnih bolesti kože. Folna kiselina uklanja akne. Vitamini za kožu lica koji sadrže ovu tvar učinkovito se bore protiv agresivnog okruženja.
Cianokobalamin sudjeluje u procesu regeneracije stanica kože. Svaki vitaminski kompleks za pomlađivanje nužno sadrži B12. Askorbinska kiselina tonizira krvne žile, čini njihove stijenke gušćima, potiče proizvodnju kolagena. Kalciferol je jedini vitamin koji pomaže održavanju kože u savršenom stanju, sprječava prerano starenje.
Tokoferol čini površinu kože glatkijom i elastičnijom, a ujedno je i UV zaštita. Osim toga, kožu čini baršunastom i mladolikom. Filokinon je jedini korisni mikroelement koji aktivno uklanja staračke pjege. Vitamin K uklanja otekline, a također se bori protiv upala i akni. Nikotinska kiselina aktivira stanice, ujednačava ten i služi kao barijera protiv negativnih čimbenika okoliša.
Biotin pomaže u trenutnom obnavljanju gornjeg dijela kože. Glavni zadatak vitamina H je normalizacijametabolizam masti i ugljikohidrata. Hijaluronska kiselina je u stanju zadržati vodu u stanicama čija je masa tisuća puta veća. Stoga je hijaluron izvrstan alat za održavanje ravnoteže vode u dermisu. Ovaj vitamin za kožu lica štiti kožu od mimičnih bora, pukotina, poboljšava elastičnost i glatkoću.
Alfa-lipoična kiselina smatra se snažnim antioksidansom koji je topiv u mastima i u vodi. Štiti stanice od toksina i slobodnih radikala (i izvana i iznutra). Ovaj mikroelement, zajedno s hijaluronom, koristi se kao injekcije i masaže za pomlađivanje i zatezanje epiderme.
Sve gore navedene tvari su među najvažnijim vitaminima za kožu lica. Pogledajmo ih pobliže.
Kako pravilno zasititi kožu vitaminima?
Svaka žena čija koža izgleda savršeno zdravo treba zapamtiti da je njegovanje i vlaženje kože korisnim komponentama jednostavno neophodno. Ako takve postupke ne provodite sustavno, tada se možete susresti s najnepredviđenijim problemima - venuće, bore, starenje, ljuštenje, opuštenost, suhoća, "narančina kora".
Postoje četiri načina za rješavanje problema
Prvo, najlakše - unos vitaminsko-mineralnih kompleksa. Ova metoda je najlakša, jer je potrebno svakodnevno unositi vitamine. Nakon što uđu u tijelo, šire se kroz krvne žile, hraneći ih korisnim elementima u tragovima, čime pozitivno utječu na epidermu lica iznutra. Koji su najbolji vitamini za kožu licasamo stane?
Multivitaminski kompleks može se odabrati pojedinačno za svakog pacijenta. To se može učiniti i samostalno i kontaktiranjem stručnjaka. Ako predstavnica ljepše polovice nema posebnih problema s kožom, tada se vitaminsko-mineralni kompleks može odabrati s općim spektrom djelovanja.
Ako ima bilo kakvih osipa ili problema s epidermom, potrebno je kontaktirati kozmetičara kako biste pronašli najprikladnije vitamine. Multivitaminski kompleksi mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni.
Drugi način je odvojeno uzeti korisne komponente. Ova metoda je učinkovita ako pacijent točno zna koji mu vitamin nedostaje. Istodobno, možete doći u ljekarnu i kupiti potrebne vitamine za kožu lica. Događa se da se neke korisne tvari proizvode u ampulama i treba ih probušiti. U takvoj situaciji najbolje je potražiti savjet od kozmetičarke.
Treći način je pravilna prehrana. Da biste to učinili, morate prestati jesti brzu hranu, gaziranu vodu, a također morate prestati pušiti i piti jaka pića. Svi ovi trenuci štetno utječu na kožu lica, često izazivaju osip, ljuštenje, mlohavost i prerano starenje. Kako biste kožu obogatili korisnim elementima u tragovima, potrebno je u prehranu dodati vlakna, voće i povrće.
Pijte najmanje jednu i pol litru čiste vode dnevno. Dovoljan dnevni unos tekućine dat će koži svježinu i vratiti ravnotežu vode. Epiderma će prestatiljuskav i suh. Voda je prirodno otapalo. Pomaže eliminirati toksine, višak soli, koji začepljuje pore u sljepoočnicama i bradi.
Četvrti način su maske za lice. Vrlo su korisni i učinkoviti, jer je učinak gotovo trenutačni.
Učinak tokoferola
Prema uputama za uporabu i recenzijama, vitamin E za kožu lica ima kompleksan učinak. Dolazi do pomlađivanja, stanice se aktivnije obnavljaju, mimičke bore se smanjuju, epiderma postaje elastičnija i elastičnija, poboljšava se mikrocirkulacija krvi.
Tokoferol je prirodni antidepresiv i prirodni antioksidans, vitamin E ublažava stres i umor, daje energiju. Nakon korištenja lice izgleda ružičastije. Osim toga, tokoferol ima terapeutski učinak, smanjuje alergijske manifestacije, normalizira rad žlijezda lojnica i potiče oporavak od anemije.
Kako koristiti vitamin E za kožu lica? Tokoferol je dostupan u kapsulama, u obliku uljne otopine, tekućine za injekcije. Koncentrirane otopine se ne preporučuju za korištenje na velikim površinama epiderme, jer može doći do upale ili alergija.
Upotreba kapsula vitamina E za kožu lica smatra se najprikladnijim i najjednostavnijim načinom za uklanjanje malih ožiljaka i staračkih pjega. Da biste to učinili, probušite kapsulu iglom i nježno nanesite na zahvaćeno područje.
Tokoferol u obliku ulja može se koristiti za pripremu kreme, maske zalica. Koriste se i slabo koncentrirane tekućine koje se vatom nanosi na područja masaže lica. Nakon nanošenja lijeka, masirajte vrhovima prstiju.
Može li se koristiti čisti tokoferol?
Prema uputama i recenzijama, vitamin E za kožu lica može se koristiti na sljedeći način:
- Prvo morate očistiti kožu od kozmetike.
- Dalje, lice se navlaži vodom, jer ne smije biti suho.
- Zatim prekrijte lice uljem i ostavite deset minuta.
- Na kraju temeljito isperite preostalo ulje i nanesite hidratantnu kremu.
Je li potrebno isprati tokoferol s lica?
Primijenjen na epidermu, vitamin E ima određene prednosti. Sastav i njegova svojstva pomažu da se brzo otapa i da se trenutno upije u kožu. Kao rezultat toga, ne treba ga isprati. U pravilu ga je poželjno nanijeti prije spavanja i ostaviti da djeluje preko noći, a ujutro isprati toplom vodom. Ovu terapiju treba raditi dva do tri puta svakih sedam dana.
Ako je vitamin A korišten u kremama, tada je u tom slučaju potrebno ukloniti ostatke nakon određenog vremena.
Retinol: gdje ga pronaći?
Prema recenzijama, vitamin A za kožu lica je koristan za povećanu suhoću, svrbež, ljuštenje. Rezultat je odmah vidljiv - epiderma se čisti, mikropukotine i ljuštenje nestaju, nestaje osjećaj zategnutosti kože. Retinol se nalazi u mrkvi i špinatu, doprinosi zaštiti i regeneraciji epiderme, mora se uzimati za ubrzavanje procesa oporavka u tijelu.
Kako pravilno koristiti retinol?
Korisni element u tragovima dostupan je u obliku kapsula i ulja za vanjsku upotrebu vitamina A za lice. Prema recenzijama, poznato je da se retinol treba redovito koristiti nakon trideset i pet godina, jedan postupak mjesečno će biti dovoljan.
Prijava:
- vitamin A treba primijeniti noću ili navečer;
- u kreme i maske potrebno je dodati glavne vrste ulja - krkavine, šipka, amarant;
- tretman maskama s retinolom provodi se četrdeset i pet dana, nakon čega slijedi pauza od tri mjeseca;
- da bi vitamin A bio učinkovitiji, dodajte par kapi maslinovog ulja u masku;
- prilikom izrade maske dodajte jednu ili dvije kapi ulja.
Često korištenje maski s vitaminom A može doprinijeti preranom starenju, uzrokovati suhoću, ljuštenje. S tim u vezi, nakon deset do dvanaest postupaka potrebno je napraviti male pauze od nekoliko mjeseci.
Vitamini za kožu lica od akni
Akne i akne su jedan od najakutnijih problema. Da biste ih eliminirali, trebat će vam vitamini B, retinol, tokoferol. Citrusi pomažu nadoknaditi njihov nedostatak. Ako akne treba hitno ukloniti, onda možete koristiti masku za lice:
- trebate uzeti pulpu naranče;
- sljedeće se mora utrljatimalo trešanja;
- zatim dodajte nekoliko žlica kukuruznog škroba;
- ostavite da se sastav kuha pet minuta.
Kada se sastav pretvori u homogenu masu, maska se nanosi na cijelo lice i drži trideset minuta.
Koje multivitamine mogu uzeti?
Pregled najkorisnijih i najčešćih vitaminsko-mineralnih kompleksa:
- "Vitrum".
- "Aevit".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "Aekol".
- "Savršeno".
- "Lady's Formula".
- "InstaNatural serum".
Koji su vitamini najbolji za kožu lica? Pogledajmo pobliže.
Aevit
Ovo je multivitaminski kompleks s imunostimulirajućim i antioksidativnim svojstvima. Lijek je indiciran za primjenu u sljedećim stanjima:
- poremećena mikrocirkulacija;
- vaskularna ateroskleroza;
- psorijaza;
- eritematozni lupus;
- hemeralopija;
- keratomalacija;
- xerophthalmia;
- proljev;
- gastrektomija;
- steatoreja;
- celijakija;
- kolestaza;
- ciroza jetre;
- cistična fibroza.
"Aevit" je dostupan u obliku kapsula, u pakiranju od trideset tableta.
Kako koristiti:
- Vitamini se uzimaju nakon jela, kapsule se moraju progutati cijele i isprati s puno vode.
- Trajanje terapije je trideset do četrdeset dana.
- Morate uzeti jednu tabletu dnevno.
Prema recenzijama, Aevit, ako se uzima pogrešno, može izazvati negativne posljedice. Cijena lijeka varira od 20 do 100 rubalja.
Vitrum
Vitaminsko-mineralni kompleks, proizveden u obliku tableta, u jednom pakiranju može biti od trideset do sto dvadeset komada. "Vitrum" pomaže tijelu da se oporavi nakon bolesti, a lijek također potiče trenutnu regeneraciju dermisa, kao i proizvodnju fibrilnog proteina (kolagena).
Kako koristiti:
- Morate uzeti jednu tabletu jednom dnevno.
- Trajanje tečaja određuje liječnik.
Bez recepta, rok trajanja od pet godina. Cijena Vitrum vitamina kreće se od 450 do 1300 rubalja.
Complivit: Radiance
Biološki aktivni dodatak prehrani, dodatni izvor korisnih elemenata u tragovima. Proizvodi se u obliku tableta, u jednom pakiranju može biti od trideset do devedeset kapsula. Ovi vitamini za kosu i kožu lica djeluju učinkovito.
Multivitamini imaju antioksidativni, detoksikacijski učinak, a također podržavaju stvaranje fibrilarnog proteina, obnavljaju tkiva, štite kožu od ultraljubičastog zračenja i ubrzavaju metabolizam.
Kako koristiti:
- dodatak prehranimora se uzimati uz obrok;
- ne morate konzumirati više od jedne tablete dnevno;
- trajanje tretmana je mjesec dana.
Cijena lijeka varira od 190 do 400 rubalja.
Lady's Formula
Multivitamini su dostupni u obliku kapsula, jedno pakiranje sadrži trideset tableta. Lijek je namijenjen ženama koje pate od beri-beri. U tom stanju koža postaje mlohava, ljuskava, kosa snažno ispada, opaža se ljuštenje ploče nokta. Osim toga, vitamini se uzimaju za dermatitis, pukotine, rane i druge bolesti epiderme.
Način prijema:
- Ne uzimajte više od tri tablete dnevno.
- Uzmite lijek uz obrok.
- Ne davati djeci mlađoj od dvanaest godina.
Cijena lijeka je 800-900 rubalja.
Aekol
Kombinirani multivitaminski lijek za vanjsku primjenu, koji se koristi za zacjeljivanje rana i ogrebotina, opeklina. Rezultat popravka tkiva postiže se zahvaljujući vitaminu A i E, beta-karotenu i menadionu.
Proizveden u obliku otopine, cijena lijeka je 170 rubalja.
