Šećer, iako se naziva "bijela smrt", ali u razumnim količinama je potreban našem tijelu, jer je najpristupačniji i najizdašniji izvor glukoze. Glavna stvar je ne pretjerivati s jedenjem, odnosno imati predodžbu o tome koliko šećera u krvi treba biti kod zdrave osobe. Sada mnogi ovaj prirodni proizvod smatraju štetnim, ali ranije su ga tretirali s poštovanjem, čak su se liječili od srčanih i želučanih bolesti, trovanja i živčanih poremećaja. Danas se može čuti da šećer poboljšava rad mozga. Stoga neki studenti pokušavaju jesti više slatkiša prije ispita. U principu, ni drevni iscjelitelji i sadašnji slatkiši nisu daleko od istine, jer je šećer, odnosno glukoza doista vrlo važan proizvod za normalno funkcioniranje tijela, pa tako i mozga, ali samo podložan norma. Koliko šećera treba biti u krvi čovjeka nije prazno pitanje. Ako je više nego potrebno, dijagnosticira se teška bolest bogatih i siromašnih – dijabetes melitus. Ako je šećer manji od normalnog, situacija je još gora, jer osoba može brzo pasti u komu iumri.
Je li šećer dobar ili loš?
Čak i bebe znaju što je šećer. Bez toga mnogi ne zamišljaju čaj, kavu. Naravno, kolači i pite ne mogu bez toga. Šećer spada u skupinu ugljikohidrata koji su tijelu potrebni ne samo da bi mu osigurao energiju. Bez njih se metabolički procesi ne mogu pravilno odvijati. Neke ljepotice zbog vitke figure isključuju ugljikohidrate s jelovnika, ne shvaćajući da time izazivaju opasne bolesti. Koliko šećera treba biti u krvi osobe da se ne razboli?
Prosječne vrijednosti izražene u molovima po litri su 3,5, maksimalno 5,5.
Molekule šećera su prilično složene i ne mogu samo prodrijeti kroz zidove krvnih žila. S pojedenom hranom šećer prvo ulazi u želudac. Tamo se za njegove molekule, koje se sastoje od raznih spojeva atoma ugljika, kisika i vodika, uzimaju posebni enzimi - glikozidne hidrolaze. One razgrađuju velike i glomazne molekule šećera na manje i jednostavnije molekule fruktoze i glukoze. Tako ulaze u naš krvotok, apsorbiraju ih crijevne stijenke. Glukoza lako i brzo prodire kroz zidove crijeva. Kada se utvrđuje koliko šećera treba biti u krvi, misli se na ovu kemikaliju. Neophodan je svim ljudskim organima kao izvor energije. Bez njega je posebno teško za mozak, mišiće i srce. Istodobno, mozak, osim glukoze, ne može apsorbirati niti jedan drugi izvor energije. Fruktoza se apsorbira nešto sporije. Kad uđe u jetru, tamo se podvrgavaniz strukturnih promjena i postaje ista glukoza. Tijelo ga koristi koliko mu je potrebno, a ostatak, pretvoren u glikogen, "slaže" u rezervi u mišićima i u jetri.
Odakle dolazi dodatni šećer
Ako se ljudi potpuno odreknu slatkiša, i dalje će imati šećera u krvi. To je zato što gotovo sve namirnice sadrže određenu količinu. Ima ga u mnogim pićima, u umacima, u raznim instant žitaricama, u voću, povrću, čak i u kobasicama, kiselici i luku. Stoga se nemojte bojati ako vam se u krvi nađe šećer. To je sasvim normalno. Glavna stvar je znati kolika bi trebala biti vaša razina šećera u krvi i pratiti je. Opet, kod zdrave odrasle osobe, ali ne i starije osobe, od jutra do doručka, stopa šećera, mjerena u mmolima (milimolima) po litri, iznosi:
- 3, 5-5, 5 kada se analizira prstom;
- 4.0- 6, 1 kada se analizira iz vene.
Zašto se šećer mjeri ujutro? Naše tijelo u kritičnim uvjetima (na primjer, prenaprezanje, elementarni umor) može samostalno "napraviti" glukozu iz dostupnih unutarnjih rezervi. To su aminokiseline, glicerol i laktat. Taj se proces naziva glukoneogeneza. Najviše se odvija u jetri, ali se može provesti i u crijevnoj sluznici i u bubrezima. U kratkom vremenskom razdoblju glukoneogeneza ne predstavlja opasnost, naprotiv, održava normalno funkcioniranje tjelesnih sustava. Ali njegov produljeni tijek dovodi do vrlo žalosnih rezultata, budući da se vitalne tvari počinju razlagati za proizvodnju glukoze.tjelesne strukture.
Noću, nakon buđenja osobe koja spava, također je nemoguće uzeti uzorke šećera, jer kada su svi ljudski organi u stanju potpunog mirovanja, količina šećera u njegovoj krvi se smanjuje.
Sada objasnimo zašto data norma nije tipična za bilo koju dob osobe. Činjenica je da s godinama svi tjelesni sustavi stare, a apsorpcija glukoze pada. Koliko šećera u krvi treba biti kod osoba starijih od 60 godina? Medicina je za njih odredila, s jedinicama mmol / l, norma je sljedeća: 4, 6-6, 4. Za one koji su stariji od 90 godina, norme su otprilike iste: 4, 2-6, 7
"Skače" razinu šećera i od našeg emocionalnog stanja, od stresa, straha, uzbuđenja, jer neki hormoni, poput adrenalina, "tjeraju" jetru na sintetiziranje dodatnog šećera, pa morate izmjeriti njegovu količinu u krvi, biti dobro raspoložen.
Ali norma šećera uopće ne ovisi o spolu, odnosno navedene brojke su iste i za žene i za muškarce.
šećer u krvi i hrana
Ukoliko osoba nije u opasnosti, odnosno uža obitelj ne boluje od dijabetesa i ako sama ne primjećuje znakove ove bolesti, treba izmjeriti šećer u krvi natašte. Kao što je gore navedeno, ovaj ukusni proizvod nalazi se u toliko proizvoda. Ali čak i ako nisu uključeni u dnevni jelovnik prehrane, specifični enzimi mogu razgraditi ne samo klasične molekule šećera u glukozu.(saharoza), ali i m altoza, laktoza, nigeroza (ovo je rižin crni šećer), trehaloza, turanoza, škrob, inulin, pektin i još neke molekule. Koliko šećera u krvi treba biti nakon jela, ne ovisi samo o sastavu jela. Također je važno koliko je vremena prošlo od obroka. Stavljamo pokazatelje u tablicu.
| Vrijeme | Količina šećera (mmol/l) |
| 60 minuta je prošlo | do 8, 9 |
| Prošlo je 120 minuta | do 6, 7 |
| Prije večere | 3, 8-6, 1 |
| Prije večere | 3, 5-6 |
Visoki šećer nije preteča nečeg lošeg sa zdravljem i samo znači da je tijelo dobilo dovoljno materijala za svoj svakodnevni rad.
Bolesnici s dijabetesom moraju mnogo puta kod kuće mjeriti šećer u krvi: prije jela i nakon svih obroka, odnosno stalno ga držati pod kontrolom. Koliko šećera treba biti u krvi takvih pacijenata? Razina ne smije prelaziti sljedeće pokazatelje:
- prije doručka - 6,1 mmol/l, ali ne više;
- poslije bilo kojeg obroka ne više od 10,1 mmol/l.
Naravno, sama osoba može uzeti krv za analizu samo iz prsta. Da biste to učinili, postoji neobično jednostavan uređaj za glukometar. Sve što je potrebno je pritisnuti ga na prst dok se ne pojavi kap krvi, a za trenutak će se rezultat pojaviti na ekranu.
Ako se krv uzme iz vene, normalni pokazatelji bit ćemalo drugačije.
Možete sniziti razinu glukoze (ili, kako se to obično naziva, šećera) uz pomoć vrlo ukusne hrane:
- kruh od žitarica;
- povrće i voće s kiselošću;
- proteinska hrana.
Uloga inzulina
Dakle, već smo razgovarali o tome koliki bi trebao biti šećer u krvi. Ovaj pokazatelj ovisi o jednom hormonu - inzulinu. Samo neki ljudski organi mogu samostalno uzimati glukozu u krvi za svoje potrebe. Ovo je:
- srce;
- živci;
- mozak;
- bubrezi;
- testisi.
Zovu se neovisni o inzulinu.
Inzulin pomaže svima ostalima da koriste glukozu. Ovaj hormon proizvode posebne stanice malog organa - gušterače, koji se u medicini naziva Langerhansovi otočići. U tijelu je inzulin najvažniji hormon, koji ima puno funkcija, ali glavna je pomoći glukozi da kroz plazma membrane prodre u organe koji ne uzimaju glukozu bez dodatne pomoći. Zovu se ovisne o inzulinu.
Ako, iz raznih razloga, Langerhansovi otočići uopće ne žele proizvoditi inzulin ili proizvode nedovoljno inzulina, razvija se hiperglikemija, a liječnici dijagnosticiraju dijabetes tipa 1.
Često se događa da se inzulin proizvodi dovoljno pa čak i više nego što je potrebno, ali šećera u krvi još uvijek ima previše. To se događa kada je inzulin abnormalan u svojoj strukturi i ne može adekvatnotransport glukoze (ili su narušeni sami mehanizmi ovog transporta). U svakom slučaju, dijagnosticira se dijabetes tipa 2.
Stadi dijabetesa
Obje bolesti imaju tri stupnja ozbiljnosti, svaka sa svojim pokazateljima. Koliko bi trebao pokazati šećer u krvi ujutro čak i prije malog zalogaja? Stavljamo podatke u tablicu.
| Ozbiljnost | Količina šećera (mmol/l) |
| I (lako) | do 8, 0 |
| II (srednji) | do 14, 0 |
| III (teško) | preko 14, 0 |
Uz blagu bolest, možete bez lijekova prilagođavanjem prehrane sa šećerom.
Za umjerenu težinu, pacijentu se propisuje dijeta i uzimanje oralnih lijekova (pilula) koji smanjuju šećer.
U teškim slučajevima, pacijenti moraju svakodnevno uzimati inzulin (prema uobičajenoj praksi, to se događa u obliku injekcija).
Pored tipova dijabetesa, postoje i njegove faze:
- kompenzacija (šećer u krvi se vraća u normalu, odsutan u mokraći);
- subkompenzacija (u krvi, pokazatelj nije veći od 13,9 mmol / litra, a do 50 grama šećera izlazi s urinom);
- dekompenzacija (mnogo šećera u mokraći pacijenata i u krvi) - ovaj oblik je najopasniji, prepun hiperglikemijske kome.
test osjetljivosti na glukozu
Prvi znakovi dijabetesa su žeđ koju je teško utažitii pojačano mokrenje. U tom slučaju u mokraći možda neće biti šećera. Počinje se oslobađati kada se prekorači koncentracija glukoze u krvi, koju su bubrezi u stanju obraditi. Liječnici su postavili ovu vrijednost na 10 mmol/L i više.
Kada se sumnja na dijabetes, provodi se poseban test osjetljivosti na glukozu. Ova vrsta analize je sljedeća: pacijentu se nudi da popije 300 ml vode bez plina, u kojoj se razrijedi 75 g glukoze u prahu. Nakon toga se svakih sat vremena radi krvna pretraga. Za donošenje presude uzima se prosjek od tri krajnje točke i uspoređuje se s razinom šećera u krvi prije kontrole glukoze.
Koliko mmol šećera u krvi treba biti? Radi bolje jasnoće stavljamo podatke u tablicu.
| Rezultati testa | Mjerenje na prazan želudac | Završno mjerenje |
| Zdravo | 3, 5-5, 5 | < 7, 8 |
| Polomljena tolerancija, preddijabetičko stanje | <6, 1 | 7, 7-11, 1 |
| Pacijentu je dijagnosticiran dijabetes | ≧6, 1 | ≧11, 1 |
Tijekom testa pacijentu se uzima krv za analizu i urin. Prije uzimanja testova, osoba ne bi trebala jesti najmanje 8 sati, dobro se odmoriti i nemati zarazne bolesti.
Nema potrebe ići na dijetu prije testa.
Šećer tijekom trudnoće
Postoji država koja se zovegestacijski dijabetes melitus ili gestacijski dijabetes. To znači da se kod žena s razdobljem od 28 tjedana i više, šećer nalazi u krvi iznad norme. To se događa zbog hormonalnih poremećaja i zbog proizvodnje estrogena, laktogena, progesterona, odnosno steroidnih hormona, placentom. Kod većine trudnica nakon rođenja djeteta šećer se vraća u normalu, no u svakom slučaju, ako ste već imali gestacijski dijabetes, to je prvi signal da se pravi dijabetes može pojaviti u budućnosti. Sve trudnice treba napraviti analizu šećera na prvom posjetu antenatalnoj ambulanti. Koliko šećera u krvi treba biti normalno? Pokazatelji su isti kao i za sve ne-trudnice, i to: na potpuno prazan želudac (ne mogu se piti ni pića) 3,5-5,5 mmol/l.
Ako trudnica ne primijeti simptome dijabetesa i nije u opasnosti, ponovni test se propisuje nakon 28 tjedana.
Ako je žena imala dijabetes prije trudnoće, njezine razine šećera u krvi se redovito prate i propisuje se odgovarajući tretman.
Povišena razina šećera prepuna je komplikacija:
- polihidramnio;
- pobačaji;
- prijevremeni porod;
- porođajne ozljede majke i djeteta;
- fetalna smrt.
Strogu kontrolu šećera u krvi provode one trudnice koje su u opasnosti. Kriteriji su sljedeći:
- pretilost;
- šećer pronađen u urinu;
- među rođacima ima dijabetičara;
- otkriveni kvarovimetabolizam ugljikohidrata;
- stariji od 35 godina;
- prva trudnoća s već dijagnosticiranim gestacijskim dijabetesom;
- imaju bolest jajnika;
- prethodna trudnoća bila je komplicirana polihidramnionom i/ili velikim fetusom;
- prisutnost arterijske hipertenzije;
- teška preeklampsija.
Test osjetljivosti na glukozu u trudnica
Ako je žena u opasnosti, provjerava se na osjetljivost na glukozu već prilikom prvog posjeta ginekologu zbog trudnoće. U tom slučaju ne trebate mjeriti šećer u krvi natašte. Probir je sljedeći: trudnici, bez obzira je li barem nešto pojela ili ne, daje se piti voda (oko čaša) u kojoj je razrijeđeno 50 grama glukoze, a nakon sat vremena mjeri se šećer u krvi (od vena). Vrijednost ne smije prelaziti 7,8 (mmol/l).
Ako je vrijednost veća, izvršite potpuni test.
Pred-žena vježba pripreme. Tri dana prije testa, svaki dan bi trebala pojesti najmanje 150 grama ugljikohidrata. Također bi, kao i obično, trebala hodati, raditi sve moguće poslove, kako bi tijelu bila potrebna glukoza.
Četvrti dan - već natašte - daruje krv iz vene, a tek nakon toga popije 75 grama glukoze razrijeđene u vodi. Nadalje, mjerenja šećera u krvi provode se tri puta svakih sat vremena. Koliko bi trebao biti normalan šećer u krvi? Predlažemo određivanje pokazatelja prema Somogyi-Nelsonovom sustavu.
- Vrijednosti u venskoj krvi: 5, 0 - 9, 2 - 8, 2 - 7,0 mmol/L.
- Vrijednosti plazme: 5, 9 - 10, 6 - 9, 2 - 8, 1 mmol/L.
Ako je potrebno, glukoza se daje intravenozno umjesto oralno.
Test se ne izvodi u sljedećim slučajevima:
- toksikoza;
- trudnica ne ustaje iz kreveta;
- pogoršanje pankreatitisa;
- zarazne bolesti.
Šećer u krvi kod djece
U dojenčadi su rijetki problemi s količinom glukoze u krvi. Možete ih prepoznati po znakovima:
- dijete se ponaša bez ikakvog razloga;
- on je stalno žedan;
- pelenski osip ne zacjeljuje dugo vremena;
- pretjerano mokrenje;
- ubrzani otkucaji srca.
Koliko šećera u krvi treba biti normalno u novorođenčadi? Vrijednosti mogu varirati između 2, 8-4, 4 mmol/L.
Ovo je nešto niže nego kod odraslih, budući da se metaboličke reakcije još nisu stabilizirale u dječjem tijelu.
Šećer raste kada stanice gušterače ne rade. Bebe čiji roditelji imaju dijabetes su u opasnosti.
Norme glukoze, ili, kako se često kaže, šećer u krvi kod beba mlađih od 5 godina su: od 3,3 do 5,0 mmol / l. U starijoj dobi norme su iste kao i za odrasle.
Ako je rezultat 6 mmol/L ili više, djetetu se daje test osjetljivosti na glukozu. Načelo njegove provedbe je isto kao i za odrasle. Razlika je samo u količini glukoze koja se koristi za vježbanje. Ona jedodjeljuje se na temelju tjelesne težine malog pacijenta. Do 3 godine - 2 grama na 1 kg težine, do 12 godina - 1,75 g na 1 kg, a za starije osobe - 1,25 g na 1 kg, ali ne više od 25 g općenito.
Normalni šećer u krvi koliko bi trebao biti tijekom testa? Stavljamo pokazatelje u tablicu.
| Vrijeme analize tijekom vremena (minuta) | Količina šećera (mmol/litra) |
| Prije jela (bilo koje) | 3, 9-5, 8 |
| 30 | 6, 1-9, 4 |
| 60 | 6, 7-9, 4 |
| 90 | 5, 6-7, 8 |
| 120 | 3, 9-6, 7 |
Ako je očitanje veće, dijete se liječi.
Hipoglikemija, ili nedostatak šećera u krvi
Kada je u krvi premalo molekula šećera, apsolutno svi organi primaju manje energije za svoju aktivnost, a stanje se naziva hipoglikemija. Uz to, osoba može doživjeti gubitak svijesti i komu, nakon čega slijedi smrt. Koliko bi trebala biti norma šećera u krvi, naveli smo gore. A koji se pokazatelji mogu smatrati opasno niskim?
Liječnici zovu brojeve manje od 3,3 mmol/l, ako se uzme krv iz prsta na analizu, a ispod 3,5 mmol/l - u venskoj krvi. Granična vrijednost je 2,7 mmol/l. Čovjeku se tada može pomoći i bez lijekova, jednostavno davanjem brzih ugljikohidrata (med, lubenica, banana, dragun, pivo, kečap) ili d-glukoze koja već u ustima može prodrijeti u usta.krv.
Ako su vrijednosti šećera još niže, pacijentu će možda trebati specijalizirana pomoć. Za hipoglikemiju je posebno važno znati koliko šećera u krvi treba biti navečer. Ako je glukometar dao 7-8 mmol / l - u redu je, ali ako je uređaj dao 5 mmol / l ili čak i manje - san može pasti u komu.
Uzroci niskog šećera u krvi:
- pothranjenost;
- dehidracija;
- predoziranje inzulinom i hipoglikemijskim sredstvima;
- visoka fizička aktivnost;
- alkohol;
- neke bolesti.
Postoji mnogo simptoma hipoglikemije. Među glavnim i najkarakterističnijim su sljedeće:
- slabost;
- obilno znojenje;
- tremor;
- proširenje zjenica;
- mučnina;
- vrtoglavica;
- poremećaj disanja.
Dobro jesti često je dovoljno za ublažavanje ovih simptoma.
