Norepinefrin je organski spoj iz obitelji kateholamina koji u tijelu djeluje kao hormon stresa i neurotransmiter budnosti. Tvar se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama i u mozgu.
Hormoni bijesa i straha
Adrenalin i norepinefrin su vrlo slični i često se brkaju. Po svojoj kemijskoj strukturi norepinefrin se donekle razlikuje od epinefrina, ali njegov učinak na tijelo kao posrednika uvelike pojačava adrenalin. Razina ovih tvari naglo raste u trenutku stresa, opasnosti ili u drugim sličnim situacijama, sužavajući krvne žile i povećavajući krvni tlak.
Noradrenalin je preteča adrenalina.
Kako nastaje neurotransmiter
Noradrenalin se primarno proizvodi u mozgu, prolazeći dug put od fenilalanila i tirozina u hrani do stvaranja dopamina. Dopamin se pod utjecajem vitamina C pretvara u norepinefrin.
Ovo je glavni model za formiranje medijatora u tijelu. Postoji još jedna opcija - proizvodnja norepinefrina od strane nadbubrežnih žlijezda. Tijekom stresa ili u ekstremnim situacijama, kortikotropin se oslobađa u krv, koja dolazi do bubrega. Budući da adrenalin inorepinefrin usko međusobno djeluju, u nadbubrežnim žlijezdama norepinefrin se sintetizira zajedno s epinefrinom. Ovo još jednom dokazuje da su osjećaji užasa i mržnje bliski i da se rađaju jedan iz drugog.
Noradrenalin proizvodi tijelo samo kada je potrebno. Odmah nakon što opasnost nestane, njegova proizvodnja prestaje.
Zašto nam je potreban hormon snage
Noradrenalin je glavni neurotransmiter živčanog sustava koji kontrolira osobu u vrijeme opasnosti, fizičkog ili emocionalnog stresa. Hormon, zajedno s adrenalinom, pokreće reakciju bori se ili bježi, izazivajući nalet energije, smanjujući strah i povećavajući agresivnost.
Na razini somatskih sinapsi, norepinefrin sužava krvne žile, podiže krvni tlak i pojačava srčane kontrakcije. Istovremeno, neurotransmiter širi bronhije i usporava aktivnost gastrointestinalnog trakta kako ne bi trošio energiju na probavu hrane.
U prva dva slučaja očituje se uzbudljiv učinak hormona snage. Nije ni čudo da je norepinefrin stalni pratilac trkača, kaskadera, surfera i ostalih zaljubljenika u opasne sportove.
Bez norepinefrina, živi organizam postaje bespomoćan, letargičan i pasivan, nesposoban da se brine sam za sebe.
Međutim, neurotransmiter se ne proizvodi uvijek samo tijekom stresa. Norepinefrin je hormon radosti i euforije, dobro poznat kockarima i igračima. Tijekom napetih trenutaka igre, ovaj hormon se oslobađa.
Razmotrimo kako norepinefrin utječe na osobu, funkciju tvari kojajavlja se u tijelu sa svojim viškom ili nedostatkom.
Propisivanje norepinefrina
Djelovanje neurotransmitera na tijelo je mijenjanje stanja organa, doprinoseći njihovoj većoj aktivnosti i pokretljivosti, poboljšavajući osjetilnu percepciju, emocije i pamćenje. Međutim, učinak izloženosti može biti složen. Dok su neki tjelesni procesi aktivirani, drugi se mogu blokirati u isto vrijeme.
Simpatički učinci norepinefrina uključuju:
- Aktivacija središnjeg živčanog sustava tijekom stresa zbog inhibicije centara za spavanje u mozgu, sve do nesanice.
- Inhibicija senzornih informacija, omogućujući vam da se koncentrirate samo na trenutno značajne CNS signale.
- Povećavajući pokretljivost tijela, ubrzavajući tempo i trčanje, osoba ne sjedi mirno.
- Snažna fiksacija u zonama CNS-a informacija koje su nekada dovele do uspjeha - takozvano pozitivno pojačanje i blokiranje negativnih emocija (negativno pojačanje).
- Aktivacija razmišljanja i kvaliteta pamćenja u pozadini malog stresa. Jake emocije, naprotiv, dovode do panike i zbunjenosti.
- Smanjenje stupnja anksioznosti i manifestacije agresivnosti. U stresnim situacijama, osoba s visokim razinama norepinefrina odlučit će “napasti” umjesto “trčati”.
- Ozbiljnost svijetlih, pozitivnih emocija koje nastaju u trenutku emocionalnog stresa (uzbuđenje, rizik, radost pobjede).
- Utjecaj na imunološki sustav (pod stresom osoba je mnogo manje vjerojatno da će se razboljeti).
Osim što utječe na živčani sustav,norepinefrin ima primjetan učinak na unutarnje organe osobe.
U jetri i gušterači povećava se proizvodnja glukoze, koja je u većini slučajeva izvor energije. Također pojačava lipolizu, pretvarajući masnoću u tvari koje su osobi potrebne.
Pozitivni učinak norepinefrina
Poboljšava apsorpciju glukoze u mišićima, ima energije. Povećava se ton tijela. Mozak radi brže, pamćenje i pamet se poboljšavaju.
Noradrenalin je hormon predatora. U lavovima i tigrovima, on je taj koji dominira adrenalinom.
Negativni učinci norepinefrina
Suživanje krvnih žila izaziva kaos u mislima, čovjek se ne može koncentrirati. Teškoće u disanju. Postoji tjeskoba, sumnjičavost, nemir, zamagljen vid, tinitus.
U nekim slučajevima, ljudi namjerno povećavaju razinu norepinefrina gledajući horore ili baveći se ekstremnim sportovima.
neravnoteža norepinefrina
Ono što samo čovječanstvo ne smisli da poveća proizvodnju norepinefrina i dobije živopisne dojmove povezane s njim. Rafting po vodi, planinarenje, rolanje, skakanje užeta - ovo je nepotpuni popis ekstremnih aktivnosti koje mogu povećati noradrenalin. Hormon može značajno promijeniti opće stanje središnjeg živčanog sustava modulirajući i preusmjeravajući protok živčanih signala. Stoga nije teško zamisliti posljedice i pretjerane i nedovoljne proizvodnje posrednika.
Zaprvi slučaj karakterizira hiperaktivnost, povećana živost i raspoloženje, povećan libido, nesanica. Vrlo velika količina hormona dovodi do pretjerane agresivnosti, povišenog krvnog tlaka, pulsa, osjećaja straha i razdražljivosti.
U drugom slučaju, nedostatak neurotransmitera će uzrokovati depresiju, apatiju, oštećenje pamćenja, letargiju i gubitak interesa za život. Treba napomenuti da nedostatak norepinefrina u tijelu dovodi do migrene, sindroma kroničnog umora, bipolarnih poremećaja. Alzheimerova i Parkinsonova bolest također su rezultat poremećene sinteze norepinefrina.
Kako uravnotežiti razine neurotransmitera
Za održavanje ravnoteže norepinefrina u tijelu, potrebno je uspostaviti dovoljnu opskrbu tirozinom i fenilalanilom. To možete učiniti sa sljedećim proizvodima:
- čokolada;
- sir;
- pileće meso;
- morska riba;
- banane.
Različiti dodaci prehrani koji povećavaju sintezu noradrenalina mogu se uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom.
Uz prehranu, možete prilagoditi količinu neurotransmitera uz pomoć lijekova. Lijekovi s antipsihotičkim karakteristikama pomoći će kod povišenih razina norepinefrina.
Antidepresivi će pomoći u izjednačavanju niske razine norepinefrina. Djelovanje ovih skupina lijekova usmjereno je na regulaciju razine emocija.
Zaključak
Noradrenalin se proizvodi u većoj mjeri udopamina u mozgu i, rjeđe, nadbubrežne žlijezde. Prekomjerna količina norepinefrina uvelike povećava krvni tlak, uzrokujući oštećenje sluha, vida i intelektualne sposobnosti. Nedostatak neurotransmitera dovodi do melankolije, dosadnog, rutinskog postojanja bez emocija. Stoga je najbolja opcija uravnotežena razina noradrenalina i radostan, miran život.
