Strah je osjećaj koji je poznat osobi od rođenja. U većoj ili manjoj mjeri, svatko od nas gotovo svakodnevno doživljava osjećaj straha. Ali zašto doživljavamo takvu emociju, koji je mehanizam nastanka takvog stanja? Ispada da je uzrok nastanka ovog osjećaja hormon straha. Više o fiziologiji nastanka takve emocije pročitajte u našem materijalu.
Što je strah?
Strah je unutarnje stanje osobe, koje je izazvano nekom vrstom opasnosti, a povezano je s pojavom negativnih emocionalnih iskustava. Takav osjećaj na razini instinkta javlja se i kod životinja, očitujući se u obliku obrambenih reakcija. Općenito, kod ljudi je mehanizam nastanka ove emocije identičan: kada se pojavi opasnost, aktiviraju se svi mogući resursi tijela kako bi se prevladala prijetnja koja je nastala.
Na primjer, zatvaramo oči bez razmišljanja, povećavamo udaljenost od izvora koji izaziva strah, itd. U nekimsituacijama ljudi bježe, skrivaju se od opasnosti koja je nastala. Unatoč činjenici da je mehanizam nastanka straha kod različitih ljudi isti, odgovori na podražaj su izravno suprotni. Dakle, ako tijelo jedne osobe, kada se pojavi prijetnja, aktivira misaone procese, pokušavajući pronaći izlaz iz trenutne situacije, onda druga, naprotiv, pada u stupor. U svakom slučaju, reakcija tijela na strah nastaje zbog ispuštanja određene tvari u krv. U nastavku ćemo raspravljati koji je hormon odgovoran za strah.
Strah kao instinkt samoodržanja
I kod životinja i kod ljudi, reakcija na opasnost koja se pojavljuje je određena na genetskoj razini i više je instinktivna. Dakle, studije su zabilježile da čak i novorođeno dijete osjeća razne strahove. Tada, pod utjecajem društvenog iskustva, emocija poprima druge oblike i manifestacije, ali unatoč tome, reakcija na opasan podražaj ostaje na razini instinkta.
Proučavanju fiziologije straha posvećen je veliki broj znanstvenih i književnih djela. Unatoč tome, još uvijek postoji mnogo aktualnih pitanja vezanih uz mehanizam nastanka zaštitne reakcije. Poznato je da simptome straha uzrokuju hormoni koje proizvode nadbubrežne žlijezde, a to su adrenalin i kortizol. Ali zašto iste tvari doprinose stvaranju izravno suprotnih reakcija (naime, uzbuđenja i inhibicije) kod ljudi na isti podražaj - još uvijek ostaje misterij.
Mehanizamobrazovanje
Što se događa u tijelu kada se pojavi opasnost? Prvo se iz osjetilnih organa šalju signali u moždanu koru o otkrivanju situacije koja predstavlja prijetnju ljudskoj sigurnosti. Tada tijelo počinje proizvoditi takozvani hormon straha – adrenalin. Zauzvrat, ova tvar aktivira proizvodnju kortizola - on je taj koji uzrokuje simptome karakteristične za vanjsku manifestaciju straha.
Eksperimentalne studije su pokazale da se tijekom razdoblja kada osoba doživi jak strah, kortizol u krvi značajno povećava. Kao rezultat toga nastaju karakteristične vanjske manifestacije takvog negativnog emocionalnog stanja.
Klasifikacija
Mnoge studije su dokazale da strah može biti uzrokovan raznim razlozima. Ovisno o tome, uobičajeno je klasificirati takvu emociju u sljedeće vrste:
- Biološka ima iskonske korijene. Predstavlja instinkt preživljavanja. Ova reakcija je karakteristična ne samo za životinje, već i za ljude. Suočeni s jasnom opasnošću po život na razini instinkta, počinje se proizvoditi "hormon straha" koji omogućuje tijelu da trenutno aktivira sve raspoložive resurse za borbu protiv prijetnje.
- Društveni strahovi su oni stečeni kao rezultat akumuliranog životnog iskustva. Na primjer, strah od javnog nastupa ili medicinske manipulacije. Ova vrsta reakcije se može ispraviti - u procesu razmišljanja, logičkog razmišljanja moguće je prevladati takve strahove.
Simptomi
Adrenalin u krvi uzrokuje niz stanja karakterističnih za osjećaj straha. Dakle, ova tvar pomaže povisiti krvni tlak i proširiti krvne žile - čime se poboljšava izmjena kisika unutarnjih organa. Zauzvrat, povećana prehrana moždanog tkiva pomaže, kako kažu, osvježiti misli, usmjeriti snage na pronalaženje potrebnog rješenja za prevladavanje trenutne hitne situacije. Zato, kada je osoba jako uplašena, u prvim sekundama njegovo tijelo pokušava što točnije procijeniti prijetnju, aktivirajući sve moguće resurse. Konkretno, dolazi do proširenja zjenica kako bi se povećao vid, a napetost glavnih motoričkih mišića javlja se za maksimalno ubrzanje u slučaju potrebe za bijegom.
Hormon stresa - kortizol
Mehanizam formiranja straha tu ne završava. Adrenalin povećava kortizol u krvi, odnosno hormon stresa. Povećanje razine ove tvari dovodi do sljedećih simptoma:
- palpitacije;
- znojenje;
- suha usta;
- brzo plitko disanje.
Kad kažu "kosa se naježila", misle da je bilo jako strašno. Događa li se to doista kada se osoba nečega boji? Doista, znanost poznaje pojedinačne slučajeve takve reakcije tijekom opasnosti - kod korijena se kosa lagano diže zbog djelovanja hormona. Istraživači su sugerirali da je takva reakcija refleks - na primjer, ptice lepršaju perje, a neki sisavciotpustite šiljke kada postoji opasnost po život. Ali ako takvi postupci doista mogu spasiti život životinjama, onda je kod ljudi takva reakcija samo primitivni instinkt za samoodržanjem.
Vrste manifestacije straha
Istraživanja straha su dokazala da postoje dvije vrste ljudske reakcije na opasnost:
- aktivan;
- pasivno.
Dakle, u prvom slučaju tijelo odmah aktivira sve obrambene snage. U ovom stanju mogućnosti se značajno povećavaju. Zabilježeni su mnogi slučajevi kada je osoba u stanju straha činila stvari koje su za nju bile neobične: skakala je preko visoke barijere, nosila teške terete, prelazila velike udaljenosti u kratkom vremenu itd. Osim toga, pokušaji ponavljanja to je u mirnom stanju dovelo do neuspjeha. Takve se mogućnosti objašnjavaju činjenicom da se u trenutku straha u ljudskom tijelu proizvodi u velikim količinama adrenalin. Upravo ta tvar aktivira zaštitne funkcije u kratkom vremenu, omogućujući vam korištenje svih raspoloživih resursa za prevladavanje prijetnje.
Pasivna reakcija nastaje kada se osoba nesvjesno pokušava sakriti od opasnosti koja je nastala. To se očituje u blijeđenju (većina životinja i ptica se ponaša na isti način kada se približi opasnost po život), prekrivajući oči i usta dlanovima. Djeca se često skrivaju ispod deke ili kreveta. Poznato je da takve reakcije uzrokuje i činjenica da hormon straha luči kora nadbubrežne žlijezde. Ali zato neki ljudi poduzimaju aktivne korake kako bi uklonili opasnost,dok drugi pasivno čekaju prijetnju, i dalje ostaje misterij za istraživače ovog problema. Postoje sugestije da je to zbog društvenog iskustva osobe i njenih individualnih psiholoških i fizioloških karakteristika.
Posljedice
Je li strah opasan? Liječnici na ovo pitanje nedvosmisleno odgovaraju - takva emocija donosi ozbiljne i drastične promjene u tijelu, što ne može ne utjecati na zdravlje. Snažan strah može uzrokovati poremećaj protoka krvi, hipoksiju mozga, značajno povećanje krvnog tlaka sa svim pratećim posljedicama. U teškim slučajevima moguće je začepljenje krvnih žila i kao posljedica toga srčani udar.
Ljubitelji ekstremne zabave sigurni su da adrenalin u krvi povećava vitalnost i poboljšava zdravlje. Doista, ova tvar uzrokuje tonik u tijelu, a osjećaji koje osoba doživljava tijekom straha često se uspoređuju s euforijom. Unatoč tome, liječnici kažu da često oslobađanje hormona straha smanjuje snagu tijela. Redovito povećanje tlaka dovodi do velikog opterećenja na kardiovaskularni sustav, povećavajući rizik od raznih bolesti: od rozacee do poremećaja unutarnjih organa.
Može li se strah izliječiti?
Strahovi osobe nemaju uvijek fiziološki uzrok - problem može imati i psihološke korijene. Tijelo može proizvesti hormon straha čak i u nedostatku jasne prijetnje životu. Na primjer,javni govor, mračna soba ili bezopasni kukac vjerojatno neće predstavljati stvarnu opasnost. Ipak, gotovo svatko od nas se nečega apsolutno nerazumno boji. Štoviše, to se očituje ne samo u mislima, već iu fiziološkim promjenama. Dakle, kod osoba koje pate od raznih fobija dolazi do stvaranja adrenalina u krvi, a pojavljuju se simptomi karakteristični za strah. Takvi uvjeti, naravno, zahtijevaju pomoć stručnjaka. Uz psihološku podršku, ako je potrebno, liječnik će propisati sedative ili homeopatske lijekove.
Rekli smo koji se hormon proizvodi u slučaju straha, objasnili mehanizam nastanka takve emocije kod čovjeka. Može se primijetiti da u većini slučajeva takva obrambena reakcija spašava osobu od stvarne opasnosti. Ali neutemeljeni strahovi mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
