Sigurno su mnoge žene nakon poroda željele kupiti vitamine za dojilje. "Koje je bolje?" – to im je u tom trenutku bilo glavno pitanje.
i trudnice i dojilje
U stvari, ovdje je sve jednostavno: činjenica je da se lijekovi koji se prepisuju trudnicama ne razlikuju od onih koje uzimaju dojilje (to se odražava i na pakiranju s kompleksima za žene). Stoga, nakon pojave bebe, samo trebate nastaviti uzimati svoje uobičajene vitamine. Štoviše, nepoželjno ih je mijenjati, barem sada. Ako prije niste uzimali vitamine, onda je vrijeme da počnete. Zašto?
Činjenica je da je majka ta koja je napadnuta kada se razvija majčino mlijeko. Uostalom, beba prima stalan skup vitamina i mikroelemenata, a ženi ostaje samo ono što nije otišlo djetetu. Ako njenom tijelu nedostaju potrebne tvari, prije ili kasnije će joj se kosa početi cijepati, nokti će joj pucati, zubi će je boljeti…
Ali čak i ako ste već odabrali svoje vitamine za dojilje, znate i koji su bolji, u vezi s uzimanjemlijekova, ne treba zaboraviti da je prehranu važno učiniti uravnoteženom i raznolikom. Uostalom, elementi raznih vrsta također bi trebali prirodno ući u tijelo. Jednostavno rečeno, ova dva načina trebaju se nadopunjavati, tada ćete postići potrebnu ravnotežu.
Odabir vitamina
Može se reći da su za održavanje izgleda i zdravlja žena koje su već rodile vitamini za dojilje jednostavno neophodni. Što je bolje - sve ovisi o vašim potrebama. Međutim, postoji stalan skup elemenata koji moraju biti sadržani u kompleksima za majke koje doje. To uključuje folnu kiselinu, jod, željezo, cink, vitamine B, A, E, C, D, H, K.
Ali koje vitamine treba uzimati dojilja? Najčešće liječnici propisuju Elevit Pronatal i Vitrum Prenatal. Događa se da ovi mineralno-vitaminski kompleksi nekome nisu prikladni iz raznih razloga. Iako se to rijetko događa, jer su vrlo meke za percepciju i rijetko uzrokuju alergije. U ovom slučaju možete odabrati druge marke lijekova, jer se proizvode različitim tehnologijama, a bolje je odbiti one koji su izazvali neugodnu reakciju (povraćanje, zatvor).
Ne treba se bojati da su mnogi vitamini i mikroelementi prisutni u njihovom sastavu antagonisti. Činjenica je da je svaki element zatvoren u posebnu kapsulu koja će se otopiti na određenom mjestu u pravo vrijeme. Odnosno, mnogi od njih se neće ni sresti. Odnosno,tijelo će primiti sve potrebne vitamine koji su stigli na odredište bez gubitka.
Pitajte liječnika
Ne znate koje vitamine odabrati za dojilje? Recenzije će vam pomoći da se snađete u obilju lijekova. Svakako potražite savjet svog liječnika. Prilikom samostalnog odabira kompleksa postoji rizik da nećete dobiti neki vrlo važan element. U tom slučaju morat ćete uzimati dodatne vitamine ili čak promijeniti kompleks.
Vjeruje se da će tijekom cijelog razdoblja dojenja žena morati uzimati vitamine za dojilje. Koje su bolje, a koje će tijelo prihvatiti, na njoj je da odluči, no važno je paziti da napravite male intervale između sesija kako biste se odmorili od droge. Ne biste ih trebali potpuno napustiti - moderni proizvodi nisu u stanju zadovoljiti čovjekovu potrebu za vitaminima.
